フリートーク

歯に穴が開いてます

詳しくは昨日の投稿で(爆苦笑)

てな訳で、昨日はおかゆを喰ったのだが、やっぱり穴に入るンだよね

てな訳で、今朝は『食事代替プロテイン』で完

昼飯も『食事代替プロテイン』で完にする予定
※月曜日は祝日だから、火曜迄、食事代替プロテインで済ます予定(何Kg痩せるかな♪　計測はしないけど　爆)

まぁ、当然、腹は膨れない訳で・・・

今日のトレーニングは

ウェイトトレーニングではなく、『体幹トレーニング』にしよか、と

あ、今さっき届いていたの

コレ、『バランスボード』

((・・・指示通り(在宅の可能性があるから先ずは要インターフォン)に置き配されていなかったから、クレーム入れたけどさ
(ー”ー)
(上のモンと配達人は)柔軟性ってのが無いンだよなぁ(オペレーターはホント、良い子なンだよ♪)
(ー”ー;)
大風吹いているのに、入らないから、と置き配Boxの上に置かれて、しかも落下して玄関塞いでいたし(怒)
o( `ω´ #)o ｲﾗｲﾗ･･･　))

とまぁ、そんな訳で、気分を変えて早速、体幹トレーニングをね

どう使うか、っちゅうと、まぁ、先ずはこの上に直立不動!!

慣れも必要なンかね

立つのは簡単♪

直立不動は、まぁ、コレからやな

このアイテムを見た時、『この上に立ってTVゲームとかしていたら、一石二鳥でトレーニングも簡単じゃね？』てな事をね(笑)

ま、とにかく、歯に穴が開いて、喰ったら詰まって痛気持ち悪いし、じゃ、食事代替プロテインで済ませンべ♪でもそうすると腹が膨れンで力出ないから体幹トレーニングにすンべ♪
と(一行で纏め？てみた　笑)

コレ、2枚買って、2人でこの上でキャッチボール、とか良いねぇ
この上で綱引きすれば、面白いバラエティスポーツになるなぁ♪
この上でボクシンググローブ着けて殴り合いすれば、それはそれで面白いかも知れんね(笑)

まぁ、とりあえず一人だから、やっぱりTVゲームして、そのまま下りずにテーブルの方へ向きを変えて、コントローラー置いて飲食物取って飲食して・・・
タマには敢えてグラグラ揺らして～てのが良いかな♪

追伸：
1時間ほど、乗った状態でTVゲームしていたが、『低温サウナ』に入っている様な、そんな汗だく状態
足に来るわ、コレ・・・
ふくらはぎ・足首・足指の付け根にアキレス腱等が鍛えられます
意外にキツいぞ
※足だけでバランスをとってます

(個人特性？)バランスをとるのでよく擦れるのか、左脚親指から出血した(爆笑)
ン・・・まだまだ足裏の皮も鈍っとるな
しかもバランス配分が悪い!!
(＾＾;) ﾏﾀﾞﾏﾀﾞﾀﾞﾅｧ･･･

でも面白くて病み付きになります(爆笑)
いや、ホント楽しい♪
足はキツいのだが、『緩いキツさ』っちゅうかね
ウェイトトレーニングとは違う、バイクとも違うキツさやな♪

あ、あと、必ず『いざと言う時は掴れる様な、身体を支えられる様な物を近くに置く事!!』
足が疲れてバランス崩して、転倒しそうになった(苦笑)

追伸の追伸：
風呂入ってみたら、怪我が思ったよりも酷かった。原因はまた別かな？
よく分かりません(苦笑)
歩くのにも少し影響出てます
バランスボードもしばし延期かな(汗)