明日から連休だ 楽しみ

お友達から…平岡公園で撮影しました‼️ 梅です 札幌は、🌸と梅が同時に咲きます‼️👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 綺麗な青空が広がる朝を迎えています🟦☀️ お陰さまで引っ越しの荷出しも無事に終わり、東京最後の夜はYEBISU BARを楽しんできました (^・^)♪ 案内された席の真横に隠れ恵比寿様がいらしてビックリ嬉しい~ ヽ(^。^)ノ 本日、新天地に移動します✈️ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^o^)/

今朝も寒くて庭に出られませんでした。

5月ですね！ 今日は仕事です。 電車空いてると良いなぁ。 帰りは買い物しながら帰ろ。 それでは行ってきます♪

今いろんなところでネモフィラが満開というニュースを目にします。 我が家も小さなものを１株かって鉢に植えていたら、みるみるうちに背丈が大きくなり、モサモサした状態になっています。 そして花がたくさん咲いていて、薄紫のような色がすごく綺麗です。 すごく育てやすく、心を癒してくれる花でおすすめです。

青空をお届けシリーズ　No.529 リトルミィと一緒に✨ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。手を腰の後ろに添えます。 手の指先は下に向け、肘は軽く開いておきます。 肩の力を抜きます。 手の位置は変えず、息を吸って吐きながら、肘同士を体の後ろで中央に寄せるように近づけていきます。 肩甲骨が背骨に向かって近づく動きと、離れる動きを意識しながら交互に10回程繰り返しましょう。 背骨から肩甲骨につく筋肉＝菱形筋（りょうけいきん）が弱まると、猫背リスクが高まります。 肩甲骨をしっかりと動かして、姿勢改善しましょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 5月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

最近、湿度が低くて肌の乾燥を感じます。 若い子だちは何も言わないので、大丈夫なのかなぁ。 湿度を上げたい☆

MAY スタート 最近、仕事の人間関係がギクシャクしてますが、気負わずボチボチいきます。

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.15「セアオエンビシキチョウ」 背中の上部はグレイ？、 ミドリもアオと言うが、グレイもアオと言う場合があります⁉️

今日も朝から走りました🏃 眠い目をこすり 無理やり体を起こして一日のスタートを切りました😅

終わってしまいましたね〜 ヤマザキの春のパンまつり2025🍞🥐🫓 点数シール、「多分集まらないだろうけど、とりあえず取っておくか・・・」ぐらいの緩〜い気持ちで一応取っておいたんですが、案の定13.5点分しか集まりませんでした😂 これでも、いつもよりは集まった方ですけど💡 30点分って なかなかハードルが高いですよね🥴 私、パンはほぼ毎日食べるんですが、ヤマザキのパンは意外と食べないらしく（食べても点数の低い菓子パンばかり）、いつも あまり集まらずに終わってしまいます💧 今のところ、7〜8年前（当時はまだ24点分だった）に なんだか上手く点数シールが集まって お皿と引き換えたのが最初で最後です🍽️ その時 引き換えたお皿は今でも時々使っています😄

BE-PALの付録③ CHUMSのスキットル。 CHUMSマスコットの“ブービーバード”が入ったスキットル。 ウイスキーを入れて町歩きなんてどうでしょう。 BE-PALの付録を全8回で予定をしています。

５月といえば！ ヱビスバー 新メニューですな🙌🙌🙌

今日から新しい月のスタートです。 今月も作成しました。 推しの赤楚くんカレンダー🗓️ 写真枠と同色のマリアージュブランと。

銀河英雄伝説 Die Neue These 次はいつ公開❓ 今更ですが CDを買いました😀　 エンディングのmelt♪

先日いただきました ありがとうございます 使わせていただきますよ♪

今日の夜食 有楽町の交通会館に入っている秋田県のアンテナショップ「秋田ふるさと館」で買ったパナナボートの期間限定のカスタード味と、ソフトカツゲンです。 https://takeyapan.co.jp/item/banana-boat/

月替わりの初日、大吉パーフェクト‼️ 今月もより一層良いこと嬉しいことがありますように🙏 でも今年はまだ大吉の数、少ないです😱 ま、いいか⁉️🤣

高知龍馬空港に、米軍戦闘機Ｆ３５が機器故障のため駐機しています 関係者の皆さんで、修理しています

色んな応募が間に合わなくて、3日もログインしてなかったわー、ガーン😱😩 そしてマリアージュブランって、コンビニ限定？イオンに売ってなかったんだが？

５月最初のエビスビアタウンおみくじは・・・ 一応「ハズレ大吉」 運勢：仕事運＝★★★★★、対人運＝★★★★★ 恋愛運＝★★★★★、酒運＝★★★★★ アタリまであと一歩！

家で飲むクラフトビール こちらをいただきました🍻

今日のつまみ 右下は徳島のフィッシュカツで、その上は白菜と紫蘇の漬物です。真ん中下は湯がいたアスパラガスで、その上は焼いた鶏モモとブロッコリーの芯と卵の炒め物です。左下は山人漬けをかけたおぼろ豆腐で、その上は鯖の水煮とネギと小松菜とシメジのさっと煮です。 デザートは「いわて銀河プラザ」で買った千葉恵製菓の白みその柏餅です。

4月もあと10分で終わる💦 ついこの前正月だった気がするんだけど😅 明日は夏も近づく八十八夜。