フリートーク

ヱビスバーのみすぎた 二日酔いだ

青空をお届けシリーズ　No.586 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両脚を揃えて真っ直ぐ立ちます。 座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で合掌して、息を吸いながら両腕を頭上に真っ直ぐ伸ばします。 頭上で手のひらを前に向け、上半身をゆっくりと前に倒していきます。 両膝は軽く曲げても大丈夫です。 手のひらを床に着けて、出来る方は、両膝を伸ばしましょう。 床に付かなくても大丈夫ですよ。 身体の後ろ側が、気持ち良く伸びているのを感じましょう。 息を吸いながら元の姿勢に戻ります。 決して無理はせず、ゆっくりと気持ち良い範囲で行ってくださいね。 脚のむくみや冷え解消、太ももの裏側の筋肉「ハムストリング」の柔軟性をアップすることができます。 筋肉がほぐれることで、血の巡りが促されます。 腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 12回目のパーフェクト大吉😆 大谷翔平投手、ロッキーズ戦で28号HR🙌 ドジャース3-1で勝利🎉

昨日の出勤途中の花達です ミニバラ🌹 ラベンダー 事務所の隣の⛪️の満開のサツキ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日は朝から洗濯！ 洗濯楽しい。

ビールのおまけ④・やきとり缶。 サントリーPSB(パーフェクトサントリービール)に、数量限定・やきとり缶・白トリュフ味付きがおまけでした。

ゾロ目になりました😁

お腹すいた

本日のタウンおみくじは“末吉”。アプリも“末吉”。ダブル末吉さんです。昨日のタウンおみくじは“吉”。昨日は,たまたま,梅田で仕事が終わり…ヱビス提供店に行けたので,酒運が良かったと思います。本日は,昨日の“吉”より,劣る為,期待出来ませんが…⇐そもそも,おみくじを信用し過ぎても…と思いますが。いずれにしても,今週も終盤…次の休みに向けて…。良い1日になれば♪︎～。

今日のつまみ 右下は豚肉と発酵白菜の水餃子で、その上は小籠包です。その右にちょこんとあるのは大根の漬物です。真ん中下はラッキョウの酢漬けで、その上はコロッケとサラダです。左下は揚げ出し豆腐で、その上は鯖の水煮と白菜の和え物です。 デザートは東新宿の峰屋のプリンです。

今日は末吉 昨日は久し振りに飲みに行った サイゼリア、1人で白ワインのデカンタ✕３ ちと多かった(^_^;)

今日は天気(曇り)の割には湿度が高いのか蒸し暑く不快感が半端無いです。冷房と言うより除湿が必要！

今日は、金沢に出張に行った上司から、お土産を頂いた☺️ そのお土産は、たなつやさんの「金沢ゆずケーキ」 さっき、頂いたのですが、ゆず、ゆず、ゆず〜〜〜😍とっても爽やかで香りよく、美味しかったです😋 上司よ、ありがとうございます🙇‍♀️

何年ぶりだろう、ところてん食べました。喉越し良くて美味しかったです。この夏の一軍確定！

麻布昇月堂の水無月、初めて食べました ういろう部分がしっかりしていました スーパーのもっちり水無月に慣れていますが これが本来の水無月なのかもしれません🤭

リーク情報でかなりの薄さになると話題になっているiPhone17air がめちゃくちゃ気になっている🫣 充電ケーブル端子が調子悪いし、そろそろ替え時か🤔

今日は午前中外出したので、会社に戻った時に体を冷やすために食べました。

ホットヨガを２本受けてきました。 湿度が高いので汗をたっぷりかけて気持ち良かったです。

牧野植物園に来てます １２時５５分絶滅危惧種ムジナモの花が咲いてます 小さな花ですね💐 2時間程しか咲かない貴重な花を写真に、おさめることができました ２月９日の写真を添えておきます

病院通いと大事な話 どうやら、昨日から結膜炎になった様で・・・ 頭痛に薬の副作用に結膜炎、と(汗) ま、今日起きてからも、目薬注すと目がゴロゴロしまして 病院行ったら結膜炎やて ※他人にうつらない結膜炎らしいが、うつる結膜炎の可能性も30％ 原因は花粉かも知れませんねぇ・・・だとさ 結膜炎・・・ 要は目の炎症だっけ？ でで、まぁ、運転するからいつも『疲れ目』『アレルギー』の目薬を持ち歩いているンだけどね 併用して良いか聞いたら、「開封してどの位経ってますか？開けたら1か月以内に破棄してください」やてさ ・・・そういや、昔、そんな話を聞いていたなぁ(苦笑) すっかり忘れてた 目薬の先端がまつ毛に当たって～とかで、目薬の中で細菌が増える事があるンだよね で、それを使うと、結膜炎になる可能性もあるし、他の可能性もあるしで なモンで、薬局行って薬もらって、今までの開封済み目薬は即破棄!! また買わんと・・・(苦笑) 因みに、頭痛が起きてから基本、家に居るからか、視力が落ちてた・・・ 1.0から0.8なんだけどね 皿にはチョイと乱視になってた ・・・乱視って、どうやってなるンだ？ 運転免許更新までには視力回復させんと!! 眼鏡は面倒じゃ(汗) ※過去、レーザーで強制的に視力回復させているのだ

Kアリーナに行ったついでに中華街に。 北京飯店で鮑のオイスターソース煮、エビチリ・・・生ビールと、あ～美味い!

マリアージュブランも今週末で終了だそうです💦

バレーボールネーションズリーグ 男子大会　第５戦ブルガリア戦　残念でした😢 今から第６戦フランス戦生中継　次は勝利だ! 頑張れ日本✊

夫が帰って来るや否や「今日は凄い郵便物、物が多い」と文句たらたら 「全部ママのだけど〜」と言われてしまいました そこで、必殺技の蒸しタオルとお冷の登場です😅 こうしてなんとか夫の機嫌も直っていきました✨

YEBIつよ🏠のベランダプランター菜園❣️ のぴた🏠に続き YEBIつよ🏠のミニトマトも たくさん実をつけてくれてます🤭 少しずつ赤くなってきて毎日が楽しみ🎶 オクラちゃんにもちっちゃな オクラの赤ちゃんが💕😍 モヒートミントは ほったらかしだけどしっかり育ってる🤣💦 枝豆越後ハニーちゃんは ちょっと生育不足かなぁ😮‍💨

今日がポッピンおじさんIPAでした🍺 やっぱり、ヱビス遠い〰️😭 長崎県産アジはタタキで🐟ネギ&おろし生姜 赤辛もやし、野菜炒め ちょっと見えるはシャケ😁