フリートーク

ヱビス4種の味わいセットをじっくり見てみた🔍 二次元コードが2カ所ありました！ アソートに無い【焦香】もいいなあ 呑みたいと思ってしまう世界にどっぷりつかり♨ やっぱりヱビスが好きだとしみじみ🤭 アンケートも忘れずに💻

朝弓を引いた。珍しく管理人さん以外、誰も来なかった。 １０２歳で亡くなったＯ先生の事を思い、弓を引いた。 誰もいないので、泣いた。 もう先生は来られない、会う事も言葉を交わすことも出来ない。 ここで先生は弓を引いていらした。 泣いて弓を引いた。

すこしはわかるようになりましたが、、、Part3💦💦 でも撮ってみただけです😅 at 池袋PARCO内、casual dining Chiikawa restaurant😋

【忘年会】 行きつけ店であるYEBISU BAR調布店にて、当店で知り合ったビア友とサシ飲みして来ました🍻 先月のビール工場見学🏭️＆競馬場ツアー🏇に参加出来なかったメンバーでして、それもあって盛り上がりました🤭 店長には積もる話があったし、オープニングスタッフＡさんと久しぶりの再会でしたし、今年最初で最後の忘年会は楽しい一時となりました🍻 ※お喋りに夢中で、写真は１枚も撮っていません🤣

セブン11 金ヱビスをいただきます😊

青空をお届けシリーズ　No.390 HICKENと一緒に💙 おはようございます😊 茅ヶ崎は🌤️ 今の気温は6度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐ立って、下腹を引き上げて骨盤を立てます。 両手は広げて下腹に当てます。 息を吸って、ゆっくりと下腹で引き上げるように、右の太腿を上に引き上げます。 つま先は伸ばさず踵を突き出します。 腹筋を意識して、背筋を伸ばしましょう。 息を吐きながら、上げた右脚を踵から踏みこむように後ろに伸ばしていきます。 腰が反らないように気をつけてください。 息を吸いながらゆっくりと前に上げます。 ふらつかないように意識してゆっくり動かすことで、体幹を鍛える効果があります。 10回程繰り返したら、左脚も同じ要領で行ってください。 ふらつく方は、椅子や壁などに片手を付いて行って頂いても大丈夫です。 腹筋を鍛え、ヒップアップ効果があります。 股関節をほぐして柔らかくする効果と、腰痛予防＆改善効果があります。 姿勢を正して、身体のバランスが良くなると疲れにくく、寒さにも強い身体になります。 今日もお仕事頑張ります🙋‍♀️ みなさまも元気にお過ごしくださいね😄

朝からライオンガチャが「20P」と出て 良い気分で今日が始まりました🌞🎶 タウンのおみくじは「中吉」🎯 あまり良い事なくても気分で乗り切りたいと思います！😄👍

おはようございます 雲が多いので暖かいのかな~と思ったら、普通に寒い朝を迎えています 今日は北風が吹いて体感温度が低く、寒い一日になりそうです 皆さま、暖かくしてお気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日のエビスタウンのおみくじは「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 これで「パーフェクト大吉」１回と「大吉」３回を含んで吉系１０連続となりました。

12/02からポイントが付与されません 何でかな？

風邪が治りません

休みの日に良いのが、仕事運～笑笑😂

今日も凶。。。。。

仕事帰りいつものやまやに行くと 「燻」が新たに入荷されてました。 それも5ケース！😳 先日見た時は2ケースあった在庫が なくなってたから そろそろ「燻」も終わりかと思った矢先の 新たな入荷！ ひょっとして「燻」売れてる？😂 なのに、何故「焦香」は一度も 入荷しないんだ？😤

ノーベル平和賞　授賞式　オスロ 田中さんの演説をテレビの中継で見ました。 核兵器廃絶を実現するにはどうすればいいのでしょうか？

成増の銀杏

株の話し。 今日は京阪を２００株売却して 利益確定 取得単価３０３９円⇒３４１０と３４３６．５円 含み損だった時を思えば・・・ 少しづつでも結果を出して🙆‍♂️ 楽天の権利落ちもあるだろうし💦 年末の通信簿も作成しないと❗

🎁受け取りました 差出人【ヱビスビアタウン担当者】様 企業名じゃないところが嬉しいです 👂（なんの話？） ビアタウンで投稿やコメント、いいね👍をしてポイントたまった人にもらえるご褒美でした！ ※今年は終了　来年もありそうですよ　 今から（いいね👍）やコメントの練習しませんか オンラインイベント参加される皆さま、そうでない方も… 12月16日19時から『乾杯ヱビス~🍻』 やりましょう

アンバーがゾロ目ちゃん3333ヤー‼️🤣🍺

ファミレスの年末大感謝セール半額クーポン祭で、北海道産ビーフ100%ステーキハンバーグ、ライスでがっつりディナー🍽️をとり、中ジョッキ2杯🍺🍺を流し込んだ。そしていつものヱビバ新宿、変わらぬ日常ヤー‼️🤣🍺白米🍚は久々🫠

おみくじ 久しぶりのパーフェクト大吉😄 嬉しいですが、アタリを引きたいです

あれ🤔 これのアナウンスありました？💦

青空をお届けシリーズ　No.389 うさぎちゃんと一緒に🐰 おはようございます😃 茅ヶ崎は晴れです☀️ 今の気温は5度度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右の肩に置きます。 首はまっすぐ前に向けてください。 左手で右の肘を持って、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕が頭より上がらない方は、無理なさらず、出来る範囲で大丈夫です。 次に右手を肩から外して左肩の後ろ側に持っていきます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと左手で右肘を左斜め下方向に押します。 3回程ゆっくりと呼吸をしましよう。 息を吸って手のひらをぱっと開いて、息を吐きながら腕を広げて、なるべく背中側を通るように、両腕を大きく広げて、肩甲骨を意識しておろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程左右交互に行ってくださいね。 肩甲骨に刺激を入れて、首や、肩、背中、腰までほぐします。 姿勢矯正の効果もあります。 寒いと体調管理も難しいので、疲れる前にストレッチをして、快適に過ごしましょう😊 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 風邪ひかないように気をつけてお過ごしくださいね🍀

おはようございます 昨日の最低気温–３℃、今朝の最低気温–２℃で昨日より少し寒さが緩んでる？な朝を迎えています とは言え寒いことには変わりありませんが (・。・; 今日はこの時期らしい寒さの一日になるとのことです 三首、首、手首、足首を冷やさないように 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日のタウンは★並びの「吉」🎯😆🙌✨ 今日も不安要素たっぷりな仕事内容ですが 昨日に引き続き上手く行くかも？🙄 アプリ「末吉」ライオン10Pも安定ですねﾊﾊﾊ😅