フリートーク

今日は雨。

昨日は暖かく良い天気🌞 だけど花粉が、、、ひどい😰 憂鬱な季節😭 関東ではスギ花粉の飛散がピーク時期にあるらしい💦💦💦

今日は、防災意識を育てる日です。準備している防災備品を再点検してみようかと思います。併せて、エビス在庫も点検します😅

青空をお届けシリーズ　No.478 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は雨です☂️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、脚を軽く開いて。 座って行って頂く時も、骨盤を立てて、お腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で軽く手を握ります。 息を吸って、吐きながら、右腕を前に、左腕を後ろに引きます。 前に伸ばすのは軽く、後ろにしっかりと引きましょう。 肩甲骨を寄せて丁寧に行ってください。 息を吸いながら元に戻して、息を吐きながら左腕を前に、右腕を後ろに、と交互に10回程行ってくださいね。 次に手のひらをパッと広げて、息を吸いながら、腕を伸ばして胸の前でクロスしながら上に引き上げて、息を吐きながら背中側に気持ち良く回しましょう。 これも10回程行います。 肩甲骨をほぐし、肩凝り、腰痛の予防改善効果があります。 ウエストを引き締めて、贅肉の付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 朝のヨーグルトにアーモンドを8粒入れて、1日元気に過ごしましょう😉

おはようございます。 今日は少し明るめの曇りです。 今日もボチボチいきましょう♡

おはようございます☔ 朝は天候が悪いですがお昼には曇りで収まりそうです。 そんな今日のおみくじは「中吉🎯」 もう少し「末吉」続くかと思ったのですが嬉しい誤算です。 本日、「薫満つ」発売日🎉✨ 早退してイベント参加して来ます😁🍻✨ 初めてなのでワクワクです～🤗💚🎶

先日、ボブ・ディランの映画「名もなき者」を観てきました。 そこで思い出したのがありまして、 昔、地元でフォークギターのコンサートがあり、 ポスターを依頼されて画いたものです。 ボブ・ディランの「激しい雨」のレコジャケの木炭画です。 デッサンが狂っていますね(恥💦)

昨日はアシックスさんから 総会通知が届きました❗ ホンロンさんの 投稿があったので サッポロさんからも総会通知がそろそろ来るのかな❓

今日の夜食 ハーゲンダッツのクランブルベイクドチーズケーキバーです。 回りのチョコレートとクランチクッキーでケーキの上の部分を表現しているのですが、いかんせんそれが自分には甘すぎました。 また中のアイスも、個人的にはもう少し酸味というかチーズ感があった方が良かったです。

今宵はこの曲を 魂が安らぎ、悲しみの心がほどけます様に “Tears in Heaven” sings Eric Clapton https://youtu.be/QN-ypXnH8Mw?si=BnGjl0wYrT7ZMjBh 3/10東京都平和の日　80年前 3/11東日本大震災　14年前

おわかりいただけるだろうか…

今日のつまみ 右下はラムチョップを塩胡椒して焼いて、最後にバルサミコ酢をかけたもので、その上はホワイトシチューに青かびカマンベールを載せたものです。左下は上野の「のもの」で買った「帆立の潮汁」です。 https://hitakamiichiba.com/?mode=grp&gid=2037863 デザートは湯島天神の梅まつりで買った「丹波やながわ」の「梅どら」です。 刻んだ梅と紫蘇と白餡のバランスがいい感じでした。 https://tamba-yanagawa.co.jp/

4月22日(火)発売予定🍺✨ ヱビス クリエイティブブリュー マリアージュブラン 明日は薫満つの発売日ですが、第8弾発売が発表されました😳 薫満つを飲みながら楽しみに待ちたいと思います😆🍺 https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017532/

ネタがない～😂

群馬老舗イタリアンのシャンゴ スナック菓子になってました

1年ぶりに縮毛矯正かけました！ ものすごい天パなので毎朝大変で。 地域のPayで20%還元が始まったので行ってきました。 5000円くらい戻ってきます！ サラッサラで気持ちいい♡

土佐のおきゃくが開催されました こたつを囲んで宴会、周りではよさこい祭りやしばてん踊りを堪能しました

開花してます 先日の蕾がぽつぽつ開花🌹 バラなのか？

おまえと会った仲見世の🎵 煮込みしかない鯨屋で🎵 夢を語ったチューハイの🎵 ビートたけしさんの名曲「浅草キッド」の最初に出てくる居酒屋のモデル、浅草捕鯨舩に行って来ました🐋 お店の前は何回も通ったことがあったのですが、入るのは初めてでした。 ということで、ファーストオーダーはチューハイと煮込みです😊 チューハイはオリジナルの割り財で作ります。美味しかったです。ビールは土地柄？アサヒでした。 煮込みは牛でしてトロトロでちょっと甘めで美味しかったです。 追加オーダーはクジラ入り焼そば。焼そばはたくさん食べてきましたけどクジラ入りは初めてです。ちょっと変わった感じで美味しかったです。 「俺が浅草だ！」の名物店主は居なかったけど、3名のスタッフで運営していました。 また機会があったら伺います🐋

YEBISU BREWERY TOKYOでは3/12にElite Hop-Furano Queen-が発売となるのですね😊🍺フラノクイーンはサッポロが自社開発したホップだそうです❣️早速味わいに行きたいですね🙋‍♀️✨

似て非なる・・・。

ビア検の勉強がてら、たまにはクイズでも出しましょうかね。 今回は、３級～２級レベルの基礎知識の４択（？）クイズです。分かるかな～？ 【問題】 飲食店で「とりあえず生！」と注文した場合に、店員さんに持ってきてもらえないビールの銘柄は、次のうちどれでしょう？ ①　ヱビスプレミアムブラック ②　エーデルピルス ③　サッポロラガービール ④　サッポロサクラビール ⑤　店員の西島秀俊に「とりあえずだなんて生ビールが可哀想だ」と説教されて何も持ってきてもらえない 正解は２時間後ぐらいにコメントに書きま～す。どしどしチャレンジしてくださいね！(屮^_^)屮

新商品の薫満つ…早くゲットしたいです🍺 マリアージュブランも気になります👀

食後のデザート ワイン仕込甘納豆 十勝産の白大豆(とよまさり)とナイヤガラ白ワイン を使用した甘納豆風豆菓子です 優しい甘さの美味しさについつい手が止まらず１袋 50g完食🥰

今日の夕食のメインはマグロのカマでした。 久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しい😋 残る骨が大きくて捨てるまで取っておくのが大変なので、たまたま明日が燃えるゴミの日なのも嬉しい😆✨ ちょっとしたことだけど、それだけで気分が上がる自分が居ます。