フリートーク

本日 11月23日は『ワーク・ライフ・バランスの日』 です👮🛌👷🤹🧑‍🍳💃🧑‍🔧🧘🧑‍⚕️ ワーク・ライフ・バランス推進会議が『勤労感謝の日』である この日に「仕事と生活のバランスをケアしてもらおう」と考え、記念日に制定したそうです🗓️

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…中吉 YEBISU BARアプリ……末吉 ⚽️Ｊ２リーグ 今日は天王山❗ 首位水戸ホーリーホックvs２位ヴァンファーレン長崎 勝点差はたったの１ ３位・大宮アルディージャ ４位・ジェフユナイテッド千葉 ５位・徳島ボルティス ６位・ベガルタ仙台 迄が勝点差が６で犇めき合い、ここまでが優勝or自動昇格のチャンスあり❗ 我がホーリーホックは、最低でも引き分けないと自力優勝を失ってしまう大事な大事な一戦だ💪 アウェーだから、守りを固めてカウンター勝負で良いと思うのだが、森監督は良い意味で攻撃的だから、どう出るだろう🤔 間もなくキック・オフ❗ めちゃめちゃ緊張するなぁ😅

昨日は飲み過ぎてしまって、朝、ごはんが食べられなかった。反省。

寒い。今夜は鍋か?鍋は1人で食べると、途中から侘しくなる事があるからなぁ。。。

今日の休憩タイム💦 セブンイレブン、とびでたコロッケバン。 2つ分くらいの大きさでした😅

アボカド🥑少しですが芽がやっと伸びてきました🌱

雪と紅葉🍁❄

今日のおみくじ 吉 ヱビス豆知識 →そんなに前からあるんだ…

今日は早くからジャイアンツファンフェスタです。🎉🎉🎉🎉🎉😆😆😆😆

おはようございます、今日のおみくじは"大吉"でした　最近大吉がよく出るな〜　今日は中国自動車道の千代田インターの道の駅に行ってから宮島ＳＡに行ってきます

昨日はYEBISU BARの予定でしたが 用事を済ますと昼を回り、あまりの空腹に卵かけご飯を食べたら美味しくて出掛ける気分じゃなくなりました。 あとは溜まったドラマを見てだらだら。 今一番好きなのは「じゃあ、あんたが作ってみろよ」 普通に面白い🤣 そして久々におやつタイムも楽しんじゃいました。 先日買った、シュトレン。 食べやすい甘さと香りでブラックコーヒーにピッタリ。 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉 中吉、あんまりですが2の★ゾロ目 まぁまぁかな😉🍀🌈✨

山梨の友人宅にて美味しい朝食をいただきました🍚☀️

JAZZを聴きながらおやつタイム 空き缶のコードを読み込んで聴きました 『ブルーノート東京』一流の奏者による演奏🎶 まさか自宅にいて聴ける日が来るなんて夢のようです😊　　新宿で聴いたオールナイトJAZZも良かったですが自宅で好きな時にオシャレして出かける必要も無く寝転がっても聴ける(ごめんなさい🙇)良い時代になりましたね😊👍

昨日の青空はどこへやら？　本日は曇天。

びばーさん 今日はよなよなバージョンでお届けします♪

今日は私の誕生日です！！ 家族がお祝いしてくれます！！

ジョギングの途中、信号待ちを来ていたら道を聞かれました。 普段通っている道を改めて説明するとなると、なかなか難しいなと思いました😓

おはようございます 木曜日から2泊で東京へ✈️。昨夜無事に帰宅しまして、起きてカーテンを開けましたらいつもの風景が広がっている朝を迎えています こちらはやっぱり寒い~ (^o^; 今日は全国的に青空の広がる一日になりそうですね 旅行で出たお洗濯物もよく乾きそうです🧺 そんな三連休の真ん中、日曜日 お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

今日は寒いから休肝日

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢はお日様☀️眩しく輝く✨ 寒さが一段と身に染みる 清々しい朝を迎えております。 昨夜は嫁と二人で鳥貴族🐔🎶 久しぶりの鳥貴でYEBIつよ大はしゃぎ🤣👍 たらふく食べて、飲んで帰って爆睡😪💤💤 気がつけば日付が変わってました。 今日は日曜日、三連休中日 全国的に晴れ☀️予報♬ それではみなさま 気持ちも晴れやかに充実した 1日をお過ごしくださいね😚🎶 仕事の方は休みなど関係なしに がむしゃらに働きましょう！😜👍

炊飯器で炊き込みチキンライスを、作りました😁 美味しく出来ました😋 息子が…🥚を、焼いてオムライスに変身 ケチャップ多め… 息子曰く…うまい🍴😆✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍴

おはようございます☀ 勤労感謝の日　 新嘗祭なので新米をいただきます🥰

青空をお届けシリーズNo.709 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕は胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、ゆっくりとお尻を後ろへ突き出すように、出来る範囲で、太ももが床と平行に近い所まで下げます。 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくり元の位置に戻ります。 膝はピンと伸ばさず、少し残します。 キツいと感じてから、後2回頑張ってみましょう。 もちろん、ゆる〜く行って頂いても大丈夫です。 ノーマルスクワットでは、太ももの前の大腿四頭筋や、太ももの後ろのハムストリングス、お尻の大臀筋、背骨の両サイドにある脊柱起立筋を鍛えることができます。 代謝UPして、贅肉の付きにくい身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、赤星です❤️ 日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

昨日はお掃除🧹 今日はお買い物🧥

某ピアニスト🎹 2025はチケット取れず リハ前のすっぴん➕️普段着 インスタライヴで 会話のキャッチボール数回 🤣 来年は行く。行きたい！！！ タケミツメモリアル！ サントリーホール 音響好き ワンピース買った