フリートーク

ちいかわ213話のオープニングで「ちいかわ」と喋る声が今回は鎧さん😆 最高すぎて死ぬほどリピート再生してる🤣

バミ飲みヤー ジョナサン、バーミヤン併設店。 どちらも行ったけど、昨晩はバミ飲みヤー (店がバミ飲みを謳ってた🤣🍺) 一番搾り半額は嬉しい。2杯頂いた。 久々にブラックニッカのハイボール、紹興酒と南高梅の梅酒ロックも頂いた。ヱビバを7杯で抑えた反動ヤー🤣🍺 酒は全てクーポンで割引

昨日のぎっくり腰の施術後の朝を迎えた😔 今日は待ちに待った九州博多の旅🚅 よし、行くぞ～😉 しかし、昨日と同じ、いやそれ以上の痛み😥 結果、旅行は断念しました😭 あぁ～～神様～～😱 悔しいです😭

おはようございます 投稿しようと思ったら、にいたんさんのダイヤモンド💎到達投稿が✨😲 羨ましい〜私も早くのんびりしたいけど、まだ当分無理〜な朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂🌤️☁️☔ 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

「湘南ビール」を飲みました。 コレは美味い！ 乾燥させないフレッシュホップの香りと苦味が素晴らしく、また無濾過製法というのも珍しいIPA。 特にホップの香りと苦味が大好きなので、個人的には好きなビールのテイスト。 生ビールの先にあるビール！

青空をお届けシリーズ　No.333 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は25度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕をまっすぐ伸ばして、身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すようなイメージです。 二の腕(上腕三頭筋)を意識して、ゆっくりと回してくださいね。 そして、息を吸いながら、小指側、後ろ側に回しましょう。 内外と、呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行ってくださいね。 次に、両腕を顔の少し上にあげて、先程の動きを同じ要領で行ってみましょう。 この位置でも10回程行いましょう。 そして、肩の力を抜いて、腕をダランと下に下ろして、後ろにぶらぶらと振ってリラックスします。 いつもは意識しない筋肉を動かして、引き締まった美しい二の腕(上腕三頭筋)を作りましょう！ 肩凝り予防解消効果もあります。 今日のご褒美はヱビスビールです💛 笑顔で元気に頑張ります🙋‍♀️ 筋肉をつけて寒暖差に対応出来る身体を作りましょう😉

この投稿でダイヤモンドだぁ💎💎💎 やっと到達です ちょっとゆっくりさせてもらいます みなさま　コメントいいね　ありがとうございました🙇‍♂️ ４番手かな？

トップのブルワリーのイラスト。。 壁透けてましたっけ？？？

今日は認知症のお話しを聞いてきました。 先生いわく綺麗な血液でいること(高血圧予防 、糖尿病予防、高コレステロール血症予防など生活習慣病の予防、動脈硬化の予防)と 元気な神経であること(神経を傷つけずストレスを軽減しからだや脳を動かすこと)が大事なんだそうです。 頭は大事でぶつけたり叩いたりしないようにしなければいけないそうです。(神経が損傷するから) わかっていることですが、やはり、睡眠、栄養、運動、が大事ですね。 お酒はほどほどだそうです。

深夜のおやつタイムは、…控えめに🥹✨ 今宵は…シャトレーゼの「樽出し生ワインのジェラート 赤」でございます☺️🍷✨ 美味しいですよね😂✨ そして、この時間…秋の夜長に…アイスはいかが？🥹✨

先日から話題のサッポロラガービール 見つけましたよ😄 燻と一緒に買ってきました😋 だけどどちらも冷えていないので今日は飲めませんでした😅 マイスターとゴールデンヱビスと新潟の日本酒 菊水で今晩は乾杯しました😆🍻✨

昨日お布団に入ってタウン見てたら いつの間にか携帯片手に爆睡😪 朝、目覚めてふと時計を見ると😱‼️‼️‼️ 4：30過ぎてる‼️ 今日は5:00出勤。 慌てふためいて2分で着替え、 顔洗うのも忘れ（職場で洗いましたよ🤣） 遅刻寸前、ギリセーフ♬ 寝落ちしたから 携帯アラームONにするの忘れてた😆

ヱビスビアタウンポイントプログラム2024 今日含めて残り41日 毎日フルに投稿＆コメント＆いいねしたら約12,000ポイント 皆さま頑張りましょう♪

二十四節気 霜降 21日に初霜観測したというのに、20℃を超える暑さ🥵 沿岸部では夏日となったところも こんなに暑いのに帰宅したらストーブついてました😱 部屋は32℃、真夏日になってました😡 汗をかきながらクラシック飲んでます🍺

今日のエビスタウンのおみくじは「吉」でした。 これで吉系６連続となりました。

監視レーダー 昨晩フツウに飲んでしまい13杯。次女の監視レーダーに引っかかってなければよいが。今日はまだ3杯目。抑えなくてはヤー🫠

711クーポン② 昨日アプリに色々送られて来たので購入 本日チャレンジ結果😉

自分のキャパ以上のことを引き受けてしまい 毎日ばたんきゅーの生活をしています (ばたんきゅーって言葉、もう死語？笑) 今日から投稿再開します その際1ヶ月遅れの投稿もあるかもしれませんがお許しを… どうしても説明が長くなる投稿は後回しになってしまいます(短くて的確な文章が思いつかない…)

大吉ーー！！ だけどオンライン麻雀ゲームでボロ負け中です😨💦

【住民課からの連絡】 先週アップした内容に対して指摘が入りました。 特定の人物を非難する表現に該当すると😮 BEER TOWNの住民ではない人物（自分がそう思っているだけで、実際は分からない）を非難してしまったのですが、住民の可能性もありますし、例え住民ではなくてもガイドラインに引っ掛かっていましたから、今後は気を付けたいと思います🙏 住民課様へ 期限までに修正は終えています🙇

今朝、トイレに行くと大量の💩💩💩が… 落ちてる夢💤 今日は大安なので金運の予兆かな？😊

おおまさり🥜1キロ茹でました 今晩のあてにします😋

おはようございます 昨日より寒さが緩み動きやすい朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂☁️🌧️☔ 場所によっては荒天になるようです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

これももう見れないかもしれない

ヤバい、朝から起きれない😰 ぎっくり腰やらかした😭 鍼灸院に往診頼む😱