フリートーク

万齢　純米吟醸　希（のぞみ）🍶 佐賀のお酒を呑む。甘口です

今日は自転車のタイヤに空気を入れます。 いつも忘れるので宣言してみました。 よろしくお願いします。

築地場外市場 海外からの観光客で賑わってます。

💮あしかがフラワーパーク💮 毎年恒例 イルミネーション始まりました。 夏の藤まつり、職場メンバーと 迷子の過去🤣 裏見の藤 3色藤

昨日のお昼は焼きそば 真ん中に種を抜いた梅干しを乗せて青のり多めに振りかけました　なかなかの味でした♪焼きそばのソースと梅干しの酸っぱさが良い感じ🎶

昨日YEBISU BAR へ行く途中の、オーロラタウン店の中のお店です HALLOWEEN🎃を、通り越して何と‼️🎄🎅🎁✨飾りです びっくり👀‼️✨🎄✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄✨

今日は過ごしやすそう

今日は飲めない

今日は半凶 昨日はシュラスコを食べました

青空をお届けシリーズ　No.673 あんぱんまんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 おへその上に両手を重ねて乗せます。 息を吐きながら、背中を床から浮かないように押さえていきます。 沈んでいくイメージです。 何度か繰り返し、腰がしっかりと伸びたら、両脚の踵を突き出し、膝の後ろを床に押さえます。 右膝を曲げて、胸の方に近づけて右手で抱え込みます。 左脚は、まっすぐ伸ばしたまま床に。 顔や胸は天井に向けたまま、息を吐きながら、右脚をゆっくりと、脚の付け根から右側に左のお尻が浮かない程度に開いていきます。 ゆっくりと3呼吸しながらキープします。 息を吸いながら戻します。 無理はせず出来る範囲で行いましょう。 辛い方は、右膝を立てて踵を床につけたまま開脚してください。 下腹部に力を入れて、お尻が浮かない角度まで膝を倒します。 左脚も同じ要領で行ってくださいね。 3回程繰り返しましょう。 両膝を曲げて抱え込んで、ゆっくりと3呼吸してリラックスです。 そけい部のリンパを流し、疲労回復効果があります。 股関節をほぐし、腰痛予防解消効果もあります。 血流もアップします。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです⭐️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

明日の夜から札幌に。 アピアのエビスバーや札駅のBEER STAND SORACHIは絶対に行こうと思っているのですが、この夏、夏祭りクジ(だっけ？)で全部ではないけど、いろんなライオン系列のお店を回った私としては、 北海道サッポロライオン のお店にも行ってみようと思っております。 わざわざスペース空けて強調するまでもないことですが、今の私には北斗の拳の第2部(修羅の国編)のような感覚で捉えています。 ラオウのような敵を倒した訳ではなく、むしろ無料券対象外でやられまくった私が何をいうのかですが… ワクワクすっぞ

八重洲地下街で秋の味😋 温かい「げそと舞茸のかき揚げ天」そば🦑🍄‍🟫

ランクアップ⤴️ 昨日半月ぶり今月2回目のヱビバで17杯飲みTop50内にランクアップ(143位→46位)ヤー‼️🤣🍺

ゆうべのビール(74)・サンミゲール・ライト アジアを代表する世界的に有名なフィリピンのブランド。口当たりの良さもありゴクゴク飲める。１本当たり100カロリーと低カロリーが人気のヒミツ。 現在は香港工場にて製造しています。(日本ビール㈱H.Pより) フィリピンに思いを馳せて飲むサンミゲール・ライト。

千葉県の南房総に「千葉フリー切符」を利用して行ってきました。特別な鉄道好きではありませんが、お酒を気兼ねなく飲むには公共交通機関に限ります。最近フリー切符はあまり見かけなくなったので、コスパ旅行を堪能出来ました。一部の路線バスに東京湾フェリーが使えるのも神奈川からのアクセスにはありがたい限りです。秋と冬限定なので、冬に再度チャレンジしたいと思ってます！

長らく見てなかったパーフェクト大吉😉 久々のアタリまであと一歩😅 最近運が良いのかと勘違いするけど、 冷静に考えて普通も普通🤣 ま、自分はツイているとポジティブに考え日々感謝します❗️🙏🙇

今日は、ラグビー男子日本代表XVとオーストラリアA代表の試合があります。この後のヨーロッパ遠征の代表候補に残れるようにみんなガンバレ！

昨日は 自分は含み損の会社から😭 配当通知が届きました❗ 自分の買値までは程遠い株価🤣🤣🤣 その分、他で利益確保したいです🤔

10月18日　何の日？ 🥟「冷凍食品の日」 日本冷凍食品協会が1986(昭和61)年に制定。 10月は冷凍の「とう(10)」から。18日は、国際的に-18℃以下に保てば冷凍食品の品質を1年間保持できるとされていることから。 「食欲の秋」でもあることから、冷凍食品の販売促進のためのPRが行われる。 🚗「ドライバーの日」 物流産業新聞社が制定。 「ド(10)ライ(1)バー(8)」の語呂合わせ。 🚛トラック、🚌バス、🚕タクシーなどあらゆるプロドライバーに感謝するとともに、プロドライバーの地位向上を目指す日。 🏚️「木造住宅の日」 日本木造住宅産業協会が1998(平成10)年に制定。 「住(10)」の語呂合せと、「木」を分解すると「十」と「八」になることから。 ⭕️「フラフープ記念日」 1958(昭和33)年10月18日、フラフープが日本で初めて販売された。 1本270円で、一ケ月で約80万本という爆発的な売上げを記録する大ブームになったが、「腸捻転になる」等の噂が立ち、急速に売れ行きが落ちた。 「ミニスカートの日」 1967(昭和42)年10月18日、🇬🇧イギリスから「ミニの女王」ツィギーが来日し、ミニスカートブームが起きた。 「アラスカデー [アメリカ・アラスカ州] 」 1867年10月18日、同年3月30日の条約によりアラスカがロシア帝国からアメリカ合衆国に720万ドルで売却され、アラスカがアメリカ領になった。

明日の朝ごはん おいこす ゆでたまご お昼には絶対ヱビスビール

まだ１０月だと言うのに急に寒くなりました、そこで一句。 「秋物を、着る暇もなく、冬支度」 ≪さぶぅ～　（影の声）≫

テフロン加工のフライパンがそろそろ寿命😞 新しいの買わないと

今日のランチは久々、とんかつ🐷 にいたん様、とんちゃんも、とんかつ食べましたよ〜🤣✨笑 カツ友のmonaka部長‼️久々さぼてんです✨ 久々行くと、メンバーズカードが変わってました… スタンプカードはもうすぐ廃止になり、新しいメンバーズカードか、アプリになります📱✨

今夜も居酒屋🏮ロマンスカー 久しぶりに後展望車で和奏頂きました♪

昨日泊まったアパホテル。 チェックアウトの際フロントで「アパ煎餅が発売されたと聞いて３枚買いたいんですが？」と尋ねたところ「オープン記念なので差し上げます」と言う何とも嬉しいサービス！！ 家に帰ってヱビスと合わせていただきました！ スパイスも効いていて３割増美味しかったです👍