フリートーク

ヱビス様のご加護 ヱビバアプリのおみくじは、本日9日ぶりの大吉㊗️ 昨日約1か月ぶりの断酒を敢行したためか。 ヱビス様は見ている。ヤー‼️🤣🍺

求む！GW延長 今日で休みもおしまいか…。 IKEAのクーポン使いに行かなきゃ。 ビール飲みたい

おみくじは凶。

GWも仕事でした。唯一子供の日だけは休みが取れたので"とにかく人のいないところ"求めて郊外へ。ハイキングを楽しみマイナスイオンを満喫しました。

本日のタウンのおみくじ　中吉 おはようございます こちらは雲の多い朝になり、お天気も下り坂⛅☁ 連休最終日 皆さま、良い一日をお過ごしください (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.148 おはようございます😃 茅ヶ崎は曇っています☁️ 今の気温は20度度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 なるべく高く上げます。無理せず出来る範囲で大丈夫です。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしてください。 身体の後ろで、ドアノブを回すように、腕の付け根から回します。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 二の腕が太くなる原因は、ふたつあります。 脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）事です。 脂肪と筋肉両面からアプローチする、二の腕エクササイズを取り入れるのが効果的です 二の腕を引き締めましょう！ 初夏のような気候になって来ました。 薄着でも自信を待って、好きなスタイルを楽しみましょう🙋‍♀️

ドジャース-ブレーブス 8回裏攻撃中5-1 ドジャースリード 大谷選手スゴイ！ ４打数４安打2HR3打点

ファンキー 昨日行ったしヱビスバー

今日、息子のバウンドテニスの大会です。東京体育館に行きます。応援して、金沢へ帰ります。

四国八十八ヶ所三十二番札所　禅師峰寺の本殿を撮った写真です。 心が落ち着きます

球根のお花大好き 明治生まれの祖母もそうでした。 生きていたら今年は114歳 ムスカリ チューリップ 【相手は鏡】 【幸せな人はいじわるしません。 だって　幸せだから♥】

昨日、アンケートが来て 回答するとポイントが貰えました😀

みなさん、こんにちは📲 スマホの全容量どれくらいですか？ iPhoneのiOSをアップデートしたら、、、 ストレージが、、、 使用済み40GB→→→51GBになったんですけど。 容量食いすぎじゃ？🥺

愛飲日 5/5は断酒日としたので、本日5/6は愛飲日としました。0時を回ったので早速1.9リッターをコンビニ調達。2/5がサッポロになりやした。 深夜飲みだけど、生き返る〜🤣ヤー‼️

今日も恒例の風呂、トイレ、洗面所の掃除。 普段からこまめにしてはいますが、やはり気づかないところ、 見逃しているところもあり汚れてますね。 トイレ掃除は運気を上げるとか金運を上げるとか言いますが、 掃除を通して達成感を感じることで、自信や自尊心が高まるかと思います。 皆さんもご存じかと思いますが、トイレの神様烏枢沙摩明王がいます。真言はオン・クロダノウ・ウンジャク・ソワカ 私はトイレに入るとき、掃除をしているときに唱えています。 気になる方は調べてみてはいかがですか❓🧐 ※真言は諸説あり唱える回数も色々です。また強制強要するものではありません。

すいか始めました🍉

YEBISU BREWERY TOKYO🏭🍺 祝日はラストオーダーが１時間早いことを忘れていて、あと一歩のところで入ることが出来ませんでした😅

今年もきたゴールデンウィーク。相変わらずの仕事でゆっくりできませんが、夕方のベランダでのひと時、ほっとします。一人暮らしの息子へ、ついLINEしました。次の帰省、まってるよ〜

鬼子母神に行きました。

吉😌 朝じゃなくて 夜引く作戦 成功かも🦆✨

今から帰ります。 車を船に乗せて、高速で埼玉に着くのは夜中1時半頃かなぁ。 今夜は水瓶座流星群が観れるかもしれないので、ちょっと楽しみ。だけど運転に集中しないとです😌

ビールなら飲んでいる。 こどもの日なのでこいのぼり風。

5/5 こどもの日 立夏 大安 吉日に大吉は嬉しいです。 😊

【青空】5月5日　子供の日 大人もはしゃぎたくなる晴天☀️ 絶好のビール日和です🍺

NHKマイルカップ🐎 只今📺テレビで観戦中 自分よりも妻と子の方が掛け金が多い😅