フリートーク

大吉！ 今夜は待望のサラ•ブライトマンのコンサート さあ、いい顔でいきましょう。

私、今日出社するんですけど 先週の予報ではさいたまも東京も大雨☔注意 今日の予報はあれ？🤔くもり時々☔ またしても台風に嫌われたようです🤪

【本日の御神籤】 BEER TOWN籤…大吉 YEBISU BARアプリ…末吉 ライオンガチャ…ハズレ 昨日の凶から、一気に大吉であります🤭 ヱビバアプリの84マイル、いつになったら出てくれるんだよぉ😢 昨日はYEBISU BARで飲み過ぎて、京王線で終点から乗り換えなのに折り返してしまい、慌てて降りました🤣 帰宅してバタンキューだったので、BEER TOWNでは投稿も出来ず😴 飲み過ぎはイカンねぇ😅

大当たり🎯3回目ヤー‼️🤣🍺

嵐の前の静けさ。 台風接近中ですが、埼玉の私の地域は現在雨、風も無く、曇っているだけですが、予報では、お昼ごろにかけて雨風が強まると言っています。 今のうちに家の周りをチェックします。 台風接近地域の方も、十分ご注意ください。

今シーズン初めてオオミズアオに出会いました。 木漏れ日に当たって緑色ですが、本当は白色です。

台風が近づいてきてる？お気を付けて🌀 私は今日は在宅勤務で助かったけど

さて、今週はちょっと早めの夏休みで、いよいよ北海道！ 台風、はよどっか行け～

私は自分の誕生日の前後に体調を崩して誕生日ケーキは息子の誕生日の時に一緒にいただきました ファミレスのクーポンはギリギリ間に合い 無料で食べたデザートです チョコ掛けパンケーキ　アイスやチョコムースが美味しい😊お誕生日月だけの無料クーポンです 結局アフターファイブの10%offクーポンは使わずに終わりました 今度はジョナ姫に逢いに行こうかな😊

また今日から1週間頑張る。。

昨日は飲みました

朝の通勤🚃 大雨とか散々ニュースで脅されたから？ 電車空いてます🤣 地元駅を使う小学生も駅から上がってくる数が圧倒的に少ない… 皆さま 厳重に対策しましょう

久しぶり♪

おはようございます 南からの暖かい風が時々突風のように吹く朝を迎えています 暑くて汗が吹き出てきます💦 今日はこちらは午後から雨の降る予報。雨が全然降っていないので少しでも降ってくれると嬉しいです 全国的にも雨が降る所が多い天気予報です 折りたたみ傘や長傘をお持ちになり 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

お友達からです✨💠✨💠✨ ☆ガウラ(白蝶草) ☆オオムラサキツユクサ ☆アメリカアジサイ(アナベル) 紫陽花

昨日,パーフェクト黒ラベル提供店に行きましたが…。⇐ヱビスフォトの投稿参照。店内にヱビス様が！…商売繁盛の為,飾っているとおもいますが,ヱビスビールのステッカーまで…。⇐ヱビスビール提供店じゃないんだけど…。店員様に“以前はヱビス取り扱っていましたか？”と聞いてみても“分からない！”との事でした。このステッカーが何故,貼ってあるか？は勿論,貼ってある事も知らなかったとの事。尋ねた方は,恐らくアルバイトさん？かと。まぁ～謎ですが。どちらにしても,パーフェクト黒ラベルを美味しく頂けました。本日,ヱビスフォトに投稿しましたが,まさか,アイキャッチにヱビスビールのステッカーの写真を貼って“ヱビス提供店情報”に載せ,コメントに“ヱビスあるかなぁ～”と。しません！。

台風接近中。ご安全に。

試飲でその味に惚れ込んで購入したこちらのエキストラバージンオリーブオイル 低温圧搾 フルーティ ナッツのようなコクで定評が高く酸化に強いことに惹かれました！ 五千円越えは私にとって初めてのこと 大事に大事に保管していたら、期限が８月に迫っていることに気づいて慌てて使い始めました笑 やっぱり美味い！パンでもパスタでも卵料理でも最高です！

おはようございます。 昨日傘を買いましたが、今日の出番は無さそうです。 気温も暑くなく、過ごしやすそうです。 今週も頑張りましょう！

おはようございます🥰今日は人間ドックに行きます。年に一回定期健診です。 年齢的に悪い所があります。早めに見つけて対処したいと思います。

今週は荒れ模様の天気ではじまりですね☔ 関東以北は日中から天気より荒れるそうで🌀 西日本は既に大雨らしいですが🌧️ 皆さん、どうぞお気をつけて‼️

やっぱり素麺。😋 暑い夏は、素麺をツルツルッと。 納豆掛け冷奴もなかなかイケる。 堪らん。😋😋😋

青空をお届けシリーズ　No.603 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 足を肩幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体の後ろで手を下に伸ばして組み、肘をしっかりと伸ばします。 肩の力を抜いて、息を吸いながら胸を大きく開きます。 息を吐きながら、肩甲骨を寄せて、腕を斜め後ろにしっかりと伸ばします。 肩はリラックスして、上がらないように気をつけてくださいね。 目線を斜め上にあげましょう。 ゆっくりと5回呼吸をして戻します。 5回程繰り返してくださいね。 最後に、手のひらをパッと広げ、腕を前から大きく5回程ゆっくりと回してリラックスです。 暑くて疲れると、猫背になりがちです。 肩甲骨に刺激を入れて、血流がUPさせて、顔のむくみも解消しましょう。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善、姿勢矯正効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 「内臓脂肪の日」です。 な（7）い（1）し（4）の語呂合わせから。 内臓脂肪の蓄積を意識し、健康的な生活を送ることを推奨する日です。 内臓脂肪を減らす基本は、食べ過ぎずバランスよく食べることです。 根菜や豆類、きのこ類、海藻類etcの食物繊維が豊富な食材や、青魚を積極的に摂り、量と、食べ方、食べる時間も意識しましょう🍽️

どすこい 両国に初めて行きました 国技館大きかったです

唐辛子を大量に収穫。 少しかじってみたら…辛い！！！ いろいろレシピを考えてみます！