初午 おあげさんの🦊炊き込み仕込んでます

ビアタウン🍺おみくじ 本日は大吉でした

完熟きんかん”たまたま”を頂きました🙌 今が出荷の最盛期みたいです🍊

青空をお届けシリーズ　No.63 ニョロニョロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は、気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 足を腰幅に広げ、腰に手のひらを下に向けてを当てて、親指で骨盤を前に回旋させて立てます。 下腹をしっかりと引き締めて、息をすいながら、身体をまっすぐ下に下ろして、ふくらはぎを伸ばします。 膝を曲げるというより、身体を下に下げるように意識しましょう。 ふくらはぎが伸びると、太ももの前の筋肉、大腿四頭筋が伸びます。 息を吐きながら、ヒップを締めて、身体を上に押し上げます。 10回程行ってくださいね。 ふくらはぎを動かすと、全身を温かい血液が巡ります。 大腿四頭筋は身体で1番大きな筋肉なので、意識して使うと全身の筋肉量がUPします！ 毎日行って頂きたい肩甲骨のストレッチも合わせて下さいね。 今日も充実した1日を過ごしたいです🙋‍♀️ ご褒美は、プレミアムエールです💙

ザ・パーフェクト3WAYグラスも当たります🍺

🚅行ってきま〜す😀

今なら 大人つまみスナック付

梅ビーバー×ヱビスビール

オランジェが販売終了！ なので買い占め計画を実行してみました。 それが、この写真です。

みなさま〜 おつかれさま〜 今日は🌸サクラさんから始まります☺️

銀座ライオンLEO川口店開店31周年記念イベント開催中です🍺 ぜひ😊

今日も同じ席で頂きました😊 ブラック、エール、マイスターです。 続きはまた明日！

こんなことでも少し協力できるようにしてくれるエビスさん、素敵ですね。微力ながらというか、これくらいしか自分にはできませんが。

ビアタウンのおみくじは、末吉でした🙂 良くもなく、悪くもなくでしょうか。 金色大吉は望みません。普通の大吉でいいのですがね😅 ヱビスバーのおみくじは大吉でした。大吉の確率が高い様な🤔 10ポイント分のご利益が有りました😊

金柑 たまたまブランド 煮てます

昨日金曜日のヱビバグランスタ八重北店の布陣 フレックス最速15時で会社を退勤し、第二の出勤へ。カウンター1卓にダゲビサ氏、3卓にプライベートの当店スタッフ青キング👑！4卓にmonaka氏。上手い具合に2卓は私が頂きました。大いに盛り上がりましたが、monaka氏は開店11時から飲んでいたようで17時台には青キングと共に帰られました。 ランカー友人で最も古い付き合いのダゲビサ氏とまたまたマニアックな話で盛り上がりました。閉店した銀座二丁目店を未だお気に入り店としているヱビス教ソルジャーに、グランスタ派への改宗を促しましたが、いつもの通り拒まれました。秀さんも石神井公園派に復帰してしまったので、ハイランカーの皆さん、是非グランスタに大型移籍願います。 お待ちしています。ヤー‼️🤣🍺 定時の10時半から開店待ち、開店は11時

他社ですが、 いつも愛飲してる缶コーヒー。 （職場の自販機で福利厚生？お安く買えます♪🤭） こんな、ラベルだったら嬉しいなぁ🤣 コーヒーはブラックなのに、 何故か、缶コーヒーはミルクコーヒー🤭

青空をお届けシリーズ　No.62 ミムラねえさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 膝を揃えて立てて座ってください。 手のひらを前に向けて身体の後ろに付きます。 息を吸って吐きながら、両膝を右に倒しましょう。 腰が気持ち良く伸びるのを感じて下さい。 左にも同じように倒しましょう。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 慣れてきたら、もう少し大きく倒してみましょう。 無理はしないで、気持ち良い範囲で伸ばしてくださいね。 毎日して頂きたい肩甲骨のストレッチも、合わせて頂くと全身がほぐれますよ😉🩷 寒いと腰の不調を感じる方も多いと思います。 腰周りをストレッチして、血流がUPするとスッキリします！ 今日のご褒美はサクラビールです🌸 今日も笑顔のキャッチボールします🙋‍♀️

2023ボジョレーヌーボー、とうとう半額に🤭 いつも行くスーパー大阪屋ショップで サッポロビールさん輸入の ラブレ・ロワ缶が半額になってました🎶 今更ボジョレーヌーボーって気がしないわけじゃ ありませんけど半額表示につられて2本購入😅 半値でも494円、それほどお得感ないかなぁ。 まぁそれでも、大阪屋ショップさんは富山の会社、 少しでも購入応援📣のつもりでオッケー🙆‍♂️でしょ😉

《悲報》 溶かした飴、 噛んで歯が、 ガッサリ割れ取れた。。。 ピエン

そういえば今食べてるお米、石川県産です。たまたまだけど。

ヱビスタウンの住人の皆さま お力を貸して下さい!! 明日、年の離れた妹の長女、 姪っ子の高校受験の日です。 しっかり力を出し切れるよう、皆さまパワーを 送って頂きたいです。 よろしくお願い申し上げます🙇 試験会場は、大阪です！

オランジェの追込です！ 今月は初のヱビスバー🤗 今日は控えめの３杯✌️続きは明日🥰

お米を買って 応援❗ 今回は富山県のお米を買ってきました😋

10日もここを留守にしているとコメントや投稿の返信、未読が とんでもないことに💦 明日ゆっくり見ます🙇