青空をお届けシリーズ　No79 アヒルちゃんと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って骨盤を立てます。 座って行って頂いても大丈夫です。 左腕を伸ばして身体から離し、内側から外側に返します。 手のひらが、しっかりと外側を向くようにします。 肩は上がらないように、力を抜きます。 右手を左の頬を軽く包み込むように触れます。 耳の付け根から左腕が伸びているイメージで。 息を吸いながら左腕を後ろに引きます。 息を吸いながら前に振ります。 10回程行って、反対も同じように。 肩が開いて姿勢も良くなります。 気づいた時に何度も行うのがおススメです！ 北風が強く吹き、気温以上に体感温度が低く感じます🥶 胸を開き身体の中から暖かく過ごしましょう😉 今日のご褒美は、ニューオリジンです💙

今日の金沢は極寒😨です！ 車にもうっすらと雪❄️が積もってます。 （写真の🚗は自分のじゃありませんが🤭） 今日は一日中こんな天気の予報。 みなさんも暖かい格好でお出かけくださいね👍 （都会はあったかいか♬） 金沢に旅行中のTruckerさんも あまりの寒さに凍えてるんじゃないかなぁ🤣

ヱビスさま きのう帰還しました かんぱ〜い🍻

そういえば、先日（随分前？🤭） 1番地注目の投稿に選んでもらって大喜び🎵 で、バッジがもらえると知ってさらに大喜び🤭 でも、まだ貰えてないような気がするんだけど。 付与まで1週間ほどと書いてあったけど もうかれこれ1ヶ月近くなるけどなぁ😅 忘れられてるのかなぁ？ バッジはどんな名前のバッジなんだろ？ まさか「1番地注目の投稿バッジ」🤣 お〜い！企画課さ〜ん、忘れてないですかぁ？

3日連続で、エビスビアタウンのおみくじで大吉が出ました。👍（パーフェクト大吉ではありませんが・・・） でもでもやっぱり、アタリではない。

ニアリーイコールだけど。 地ビールとクラフトビールの違いって難しいよね～

あれ～(^_-)-☆ ヱビスマガジンのトップ変わりました～？？！！ ヱビスマガジン もっと黄色かったような？

只今、琵琶湖サイド通過中🚈 強風で少し遅れて運行してます🙇

青空をお届けシリーズ　No.78 リトルミィと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の前で軽く拳を握ります。息を吸って吐きながら、円を描きます。 肩を動かすのではなく、肩甲骨を意識しましょう。 10回程回したら、反対回しも行なってくださいね。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首の凝り、背中の凝りを取りましょう！ 疲れを感じた時に、いつでもほぐしましょう。 スッキリと身体をほぐして、今週を乗り切りましょう😉 今日のご褒美はオランジェです🍊 今日も口角を思いっきり上げて頑張ります🙋‍♀️

ただいま、夢の国へ向かっています！ 現実の富士山もすばらしい！

皆さん、おはようございます☀️😃❗️ 今から出発します🙋 気になるのは10時頃、サンダーバードが止まるかも⁉️です😥 とりあえず逃げ切れそうかな🤔 行ってきまーす👋

そういえばいつ頃「＃北陸を応援」の寄付結果が発表されるのだろう？

ただいまスキー(保険屋主催のツアー)から帰って来て、取り敢えず落ち着きやした♪ いやぁ・・・ 疲れた(汗) 朝5時チョイに迎えが来て、10時前に白樺湖に到着 17時にスキー場出発して23時遅くに家に帰宅やで もうね、朝からくしゃみは出るし鼻水止まらんのに鼻は詰まる 頭と喉は痛い・・・ 一面雪だらけのスキー場に到着してもアレルギーは止まらんで、ようやく止まったと思ったのが昼大分前 スキー(ほぼペーパー　苦笑)のプライベートレッスン2時間受けて、終わり間近に転倒・膝を軽くひねって、時間的にレッスンが終了した後、1本滑ったのだが、使わん筋肉使って疲労だし、捻りで多少の痛みで休憩 休憩していたらまたアレルギーが酷くなり出して、結局そのまま終了(汗) なのだが・・・ 中央高速(だっけか？)が雪で通行止めだとかで迂回？ (ー▽ー;)ゞ で、遅くに家に到着、と もうね、Boxティッシュ、ほぼ半分以上、消費しゃッた(汗) 鼻が痛いっス あ・・・ 膝は特に問題視する程の痛みは無し♪ やっぱり酷いのはアレルギーやね のど飴も持って行ったのだが、全部消費したし(因みに賞味期限は3年前に切れてます　爆笑) 『アレルギー完治ツアー』ての、無いかね(苦笑)

エビスのお誕生日、おめでとうございます😊 もれなく今日もエビスで乾杯しました🍻

やっぱり酒はうまい！エビスはうまい！！

ヱビスビールおめでとう✨ 2月25日はヱビスビールの誕生日🎉 半額ヱビス飲みに行けず、自宅でヱビスビールを楽しむ。 グラスを変えると毎回美味しい〜

ビールなら飲んでいる。 ヱビスの日、おめでとう。 これまでも、これからも愛飲していきますわ。

昨日に引き続き、エビスビアタウンのおみくじで大吉が出ました。👍（パーフェクト大吉ではありませんが・・・） でもやっぱり、アタリではない。

【2月25日ヱビスの日✨】愛してやまないヱビス❤️ 🍺ヱビスの日にちなんでこぼれ話🍺 昨年、ラッキーエビスをわが家に7柱お迎えしました😊（ガチャガチャ探したとも言う🤭） そのうち3柱はすでにわが家を旅立ちました！！ 1柱目　娘の２０歳のお祝いに家族でいただきました㊗️ 2柱目　知人の結婚祝いにプレゼント🎁 3柱目　同僚が異動になり激励にプレゼント🎁 同僚にはさらに運気を上げたい⤴️ととても喜んでもらえました😊 4注目　ふゆきんさんの誕生日祝いとして、リアルに会えたら直接手渡す予定🎁それまで保管 これからもヱビスと共に🍻

最近、攻めてますか！ いなげやのチラシに、なんと😲 シトラスブランとホタテ 「よくわからんが、あう」ですか😅 確かに美味しいもん勝ちですね 第二弾は？

茶封筒に入れて持っていきます😃 ※簡単にですが全てアルコール消毒済み

2月25日ヱビスの日 ヱビスバー本厚木 開店前から 開店待ちの行列が😅 若干出遅れましたが 第一陣で入店出来そうかな😉

今日はヱビスの日 ひょっとしたらと期待してヱビスバー、ライオンアプリのおみくじをひいたら… 超大吉を密かに期待したけど忖度無しの結果に💦 末吉、5ポイントとどちらも撃沈😅

青空をお届けシリーズ　No.77 スヌービーと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は6度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 片足立膝の状態になるように、右膝を立てます。 左脚は後ろに付きます。 両手を右膝に置いて、息を吐きながら、体重を前に掛けて少し膝を前に出しましょう。 20秒くらいキープしてください。 ふらつかないように腹筋を意識しましょう。 反り腰にならないように気をつけてくださいね。 決して無理をなさらず、出来る範囲で大丈夫です。 左の腸腰筋が伸びているのを感じて頂けるとOKです。 左右の脚を変えて反対側も行ってくださいね。 股関節を柔らかくするのと、腸腰筋のストレッチ効果があります。 寒いと身体の血流も悪くなりますので、下半身の大きな筋肉を動かして、代謝をUPさせましょう！ 今日のご褒美はヱビスビールです🍺 今日も充実した素敵な1日でありますように✨

２回目の大吉〜♪ 今日はエビスの日！ YEBISU BARでビール半額です♪