ヱビスビアタウンの住民になって良かったことNo.1 住民になって良かったな〜って思う事色々ありましたので、順不同ですが投稿したいと思います。 ラズベリーさんの青空をお届けでのストレッチが殊の外良かったです♪ 紹介されたストレッチの投稿読みながらやってみたり、会社の自席でやったり、思い出してやってみたりと合間合間にストレッチをする習慣がついた事がとても良かったです♪

青空をお届けシリーズ　No.84 リトルミィとスノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとヒップを引き上げていきます。 出来たら、肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて2秒キープして下ろします。 30回が目安ですが、出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 ヒップアップして、後ろ姿に自信を持って過ごせると良いですね🙆‍♀️ 今日は雛祭りですね🎎 楽しい1日でありますように✨

確定申告、そろそろやらなくちゃ…😅

まずは、金沢での移動手段🚌 1日フリー乗車券😅

ポイント制度が導入前は毎日見ていたビアタウンも… 2023年のポイント制度が始まり… 完走し切った感で終わると、 あんまりinしてなかったタウン。 2024年のポイント制度がんばろーって思ったが、 激走する意味あるか？ って自問自答を繰り返してる 今ココ。

【桜バッジ2024登場！】#桜 をつけて投稿しよう♪ こちらも始まってたんですね🌸

金沢旅行から色々投稿するつもりですが、バタバタでできていません😓 今後、時系列はバラバラですが順次あげていきます🙇

大きな熱々カキフライでした。皆で「熱っ熱っ」とやらかして大笑い、。今日も楽しかったですよ

【石川県・吉田酒造店】〜百万石乃白 生酒〜 先日、復興支援酒🍶の天狗舞を購入したときに 併せて購入しました😊 マイルドでフルーティーな味わい♪ ふゆきんさんの〝ライフスタイル〟投稿で千葉県・飯沼酒造〜甲子（きのえね）〜の微発泡酒を投稿を見て私もさっそく飲みたくなりいただきました！！ マリリンさん、蓋をラップで包んで、しっかり輪ゴムをして冷蔵庫にしまいました😉 庫内で蓋が飛ぶ心配がなく安心です😮‍💨

無事に買えた❗ 良かった～😄

先日、近鉄電車の車内がいちご畑に⁈🍓 あすかのいちご狩りの宣伝装飾でした。 いちご狩りなんて何年も行ってませんが エビスシトラスブラン片手にいちごを 頂くのも悪くないカナと妄想中xxx

訪れたの2年ぶり。 久々に銀座のサッポロ★TheBARに美味しいサッポロ★ビールを飲みに来た。 いつ飲んでもパーフェクトの美味しさ。 1杯目はパーフェクト 2杯目はハイブリッド 従業員の方たちが若々しいスタッフだったのが新鮮でした。マニュアルトーク覚えるのは大変なんだろうな。

ヱビスビールタウンのお仲間の皆さま こんばんは♪ 今日のホテルは、何とキッチンがついていたので、レストランに行くのを止めて、部家のテラスで主人シェフの、ラム肉ステーキ、サーモンと、カルボナーラパスタ（ソースは出来合い） を楽しんでいます🤗 余談ですが、ここレイクテポカは、世界で１番星空が綺麗な所とのこと☆彡 今夜は満点の星空を見たい!と思っております🌠

ポイントとかシルバーのステータスみたいのは年度でクリアされるんや、モチベーション下がるな⤵️

地震が多くなってきた気がします 今日は、水に卓上コンロを買いに行こう👣 皆さん、地震の備えしてますか？

こんにちは☀ 良いお天気ですが、昨日の飲み会が楽しかったらしくベロベロで帰宅した夫は若干潰れてます笑 気持ち悪くはないみたいですが、今夜はお出汁のきいたおうどんかな〜 3月に入り異動の季節になりました。飲み会も増えると思いますので、皆さま程々に楽しんで肝臓大切に！ そんな私は今日、ヱビスアプリは中吉でした✨ おみくじが凶だったので、嬉しいです🥰

阪神梅田本店 食祭テラス「第3回 プリンな休日」に行ってきました

このところ、おみくじ半凶か凶しか出ないのですが🥲 あたり🎯どころか大吉も遠く感じます🤣

YEBISU BREWERY TOKYOが気になって仕方がない今日この頃。。。 オープンが待ち遠しい！ プレオープンないのかな？？

青空をお届けシリーズ　No.83 ニョロニョロと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って脚を腰幅に広げます。 両手は脚の付け根に置きます。 左脚を足ふたつ分くらい後ろに引き、踵を上げます。 体重を右脚に掛けて、息を吸いながら、股関節から倒すように、少し前傾姿勢になります。ヒップを突き出す感じです。 下腹はしっかりと引き上げてくださいね。 息を吐きながら、ゆっくり大臀筋を伸ばすように上体を起こします。 20回くらいを目指して頑張ってください。 左右の脚を入れ替えて同じように行いましょう。 お尻の筋肉を鍛えて、ヒップアップ効果があります。 背中を反りすぎないように、背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 下半身の筋肉をしっかり動かすと、筋肉量UPして、身体も暖まります。 今日のご褒美はフラノマジカルです💚 今日は午後からのレッスンです。笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な週末をお過ごしくださいね✨

おはよーございます。 今日は休み！最高の1日にするぜ

年度末最初の土曜日 休日出勤😅 ちょいちょいビアタウンの様子見て一日頑張ります😉

おはようございます。 今日の金沢は朝から雪❄️が降ってます。😫 めっちゃ寒いし、🚗に積もってる。 予報だと一日中雪❄️らしい。 今から出勤します。 お仕事の人は今日も一日頑張りましょうね♪ お休みの人はゆっくりと休んでくださいね👍

ポイントが始まりましたね🐱 前回は途中参加だったけど、今回は参加期間が長いから家族に自慢できるYEBISUグッズをと思っていたのですが、77777ですか( ；∀；) お酒飲めないしイベントはきっと参加できないけどとりあえず30000目指します🐱高級グッズじゃなくてプラカップとかでよいのでプラチナランクにできることを期待🐱

ポイント制度始まってたんですね〜☺️ 姑息な投稿で、投稿できる日は稼いでいくので、 温かい目で、よろしくお願いします🤲