フリートーク

到着後のいつものお参り。 ありがとうございます。🙏

スーパー（マックスバリュ）でお買い物したら、金ヱビス１ケースが当たると言うクーポンが出てきました。 早速QRコード読み込んだら、 ビアタウンに飛びました。(^o^;; 私はもちろん会員なのでそのままアンケートに進みましたが、そうでない人はここで新規登録するんでしょうね。 その後コミュニティで投稿するようになる人は何％ぐらいいるんでしょう？ ビアタウン会員が１５万人！の理由の一つを見た気がします。

今日は久しぶりにホワイティうめだに行ってみよう

連休中 〝光の道〟で有名な、宮地嶽神社に初めていきました！嵐のCMで一躍有名になった場所 一年に2〜３回真っ直ぐ続く道の先の海へ夕日が降りる景色が見られるそうです。 暑い日でしたが、最高の景色でした！

最近の夕焼け空赤いです 綺麗なあ〜と思って

今日も暑いですね☀️猛暑の中ウォーキングで汗かくのもなかなか気持ちよくて癖になってきました💦

大通公園のサッポロビールのビヤガーデンへ。 売り子さん達が暑い中、きびきびと動いていて、見ていて爽快。 そして、もちろんサッポロクラシック🍺も爽快！

今日も暑い、、

毎日暑い🫠☀️

今日も暑い一日　皆さん熱中症に注意しましょう！ とは言っても、会社は・・・

移動中の車窓から

YEBISU BAR の帰りに、東急百貨店の地下の催事で購入しました😋 一度違う商品を、購入しましたが… もっと上級商品です⤴️😋👍️ 最後の1個を、とんちゃんと同じく半額です😁 自己責任消費期限のMEISTER と共に戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまおはようございます🎶 今朝4:00と現在の金沢の空模様。 今日の最高気温は34℃の予想。 今日も暑くなりそうです🥵💦 全国的に今日も猛暑日。 みなさまも熱中症対策は万全に 気をつけて行ってらっしゃい👋😃

今朝は、おみくじがひけない…？

青空をお届けシリーズ　No.613 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に下げて、脇を閉めて少し背中側でキープします。 肩の力を抜きましょう。 肘をしっかりと伸ばし、息を吐きながら、二の腕から動かすように外側に開きます。 息を吸いながら内側に、とお星さまキラキラのイメージで動かしましょう。 肩を回すのではなく、二の腕からしっかりと捻りましょう。 10〜20回程行います。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、ヒップの側面にパタパタと軽く手を当てます。 10回程行ってください。 キラキラとパタパタを3回程繰り返します。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、息を吐きながらストンと落とします。 10回程行ってリラックスです。 姿勢改善、まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 腰痛予防＆改善効果もあります。 太りにくい身体を作り、酷暑に耐える身体を作りましよう😉 今日のご褒美は、燻です🔥 内臓脂肪や、体脂肪を燃焼させましょう🙋‍♀️ 大谷翔平投手⚾️ ツインズ戦に「2番・指名打者」で先発出場し、初回の打席で5試合連続本塁打となる37号先制ソロHRを放ちました🙌 ４-３で勝利しました🎉

おはようございます 昨日よりも最低気温が1℃低いのと湿度が低いので、この季節にしては爽やか~な朝を迎えています 日中は32℃まで上がるので、全然爽やかではありませんが (^o^; 連日の酷暑に少しぐったり気味💦 今日も危険な暑さの一日になる予報です 熱中症対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

のぴたさんが投稿されていたムーミン診断を やってみました なんかわかる気がします😆 ネタばれアカンかな？

ヤッホーブルーイングのHAZY IPA 「有頂天エイリアンズ」。 フルーツっぽく美味しい。😋

あれ、今朝涼しい？ やっぱ、陽が高くなると暑い（泣）

8回目が出ました、大当り🎯 club LION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHAの84ポイント😊 これで計672ポイント、ありがとうございます😄

もうすぐ夏休みイベント。 子供たちに喜んでもらいたいが、実行委員はなかなか大変です(笑)

バナナの皮を筋を残さず剥くには　というのをテレビで観て　早速やってみました バナナが若いと反対側から剥いても少し筋は残りました　黒っぽい点々がある食べ頃のバナナは　反対側から剥くと本当に綺麗に剥けました😊

おはようございます 信州そば 食べたい気分です 冷たいヱビスビールからの。

暑からといって冷たいものばかり飲んでいたら、胃の調子がおかしい。。。 胃に負担が来たのだと思います。 皆様もどうかお気をつけください。

おはようございます。🙇‍♂ 今日は日帰り旅です。 朝食は車中で。