フリートーク

本日の朝食です。 昨日購入したチョリソーソーセージパンです。普通のものと比べてソーセージが一本多く、パンも大きいので大満足でした。ピリ辛のソーセージが美味しいですね😋 ヱビスビールとの相性もいいと思いました😊

青空をお届けシリーズ　No.200 ピンクわんこと一緒に🩷 おはようございます😄 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げて、息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹をぐーんと伸ばしましょう。 肩が上がらないように気をつけてください。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 姿勢を整える効果があります。 美姿勢を目指しましょう☺️ 代謝もアップします⤴️ 今週は、雨の多い日になりそうですが、筋肉をほぐして爽やかな気分で過ごしましょう😄 今日のご褒美は、ヱビスです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

ノンアル色々試しましたが 休肝日は無理ですね 本数減らします🙋

GACHA 本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ず👍 34時間勤務は、残り12時間。 昨日は34.6℃。 今日は何度まで上がる❓ と最高気温より、湿度が心配です😮‍💨 勤務終了後はYEBISU BARに行きたいけど、銭湯かな🚿

ビールなら飲んでいる。 土日の旅行楽しかった！ リラックマも東京駅のキャラクターストリートのおみやげです。

【休肝日😌気分だけでも⤴️】 今月4回目の休肝日。 麦酒ならぬ麦茶で1日の終わりを過ごしました🤭 たまには、ヱビスを一層美味しく飲むために こんな日があるのもいいと思いました👍⁉️ せめて気分だけでもヱビスー🍻✨

さて、今日もあさが来てもーた やらなきゃいけない事、 やりたい事、 沢山あるのに。 体は１つ、みんな平等に24時間… 難！

友人がリフォームしたので、家でのランチに誘ってくれました。新しい家でのお土産は、 ささやかの贈り物、エビスビールを持参。 楽しい美味しい、時間となりました。

【今朝の一杯】 おはようございます🙋 今朝は曇り空☁️ですが、蒸し暑い朝です。 一杯と言ってもアルコールではなく「にゅうめん」を いただきました。 最後に、ごま油を少しかけるのがのぴた家の特徴。 みなさん良い週末をお過ごしください👋✨

他社ですいません🙇‍♂️ 今日はお休み♬ ちゃんと嫁のお掃除お手伝いしました😆 掃除機がけ、コロコロ、ガラス拭き、 プランター菜園の水やり（これは自分担当か！🤣） 終わってひと息。 嫁から「飲めば！」と許可が出たので🤣 🦒SVの夏限定「サマークラフトエール」と ミッキーの4Dグミで朝からいただきました😋 サマークラフトエール 飲んだ後、鼻に抜ける香りが👍 飲み心地爽やかで、まさに夏のエール♫ 美味しくいただきました🤤 （あくまで個人的な感想です♪） グミと合わなかった😂

今日みたいな暑い日、仕事で外に出て熱中症で道ばたに倒れたら… （保険証使わず、労災保険適用して下さい） ちゃんと言えるかな😅

おはようございます🙋昨夜はカレー🍛を食べて まだお腹がいっぱいです🈵 今朝はブルーベリースムージー🫐 キンキンに冷えていて目がさめました👀✨ 今日も危険な暑さ⚠️ こまめに水分補給をして気をつけて過ごしましょう！ 今週もよろしくお願いします🙇‍♀️

今宵は、ヱビスと… 　・釜上げホタルイカ(酢味噌とともに)🦑 　・高野豆腐 　・いくら 　・小箱うな玉重🍱 　・有明海産のり 美味しくいただきました🦑✨ 暑い夏は、栄養補給をしっかりとしないと、ダメですもんね🤭

【のぴ家のおめざ🥰】おはようございます🙋 少し過ごしやすいけど、湿度が高くむしむし。 今朝はブルーベリースムージー（濃厚）と、昨日購入した日本橋うさぎやさんのどら焼き😋 先日送られてきたブルーベリー🫐も最後となりました😢 皆さん、今日も1日を無事に乗り切りましょう💪🍺💕

梅雨ってどこにいるのやら 仕事で炎天下歩くのはしんどい😱 という事で日傘新調しました

おつかれさんです〜 先週、1ケースではありませんがヱビスさん500缶一本当たり🎯ましたのでセブンで交換してきました😄 ほかに196の500缶も当たって🎯たけど、訪れた店舗にはおいてなかった…また次回ですね では、カンパ〜イ🍻

帰宅後の一杯🍺 どちらで飲もうかな😆

大事に大事にとっておいた 月灯りアンバーラガー🍺 賞味期限が今月末なんで惜しみながら 味わって飲み終えた😂 ほんまはグイィ〜と、飲みたいところを ちびちびと。 これ好きだったんだぜぇ〜♬🤭

カラムーチョは1984年に誕⽣して 今年で40周年を迎えるんですね✨

"初ヱビス"　 美味しかったと　 LINEきた　 贈って良かった　 ささやかヱビス　 以前、7/5(金)に投稿しました、 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「仕事を頑張ってくれた最場の同僚に…、「お疲れ様～✨🍺」を伝えるヱビスオランジェ✨ "ちいかわ"の報酬袋に入れて渡しましょ～🤭✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 の直後に、宣言通り職場の同僚に、#ささやかヱビス を渡していたところ、先程お礼のLINEが来ました🤣🍺 本当に、「贈って良かった✨ささやかヱビス🍺✨」🤭✨

おはようございます 昨夜は久しぶりに雷が鳴り、雨風が凄い夜でした⚡🌪️ 今日も昨日同様、熱中症警戒アラート発令予報 暑い一日になりそうです😵 小まめに水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

おはようございます 朝からお暑うございます☀ 今日は熱中症警戒アラート発令に加え、ゲリラ豪雨も心配な一日になりそうです🥤⛈️☔ 小まめな水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

土用の丑の日 妻がうなぎを買ってきたとのことで、夕飯はうな丼でした😋

コカ○ーラの500mlがスーパー、コンビニから 姿を消し、自販機のみの販売となり、しばらく経ちました。 名残り惜しさに1本だけ冷蔵庫に残していたら、 賞味期限が切てました😅 でも、急いで美味しく頂きました。🙏 大事にしすぎるのも問題ですね☝️

昨日投稿しました「雷雨の直前」の写真と同じ場所で撮影したのですが、昨日のゲリラ豪雨が嘘のような天気です☀️🥵 ↓昨日の「雷雨の直前」の投稿 https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/h9m5qq7br8gmthzg めちゃめちゃ暑くなりそうです🥵💦 皆様、熱中症にはくれぐれもお気を付けください✨