フリートーク

仕事の日になるとシャッキっと起きられるのが私のなかの不思議の一つです。 まだ完全に風邪が治っていないですが今週も頑張ります💪

青空をお届けシリーズ　No.547 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を前から右肩に乗せます。 左手で右肘を持って、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕と右肘が頭の後ろ側になるようにあげます。 出来る範囲でOKです。 右手をリラックスさせて、息吐きながら右肘を左斜め下に押していきます。 ゆっくりと3呼吸します。 肘から手を離して、両手を開いて胸を広げながら下に下ろします。 同じ要領で反対側も行ってください。 最後に後ろ下で両手を繋いで、息を吐きながら肩甲骨を寄せます。 肩甲骨をほぐし、首や肩、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 姿勢を改善して、代謝もUPします。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「Go行く！」の日💨 19回目の大吉😆 今日も元気に「Go行く！」🙋‍♀️

曇天の早朝からヘリの音がうるさく辟易😢 平穏な一日を過ごせますように…

以前の しょっつる 風味のきゅうりの漬物も良かったけど 今回のヱビスで仕込んだきゅうりの浅漬けもうまい

大阪関西万博で「うどんの杵屋」さんが「うどん作り教室」を開催。 日本文化らしくて良いですね😉👍 そして、系列ブランドの「サンドイッチグルメ」の販売もあるとか！ エビフライサンドイッチも復活と。 もう一度食べたい～～🥪 とうとう出ました😰今日のタウンおみくじ「半凶」💀 アプリも「末吉」 経験上「半凶」の影響は少ない。 今日も穏便に過ごせますように😟🙏🌈

ビールはやっぱり美味しい

保冷バッグほしいです。。。 アサヒさんかぁ😂

不二家のペコちゃん⑩・ペコちゃんポコちゃん大判紙袋 色の風合いがクラシック調(シャープでなく滲んでいる)に印刷され、持ち手の紐も黄色のビニール製で味があります。 たしか、日本橋で購入した記憶があります。

自分の株の話し。 今日は何処を買ってみようかな❓

先日、家族がどら焼きを買ってきて 「見て、チャイナ製の餡子だった😱しかも、この長い賞味期限！何入ってるか怖い😱」っていうものだから。。 成分表示見るに見当たらない。🤔 調べてみたら、今は添加物、保存料入れなくても長持ちさせる技術「酸素を無くす」！ パッケージに技術を持たせているんですねー♪

5/1以来の大吉ヤー‼️🤣🍺

今日は末吉 お腹減ったな～🌠

ヱビスおみくじ、来ましたぁ～！吉系９連続！！！ ４月にも１度９連続が有ったので２か月連続です。 これで念願の１０連続にリーチ、明日お願いします(祈り)

あーまた 寝落ちした😳 スマホを片手に 横になるとー

今日は15日に観たミュージカルの千穐楽2公演に行って来ました15日に観たチームとそのチームに2人入れ替えて配役も変えたチーム歌も上手いしピアノの音色もいい心地の良い空間でした🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

昨日、今日と会社のイベントがあり、終わったご褒美に…と思い購入して帰宅。 だが、あまりのクタクタぶりにやっぱり寝ようとしたらお腹の虫が（懐） お風呂に入り準備したのがこちら。 写真を撮ろうとしたら次女が乱入。 次の写真はイベント終了後、別の営業所の事務員さんの娘さんからいただいたパウンドケーキ。 美味しかったですよー♪

本日プラチナランクになりました(^^)♪ ゆっくりですが楽しんで行きます💞 タウンの皆様🍻かんぱーい

ハウス食品のカレーパンをいただきました カレーが詰まってパンキジもちもちです🥐

末吉です。

本日は、いつも美味しい崎陽軒さんの焼売を渋谷で買いました 今日は、どんなひょうちゃんかな〜 ひょっとして。。。🤭 おぉ😍初めましてのブルー🩵ひょうちゃん めっちゃ笑ってる😆 可愛いですね〜💕

のぴた米🌾芽出し🌱No.2

先日、量販店で見つけた日本酒😄 「越後鶴亀のワイン酵母仕込み」「おっ！これ日本酒!?」ってラベルに釣られて購入😅 柔らかくまろやかで飲みやすいおいしいお酒でした😋🍻✨

最近、細かなやることが多く投稿もコメント、いいねもタイミングを逃してる😥 忙しいわけでもなく時間がないわけでもなく❓🙄 ちょっと遅れ気味で残念な日々😱

今日のビールは“ホッピンおじさん”🍺 ホッピンラガー🍺 “賞味期限”は、今年の年末😁❕ まだまだ大丈夫🍺 次はどのビールにしようかな🍺✨🍺

本日の〆は他社ですが キャンペーンで当たった 🌅贅沢搾りPremium マスカット・オブ・アレキサンドリア🍇 チューハイなのに果汁21%❣️ フルーツ感ハンパなし👍 もはや飲むデザートでした♬😋