フリートーク

今日は半年に一度の心臓の検査、以前にカフェインの摂りすぎで心室期外収縮を発症！😅 カフェインを摂らないようにしたら期外収縮の回数が激減、ずっと様子見…！半年に一度検査だけしてます、 今日は超音波検査しました、経過観察のまま変わらず！😮‍💨今、24時間ホルダー心電図身体に装着！😁よって今日は強制断酒日！🍺❌ 明日の朝また病院へ…この結果と運動負荷心電図(自転車漕ぎ漕ぎ)をとります😅💦健康は大事！😆

トリプルならず……惜しい！

久しぶりの布袋😋👍

週明け、月曜日。 1週間、エビスビールで乗り切ろ

今年もYEBISU BEER HOLIDAYレセプションがあると良いなと思っています😄 昨年の案内は↓ https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/kkqr9s1hkgr8udeg

今日の休憩タイム💦 Pasco 安定のマヨコーン🌽

先日さいたま新都心店開店日にタウンメンバーで🍻した際にこちらの品を頂きました。 いつもありがとうございます😊 ありがたく頂きたいと思います♪

おはようございます✨ 現在佐世保は31℃🥵💦 予想最高気温は35℃予想で、ビールが美味しくなる天気です🥵🍺✨ 朝から30℃超えで、毎日嫌になりますねぇ😅笑 本日も、どうぞ宜しくお願い致します🙇✨ それでは、お仕事、行ってきます🥵☀️

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉✨️(パーフェクト) YEBISU BARアプリ…末吉🥉 CLUB・LIONアプリ…大当たり🎯 TOWN籤は２日連続で博多大吉さん❗ しかも本日はパーフェクト…って、ヤバいっすよ😣 この結果の時こそ、ロクなことがない😮‍💨 要警戒です🤨 しかしライオンガチャは３日連続９回目😮 大台に王手を掛けました💪 残り６日、ヱビバ籤は未だに１回のみ😢 どうなっているんだ…😮‍💨 高校スポーツが盛り上がっています😉 サッカー⚽️インターハイ 我が故郷の鹿島学園は、名門・滝川二と対戦しましたが… 後半ＡＴに追いつかれ、ＰＫ負け😭 最悪な負け方です😣 選手達は、一生悔やむだろうなぁ😢 夏の甲子園⚾️地方予選・大阪大会決勝 何と春夏２回しか出たことがない東大阪大柏原が、超強豪・大阪桐蔭を延長の末に下して代表の座を掴みました😮 大阪の高校って、昔は浪商とかＰＬ学園、少し後に近大付とか上宮、近年では履正社と大阪桐蔭って感じなので、東大阪大柏原の記憶は全く無いです😅🤣 このチームが何処まで行くのか注目です🤭

今日は3ヶ月に1度の定期検診 いつもと同じ可もなく不可もなくって感じでしょうね❓️🤔 それと恒例❓️🙄のプチ募金。 今回はこれだけです💰💴 ⬇️

この暑さ、皆さんはどうやってしのいでいるのでしょうか。

娘が豊洲千客万来に行って浅草方面まで行ってきたそうです　超混み　やはり若さです😊お土産をもらったので お返しに先日もらったお中元(三🦆さん)の箱の中に(三🦆さんごめんなさい🙇)サッポロ黒ラベルとエビスビールを入れ替えて　早速娘婿の🦒さん→ヱビスへ導く計画を実行しました

また月曜日がやってきました。今週も暑いみたいですが、皆さん熱中症に注意して頑張って乗り切りましょう！ 朝からスマホの電源が入らず。。。嫌な予感が。。。

あくび やばい、水分不足かも

宇宙船のようなこの巨大な物体。 麦汁を煮出す実際に使われていた煮沸釜だそうで。 まさにスチームパンクの世界！

みなさまおはようございます🎶☀ 今朝も金沢は朝から猛烈な暑さ🥵 朝から汗だくだく💦で仕事しております。 今週も暑さに耐えて😅 お仕事頑張りましょうね🎶 それではみなさまも 帰った後の冷たい🍺を楽しみに お気をつけて行ってらっしゃい👋😙 今朝4:00と現在の 金沢は空をお届けいたしましたぁ🎶🤣👍

おはようございます 昨日は一日まったり~な日曜日を過ごし、週明け月曜日の朝は何だかやる気が出ないな💦な朝を迎えています お弁当頑張って作ったし、今日も気合を入れて行くぞ~ (´ω｀) 最低気温25℃ですが、比較的涼しいような気がしています それもつかの間、これからぐんぐん気温が上がり今週も暑い一週間が始まりますね 適度な休憩と、こまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨日から連チャンヤー‼️5&6回目

また暑くなりそうな予感

また月曜日がやって来た、、

おはようございます🌞 昨日は連休2日目という事で髪色を変え、昼飲みとアイロンがけ、 溜まっていたドラマ＆アニメの回収で充実して終わりました😁 仕事モードに切り替えの今日のおみくじが怖いくらいに幸運です😲😲🎯🎉✨✨ ◎ライオン：大当たり ◎アプリ：84マイル ◎タウン：大吉★オール5 アプリは連日となりました👏👏👏 なんか今週頑張れそうです😆💪❕

なんとまぁ！　６連勝‼　そりゃ嬉しいですよ。

朝食はカボチャ🎃のスープと目玉焼き🍳と、ナムル。 もちろん、ヨーグルトのブルーベリー🫐乗せも。😋

今週で７月も終わります。 やり残しのないように確認しておきましょう。

青空をお届けシリーズ　No.617 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 疲れると知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「菜っ葉の日」 7(な)2(ツー)8(は)で「なっぱ」の語呂合せで制定されました🥬 夏に栄養のある葉野菜は、モロヘイヤ、空芯菜、大葉、ツルムラサキetc ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、夏バテ防止や疲労回復に役立ちます😉