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検索結果 4 件
#背中もスッキリ

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青空をお届けシリーズ No.332 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れて朝日も観えましたが午前中はまだ雨の予報です🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背

  • 青空をお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • 肩凝り解消
  • 背中もスッキリ
  • 蔵出し生ビール
回答 18 26
ラズベリー
| 10/23 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.332 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れて朝日も観えましたが午前中はまだ雨の予報です🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背

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ラズベリー
| 10/23 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.208 ミントくんと一緒に🐶 おはようございます😃 神戸は曇っていますが、雨の1日になりそうです☔️ 今の気温は25度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつ

  • ささやかヱビス
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  • 青空にお届けシリーズ
  • ストレッチ
  • 体幹
  • 足の指を広げる
  • お腹のたるみ予防&改善
  • 背中もスッキリ
  • 骨盤を立てる
回答 6 14
ラズベリー
| 2024/07/02 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.208 ミントくんと一緒に🐶 おはようございます😃 神戸は曇っていますが、雨の1日になりそうです☔️ 今の気温は25度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつ

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ラズベリー
| 2024/07/02 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.198 ロブスターなうさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は23度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立膝をして座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左膝を横に倒します。 右脚を

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  • 骨盤を立てる
  • 下腹を引き上げる
  • 背筋を伸ばす
  • 腰をほぐす
  • 腰痛予防&改善
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  • SORACHI
  • ちいかわ
回答 12 18
ラズベリー
| 2024/06/22 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.198 ロブスターなうさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は23度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立膝をして座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左膝を横に倒します。 右脚を

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ラズベリー
| 2024/06/22 | 趣味や日常の雑談

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青空をお届けシリーズ No.145 おはようございます😃 茅ヶ崎は今日も晴天です☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く広げて、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひらをパッと広

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  • 股関節
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  • イリオモテヤマネコ
回答 6 11
ラズベリー
| 2024/05/03 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.145 おはようございます😃 茅ヶ崎は今日も晴天です☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く広げて、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひらをパッと広

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ラズベリー
| 2024/05/03 | 趣味や日常の雑談
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