青空をお届けシリーズ　No.448 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温はー1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 椅子の背や、テーブルなどに右手を置いて、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左手

春告花さん しっかり帰りも歩きましたが、 まだ目標歩数足りないです😅 外は寒いのでご褒美を摂らないと 無事に帰れません😆🍷

ちゃちゃるーさん 大正解👍 ご褒美に ココロクラフトペールエール1本 差し上げましょう😘

凄い歩数ですね👏👏👏 でも…ご褒美多すぎません？ 帰りも歩いたのでしょうか😸

雪かき、仕事、雪かき、今日は疲れた😮‍💨 昨晩の降雪が半端なく起きて外見て😱！　　慌てて早朝3:30から🚗、駐車場の雪かき。　からの仕事。　　　　　　　　　　　　　　終わって帰って再び雪かき😮‍💨　　　　　　　今日はほんまに疲れました。ようやくひとっ風呂浴びてからの　　　　　ご褒美のお疲れ様の一杯タ〜イム🍻　　　　今日はおひとり様じゃないよ

のぴさんぽ 今日はいつもより長めのウォーキング🚶 強風で顔にバシバシ風が当たって痛い位。 心が折れそうでしたが達成🙌（14,000歩👣） ご褒美にアフタヌーンティーでランチ🍽️ ストロベリーハイビスカスのスパークリングジュレッティーと言うなが〜い品名のドリンクとトマトパスタを注文。 いちごの香りと

YEBISUつよしさま 雪かきお疲れさまです☃️ ご褒美のヱビス楽しみですね🍻

週末のご褒美YEBISU飲み比べ 週末金曜日1週間の疲れを癒すひと時ヱビスビールとヱビスプレミアムブラックがご褒美です🍻美味しさが身体に沁み渡りました。 

青空をお届けシリーズ　No.447 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は➖3度、予想最高気温は5度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に、手のひらは下に向けます。 息を吐きながら、お

Amazon限定✨おつまみボウル付きヱビス3種😍✨ おつまみボウル付きの、Amazon限定のヱビスセット😍プライスダウンと値引きクーポンで…1箱当たり¥2531でGET🤩✨ポイントサイト等で貯めたポイントをAmazonギフトに交換して…😍…なので…2箱タダでGET🤣✨そして、さらに2箱は…ご褒美として買いました🤣✨ラップがいらない、ノンラップ✨フタ付