青空をお届けシリーズ　No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。

青空をお届けシリーズ　No.351 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらを広げて親指

今日は「大吉」 ご褒美の休日！

青空をお届けシリーズ　No.350 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 床に膝を揃えて立てて座ってください。 手のひらは指を前に向けて、身体の後ろにピタッと付きます。 背中が丸く

とんちゃんさん、 ご褒美飯💖 おいしく召し上がってまた明日(今日ですね)から頑張って下さい😂 乾杯🍻

登頂したぞー 「下山したら美味しいビールを飲む事だけ」を想像しながら登ったよ

豪華なご褒美ゴハン😍 しかも半額げと！とは👍お得ですねぇ

青空をお届けシリーズ　No.349 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立膝をして床に座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左膝を横に倒します。 右脚を左脚の外

ラズベリー様 ありがとうございます😭 無事終了、たった2時間の残業だけです🥹💦 今は、とても気分が良いです🤣笑 頑張った自分にご褒美🤣笑

北海道フェアの『豪華海鮮丼(北海道産帆立・いくら使用)』× 燻🍺✨ ストレスフルな一日を乗り越えたご褒美ご飯🥹✨イオンの北海道フェア『豪華海鮮丼(北海道産帆立・いくら使用)』× 燻🍺✨¥1058 の半額GETでございます🤣✨最高に美味しい〜😍✨ 残業した帰りにイオンの食品に寄ると…イオンの北海道フェア半額に遭遇した為、焼き野菜は明日以降に…お預け…🤭笑&n