青空をお届けシリーズ　No.575 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は25度、予想最高気温は30度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を

長崎県産黒毛和牛🐃ステーキ🥩✨ × デュワーズ12年香るヱビス🍺 半額GETできたので、¥400/1人前✨🉐の長崎県産黒毛和牛のステーキ🥩🐃✨いい感じに焼けました🥩🔥✨リーズナブルでありがたい😍✨そして、柔らかくて美味しすぎる〜🤣✨バターコーンも最高です🌽✨ご褒美ご飯でした〜🍺✨

とんちゃんさん🥮 　 カリッと旨じゃがも、シャトさんなの⁉️アーフィーは、あれから会ってないけど、時々見に行かねば とんちゃんは、ご褒美必要だよ✨ 頑張ってるもんね😉

青空をお届けシリーズ　No.574 ムーミン＆ムーミンパパと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 背筋を真っ直ぐ伸ばして立ち、脚を肩幅よりも少し広めに開きます。 両方の足のつま先と膝は外側に向けます。

ちょっとしたご褒美紀聞になれるのがエビスビールです。 プレゼント当たりますように！

しあわせさん 私は生協で買ってます 結構いいお値段するので特価のときだけのご褒美品です☺️ 検索したらネットでも扱いがありましたが数個単位のまとめ買い商品のようです 近くで見つかるといいですね🐮

アーフィーと、カリッと旨じゃが✨ ご褒美に買っちゃいました〜😆✨ 「カリッと旨じゃが」は、ヱビスに合いますよぉ〜😆🍺✨

青空をお届けシリーズ　No.573 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになって寝転びます。 息を吐いて、おへそを床に沈めます。 恥骨が上を向くイメージで、しっかりと腰を床にくっつけま

アフタヌーンティー 🫖 ちょっぴり贅沢して、お友達と特別な時間を楽しみました🍰🍈🍒☕️心が満たされた分、より家族にも優しくいられる気がします😊 

青空をお届けシリーズ　No.572 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 後頭部で両手を組みます。 背筋を伸