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今日は走り回って踏ん張って営業smileで笑いも取った😂頑張った🍻✨ 明日はご褒美day☺️

今夜はJAZZYな気分🍺 今夜のご褒美🩷

キティ74さま 素敵なデザインのヱビスビールがご褒美ですね🍻 コロッケとラデッシュ良いですね😉

青空をお届けシリーズNo.709 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕は胸の

青空をお届けシリーズ　No.708 ムーミンパパとママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️⭐️ 床に座って膝を開き、足の裏を合わせます。 骨盤を立てて、下腹引き上げて背筋を伸ばします。 足首を持って、息を吸って吐きながらゆっくりと胸から前

今日の〆はクルミッ子だよ〜ん❣️✌️😏 今日、嫁の指令を受けて早朝から　　　　　YEBIつよがオープン前のデパートで　　　　行列に並んでまで手に入れようとしたのは　タウンでも人気で時々投稿されてる　　　　そうです！あの鎌倉紅谷のクルミッ子❣️ 🤭   地方ではなかなか買うことができず　　　　そのチャンスが唯一催事♬　　　　　　　

もずく様 ありがとうございます😊✨ 無事に帰れたご褒美がJAZZY🍺✨🤣✨ 楽しみます〜✨

青空をお届けシリーズ　No.707 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を万歳のポーズで上げます。 手のひらをパッと広げ、

青空をお届けシリーズ　No.706 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に広げます。 両腕を身体の横に伸ばし、手首を立てて、手のひらを広

青空をお届けシリーズ　No.705 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 右腕を上に伸ばして、息を吸って上から頭の左側に乗せます。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 首から倒すので