青空をお届けシリーズ　No.646 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手は胸の前で組みます。 息を吸って、右脚を後ろに振り出し、少しヒップを落とします

うにうにさん、 ですよね～💗😆 イイです、イイです🩷 毎日のご褒美です お疲れ様です🍻😂

とんちゃん こんにちは 初めて見ました🍓🥧😲 “ご褒美”とあるように、パッケージもご褒美感がありますね💕 ヱビスビールで乾杯🍻

青空をお届けシリーズ　No.645 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 床に座って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 背筋をピンと伸ばしたまま、足裏を合わせます。 腰が90度になるように。壁にもたれます。 背中が丸

今夜のおやつタイム✨ ご褒美時間のスイーツパイ「パイの実」贅沢とちおとめタルト🥧✨ これは…美味しい🤭🍓✨🍺

全部好き 1週間頑張ったご褒美🍺

にいたんさん ご褒美IPA… 飲んでみたいです🥹

青空をお届けシリーズ　No.644 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。　 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両脚を肩幅に開きます。 両腕を後ろに伸ばして、左右の肩甲骨をギュッと寄せま

伊勢角ご褒美IPA やまやで2缶500円+税だったので買いましたが おいしくいただけます😋

てにをはさま なんてゴージャスなかき氷❣️ 暑い日のお休みにとっても素敵なご褒美ですね🥰