フリートーク

みなさんの YEBISU BREWERY TOKYO先行ツアー投稿を見て ジェラシーを感じながら 〆の一杯を飲んでる自分がここにいる😆 他社ですけど、贅沢搾りpremiumシリーズは 美味しい😋 これを飲んでみなさんの YEBISU BREWERY TOKYO先行ツアー投稿を 楽しもう♬ いいもんね、そのうち必ず行くから！😤 さぁ、寝よう😪

グランスタ八重北店に行く前 東京駅前のヤマコウバイです 満開過ぎています‼️青空に映えます 鳩と🐦️スズメが食事中です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

佐世保のとんちゃん宅から帰宅🚪✨ お土産にいただいたアーフィーとヱビスで ホッとひと息😊 とんちゃん、お招きいただきありがとう ございました♪ 次回は佐賀巡りお願いします🤲 また来年、お会いしましょう✨ 感謝の気持ちを込めて。。。

マリアージュブランを探して歩き回り 先々で買い求めたパン　バームクーヘン コーヒー　会社で昼食をとりました 相変わらずヱビスバー御神籤は末吉3ポイントでした

先日、天王寺の一心寺にお参りに行ってきました。 祖父母の納骨をしているお寺です。 以前は毎年欠かさずお参りをしていた母ですが、 高齢となるとバスから電車を乗り継ぎ、そこそこ歩くお参りはかなりの重労働です。 どうしても足が遠のきます。 その日は近場に用事があり少し歩けば行ける距離、 たまに気掛かりだと溢してたので代わり手を合わせてきました🙏😄 そして今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 W末吉でございました😅

青空をお届けシリーズ　No.528 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より効果があがります⤴️ 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 気持ちよく肩を後ろに3回回してリラックスです。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてほぐれ、姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 5月に向けて準備を頑張ります🙋‍♀️ 素敵な4月最終日になりますように✨

寄り道其六、 JR東日本篠ノ井線長野駅から徒歩２０分の後町ホールに鎮座する蒸気機関車D51-549を見てきました。 雨ざらしながらもの車体は綺麗に保たれていました＼(^o^)／。

おはようございます 昨日降った冷たい雨もやみ、きれいな青空が広がっている朝を迎えています 風が冷たい~ ・ω・ こちらは今日は気温が上がりますが、風が強く吹いているので体感温度は低そうな感じの一日になりそうです 夕方は冷え込むとのことですので、暖かくして 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

テレビでGTRの生産が終了とニュースを見ました 車が好きな友達もスカイラインをずっと乗っていて「音がいいのよね～」と言っていました😂 ランサー、WRXと私でも懐かしい車たちも映っていて、時代と一緒に車も変わるのねと思っています

北海道限定 サッポロ クラシック春の薫り🍺 4月8日発売と 今年も飲めるといいなー😆

11杯半額回数券発動と唐揚げ、レモンエール ヱビスバーアプリで3,500マイル貯めると、ヱビスビールグラス11杯を半額で頂ける回数券と交換出来るが、本日発動となった。私の場合1週間前後で貯まるので重宝している。お高いヱビスビールの半額はとても嬉しい。一杯分お得だしね。 唐揚げは新宿店のみがライオン唐揚げ(もも肉)なのだ。他のヱビスバーは胸肉。(以前はもも肉だった)ライオン新宿会館内にあり軽いもの冷たいものは2階のヱビスバーで対応しているが、後は同館のグループ他店で対応しているからだ。 唐揚げに付いているレモンは絞る派だが、そのレモンを再利用して毎回裏メニュー的なレモンエールを作る客は私だけでなく他にもいるだろう。笑　今は亡きシトラスエールを彷彿させる。泣

🐰🐾最近ご機嫌ななめです 外出するには暑すぎる ママは忙しいが口癖 🐰(わたちはいつも　おるすばん💢)

お盆休み　もうすぐの方も そうじゃない方も 暑さに負けず頑張りましょう

洗濯用ハンガーをそろそろ取り替えようかなと思っています、ピンチが取れ始めて来ました でもいざ、お店に行くと大きさ等思うようなものがなくて悩み中です 買い物の難しさを実感しています😅

今日の休憩タイム💦 ちょっとリッチに崎陽軒。 ハロウィン限定🎃黒炒飯弁当が食べたかったけど、入荷待ちだったので、トマト香るピラフの洋食弁当🍅🍱 これはこれで美味しかったです😊

みなさまおはようございます☀️ 本日も早朝勤務 朝出勤する時小雨が降ってました☂️ ちょっとは涼しくなるかと思いきや 現在はすっかり晴れ上がり☀️ 今日も暑くなりそうです🥵 今日は残業デー😮‍💨 仕事終わりのお疲れ様の昼飲みは できそうにありません😂 今日から8月スタート♬ ビアホリデーももう目の前ですよぉ〜🤭 それではみなさま お気をつけて行ってらっしゃい👋

今日から新しいビールが😳 HarvestSun

通院のため外出して来ました 籠もっていたのはほんの少しでしたが、何となく不思議な感覚でした 浦島太郎になった感じと言うか😅 活気に溢れている風景はいつも普通に見てきた風景なのよね、と思います✨ 次はスカートとブラウスを買いに出掛けようと思います💗

推しキャラ🍊みきゃん 柏高島屋 物産展で🍊農家さんとの出会い。 🍊　🍊お肌のため20年 通年取り寄せ 農家さん7年前〜 ステーショナリー🙊コソッと 届くように🤣 このパネル、是非ほしい

昨日泊まったベトナム・ディリンのコテージ🏨 メゾネットでした シングルユースで快適😊 標高は800mくらい、朝は20℃近くまで気温が下がり、ちょっと寒く感じました😉

セリーヌ ディオンの崇高に歌い上げた愛の讃歌に感動した😭 しかも後ろでピアノ弾いてるのがデイヴィッド フォスターとわかって更に感動…😭 途中燃えるピアノ🔥でイマジンを弾いてたピアニストが今最も熱いソフィアン パマールだったし、演出面ではちょっと？な部分もあったけど、音楽面ではクラシックからラップまでさすが音楽大国の貫禄を知らしめた開会式だった😊

明日も3:00過ぎ起き、その上残業！😮‍💨 YEBIつよ唯一のGWも 終わってしまいました😢 さて、 そろそろ休ませてもらいますか😪💤 GW真っ最中の方も、お仕事の方も 明日はきっといい日になる いい日になるでしょう🎶 それではおやすみなさいませ😴🌙💤

ひらめき山からの挑戦状❗️ はて、みどりの虫とは❓

今日は、昨日よりもっと勢いよく冬⛄️が顔を見せにきました 寒いぞぉ🥶 ちょっと前まで、秋刀魚🐟を焼きながら汗をかいてたのが嘘みたい🥺 ま、せっかくの冬⛄️を盛り上げるために(⁉️)昨日に引き続き「冬物語」を✨一緒にSORACHIも買ったよ〜🙌だけど、今夜はそば茶🍵🫩 あ〜あ。。。寒いなぁ🥶

青空をお届けシリーズ　No.608 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 座ってでも行って頂けます。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえていきましょう。 ゆっくりと、3回程深い呼吸をしながらもっと下へ、背中がぴったりと床について、腰が浮かないようにします。 椅子に座っての場合も、しっかりと腹筋を意識します。 息を吸いながら、踵を突き出して、右の膝を曲げます。 左足は膝を伸ばして、踵を突き出してしっかり床に付けておいてください。 右膝を両手で抱えて、息を吐きながら胸に引き寄せましょう。 上体を起こして膝を迎えにいかないように気をつけてください。 床に上体を付けたままで。両手で引き寄せてくださいね。 腰が浮かないようにしましょう。 ゆっくりと5回程深い呼吸をします。 右足を床に伸ばして、左足も同じ要領で行います。 いつの間にか反り腰になっている方も多いです。 腰痛や、ぽっこりお腹の原因になります。 股関節がほぐれます。 太腿の前の筋肉、大腿四頭筋のストレッチにもなります。 姿勢矯正効果がありますので、毎晩寝る前に行なって頂けますと効果大です。 リラックスしたい時にもぜひ行ってくださいね。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 「やまなし桃の日」 「百」を「もも」と読むことから、桃の出荷時期の間で、1年で百の倍数の200日目に当たるこの日を. 山梨県果樹園芸会が制定しました🍑 桃の栄養効果は、エネルギーの源になる。お腹の調子をサポート。疲労回復。浮腫み予防。代謝のサポートetcアンチエイジング効果もあります😉