フリートーク

西伊豆松﨑町の「田んぼをつかった花畑」を訪ねました。 連休中はたくさんの花を植えて、1グループ¥500で摘み放題。 連休が明けると花は鋤き込んで水を引き、田植えに入ります。 何種類かの花を植えていますが、ひなげし中心の区画が鮮やかで気に入りました🌼🌼🌼🌼

今日は黄砂に注意です😂💦 外出時や、お洗濯など注意したいですね😭💦 佐世保は今日は、ほぼ晴れ☀️ 11〜21℃予想です☺️ 風は気持ち良いです…が、日差しは夏の到来を感じさせます…😅笑 それでは、本日も、どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

昨日はG.W.最終日 雨だったので特に出かけることも無く 昼から家呑み！ 12時間も睡眠しました。

シャト活　シャトレーゼさんと亀屋万年堂さんが一部合併？ナボナとマカロンでナボロンなるお菓子があるらしい　4連休　一番遠くへ行ったのは王子神谷でした 都内は車でも全然混んでいませんでした 渋滞に巻き込まれる事も無くスイスイ😊 途中『塩ロールパン』を購入 結局　あまり出費しないGWになりました😊

ゴールデンウィーク、終わってしまった。 でも、すでに今日は水曜日。 あと2日過ぎれば土日のお休みと思って、仕事します。

おはようございます 昨日の雨も上がり、今日はこれから天気のよい一日になりそうな朝を迎えています GW終わりましたね~ 連休明けは何となく身体が重く、気分もついていかないです💦 少しでも気分を上げて⤴️⤴️ 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

お米が高騰&品薄ですね(T-T)うちはついに自家精米機を購入しました。玄米を購入して毎食分精米して食べています。玄米なら多めに購入して長期保存可能ですし、なにより精米したてのお米の美味しさに気付かされました。ケガの巧妙というか改めてお米の大事さを実感。農家の方の苦労を思いつつ食しています

昨日の出勤途中です 土筆とツルニチニチソウ スノーフレーク ジャノメエリカ 眺めながら👀📷️✨しました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ゴールデンウィークが終わり 何をしたかというと特に何もできなかったなと思います😥 次の祝日まで間隔が空きますが適度に頑張ります🏃

今、LINE友達限定アンケートを答えると サイズアップクーポンが貰えるキャンペーン実施中。 ヱビス好きには有り難いです！ 一番手は京都アバンティのライオンから利用。 次はどこで使おうかな へへへ😁😁

さぁ、仕事行ってきます

今日から仕事。 あっという間のゴールデンウィークでした。 気合を入れねば。

GWもあっという間に終わってしまった

今日から仕事再開です。 頑張るぞー

【本日の御神籤】 TOWN籤…吉 アプリ籤…末吉 酒運が五つ星かよ😮 飲みに行くつもりがない時に、これだもんなぁ😅 行きたくなっちまうじゃん🤣 鹿島アントラーズは負傷者続出の中、中２日での九州遠征… しかし❗ウノゼロで５連勝🙌 中３日での川崎フロンターレ戦in国立競技場でのビッグマッチに勢いを付けられたんじゃないかな😉 しかしね、追加点を取れなきゃ首位をキープし続けることは難しいよ🤔 先ずは、ゆっくり休むことだね👍 俺も休む🤣

ひょうちゃん ずっと気になってて ようやく食べることができました コレクションしたくなりますね みんなで食べ比べをしました😝😝😝

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.17「マミジロマルハシ」

青空をお届けシリーズ　No.535 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 手のひらを正面に向けて、息を吸いながら両腕を頭上に伸ばします。 息を吐きながら、肘を曲げ、体側に近づけながら、背中側に下ろします。 肩甲骨の下角の動きを意識しましょう。 上げて下ろすの動きを10回繰り返します。 肩甲骨の下角が外側と上方に向かって同時に動く上方回旋、肩甲骨の下角が内側と下方に向かって同時に動く下方回旋の動き確かめながら、丁寧に繰り返しましょう。 最後に息を吐きながら両腕を上に伸ばし、息を吐きながら背中側を通るように下ろしてリラックスです。 肩甲骨を動かす菱形筋や前鋸筋（ぜんきょきん）、僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉を動かして、脂肪燃焼率をUPしましょう🔥 肩凝り、腰痛予防改善と、姿勢矯正効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 2日連続のパーフェクト大吉😆 通算6回目で、YEBISU BARアプリは中吉🩶 GW明けの初夏バージョンのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

おはようございます！ 連休明け、なんだか気だるいけど、張り切って参りましょっ

昨日に続く、アサヒ 生ビール マルエフのキャンペーン。 docomoの「d-pointアプリ」の「メッセージ」の「アサヒビール［PR］」から入りました。 5/1(木)～5/14(水)までです。 私は2回目(1日1回・2日目)で🎯あたりました。

ヴィレッジヴァンガードで売ってたので 優待使って 買ってきました😀

休みでした😅 朝早く、夜遅く、行ったことなかったので、このシャッター初めて見ました😊

薫満つ飲んで日本酒飲んでもつ鍋食べて ビエネッタ食べて 肥えるちゅうねん🤣 食べたあとyoutube垂れ流ししてたら 嫁が ふゆきんさんや! って言うので？？？ テレビみたらこれだった👏👏👏 嫁よく覚えてたなぁ😳

🦢 ハープの音色に聴き入る白鳥！🦢 すごいな、、、絵になるわ✨ 美しい音色！とでも思っているのだろうか？！ https://www.instagram.com/reel/DH3WKVCSoM1/?igsh=MmpnZm1nenE1bzYy こちらも気になった！ サッカーの監督⚽️ 解説入るとウケる🤣 https://www.instagram.com/reel/DI3j1KVyWFR/?igsh=aGc5czdzdTZ4dmox

今日の夜食 薬局Welciaのメロンバーアイス。