フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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https://ybt.sapporobeer.jp/chats/5zpbkp2qva1ifwqv

全てのカテゴリ 22637件

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コーヒータイム🎵☕🍫

コーヒータイム🎵☕🍫

コメント 2 26
もとをば
| 04/09 | 趣味や日常の雑談

コーヒータイム🎵☕🍫

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もとをば
| 04/09 | 趣味や日常の雑談
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土曜日夜 たまには日本酒で🍶 加賀鳶キレのよい飲み口が良いですね♪

土曜日夜 たまには日本酒で🍶 加賀鳶キレのよい飲み口が良いですね♪

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rainbow🌈
| 03/02 | 趣味や日常の雑談

土曜日夜 たまには日本酒で🍶 加賀鳶キレのよい飲み口が良いですね♪

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rainbow🌈
| 03/02 | 趣味や日常の雑談
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はじめて、フリートークに投稿します😊 「エビスビールタウン」は、時々見たりしていましたが、最近、“奥が深い”事が分かってきたような➰❔ 恐る恐る「エビスフォト」に投稿して、 ちょっと、はまっています⁉️ 使いこなしは、まだ、まったく😵😱 「コメントする」が、使いこなせないよ〰️ン 「エビスフォト」に“いいね”、“コメント”くださった方へこの場をお借りして感謝いたします(^.^)(-.-)(__)🙇💓 今日は、ノンアルデーですが、家にあるエビスを載せてみます🍻 プレモルも仲間入りで😋 どれが飲めるかなぁ〰️🍺

はじめて、フリートークに投稿します😊 「エビスビールタウン」は、時々見たりしていましたが、最近、“奥が深い”事が分かってきたような➰❔ 恐る恐る「エビスフォト」に投稿して、 ちょっと、はまっています⁉️ 使いこなしは、まだ、まったく😵😱 「コメントする」が、使いこなせないよ〰️ン 「エビスフォト」に“いいね”、“コメント”くださった方へこの場をお借りして感謝いたします(^.^)(-.-)(__)🙇💓 今日は、ノンアルデーですが、家にあるエビスを載せてみます🍻 プレモルも仲間入りで😋 どれが飲めるかなぁ〰️🍺

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Garireikun
| 04/14 | 趣味や日常の雑談

はじめて、フリートークに投稿します😊 「エビスビールタウン」は、時々見たりしていましたが、最近、“奥が深い”事が分かってきたような➰❔ 恐る恐る「エビスフォト」に投稿して、 ちょっと、はまっています⁉️ 使いこなしは、まだ、まったく😵😱 「コメントする」が、使いこなせないよ〰️ン 「エビスフォト」に“いいね”、“コメント”くださった方へこの場をお借りして感謝いたします(^.^)(-.-)(__)🙇💓 今日は、ノンアルデーですが、家にあるエビスを載せてみます🍻 プレモルも仲間入りで😋 どれが飲めるかなぁ〰️🍺

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Garireikun
| 04/14 | 趣味や日常の雑談
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三月に入って 忙しすぎる・・ 休みたい・・・

三月に入って 忙しすぎる・・ 休みたい・・・

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/03/04 | 趣味や日常の雑談

三月に入って 忙しすぎる・・ 休みたい・・・

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/03/04 | 趣味や日常の雑談
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ついにこのお知らせが届きました😓💦 タウンの皆様高齢者の戯言にも少しは興味を持って寛容な心でお願いいたします🙇

ついにこのお知らせが届きました😓💦 タウンの皆様高齢者の戯言にも少しは興味を持って寛容な心でお願いいたします🙇

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びばー
| 05/18 | 趣味や日常の雑談

ついにこのお知らせが届きました😓💦 タウンの皆様高齢者の戯言にも少しは興味を持って寛容な心でお願いいたします🙇

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びばー
| 05/18 | 趣味や日常の雑談
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自宅でクラフトビール頂きました。 長浜エール🍺 フルーティな香りとしっかりした苦味が特徴的なビールです。

自宅でクラフトビール頂きました。 長浜エール🍺 フルーティな香りとしっかりした苦味が特徴的なビールです。

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rainbow🌈
| 03/17 | 趣味や日常の雑談

自宅でクラフトビール頂きました。 長浜エール🍺 フルーティな香りとしっかりした苦味が特徴的なビールです。

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rainbow🌈
| 03/17 | 趣味や日常の雑談
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今日行ったイオンモールの ビールコーナーに 燻がたくさんありました!😳 この他にもケースもたくさん🫢 やまやさんより在庫持ち! ふと、 燻、売れてるのかなぁ?と 心配になりました😂 でも、在庫過多なんで買いませんでしたけど💦

今日行ったイオンモールの ビールコーナーに 燻がたくさんありました!😳 この他にもケースもたくさん🫢 やまやさんより在庫持ち! ふと、 燻、売れてるのかなぁ?と 心配になりました😂 でも、在庫過多なんで買いませんでしたけど💦

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YEBISUつよし
| 10/20 | 趣味や日常の雑談

今日行ったイオンモールの ビールコーナーに 燻がたくさんありました!😳 この他にもケースもたくさん🫢 やまやさんより在庫持ち! ふと、 燻、売れてるのかなぁ?と 心配になりました😂 でも、在庫過多なんで買いませんでしたけど💦

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YEBISUつよし
| 10/20 | 趣味や日常の雑談
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ニューデイズやるね👍 見直したわ💦 地域柄、殆ど電車は乗らないのでニューデイズは私にとって正に穴場! これからちょくちょく顔出します🤣

ニューデイズやるね👍 見直したわ💦 地域柄、殆ど電車は乗らないのでニューデイズは私にとって正に穴場! これからちょくちょく顔出します🤣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/03/15 | 趣味や日常の雑談

ニューデイズやるね👍 見直したわ💦 地域柄、殆ど電車は乗らないのでニューデイズは私にとって正に穴場! これからちょくちょく顔出します🤣

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/03/15 | 趣味や日常の雑談
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今回の70周年記念ひょうちゃん😊 昨日も崎陽軒の「昔ながらのシウマイ」食べて😋 これが7種目、ダブらずセーフ😆

今回の70周年記念ひょうちゃん😊 昨日も崎陽軒の「昔ながらのシウマイ」食べて😋 これが7種目、ダブらずセーフ😆

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monaka
| 02/20 | 趣味や日常の雑談

今回の70周年記念ひょうちゃん😊 昨日も崎陽軒の「昔ながらのシウマイ」食べて😋 これが7種目、ダブらずセーフ😆

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monaka
| 02/20 | 趣味や日常の雑談
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ken_pro様 昨日に続きセブンイレブン あたり!! 今回は1等500cc👀‼️ビックリ👀‼️ ありがとー😉🍺🎶ございます 前回、今回共にSORCCHI缶購入しました ペコちゃん楽しみにしてます🤩

ken_pro様 昨日に続きセブンイレブン あたり!! 今回は1等500cc👀‼️ビックリ👀‼️ ありがとー😉🍺🎶ございます 前回、今回共にSORCCHI缶購入しました ペコちゃん楽しみにしてます🤩

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1107 kazu
| 08/16 | 趣味や日常の雑談

ken_pro様 昨日に続きセブンイレブン あたり!! 今回は1等500cc👀‼️ビックリ👀‼️ ありがとー😉🍺🎶ございます 前回、今回共にSORCCHI缶購入しました ペコちゃん楽しみにしてます🤩

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1107 kazu
| 08/16 | 趣味や日常の雑談
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今年も庭のチシマザクラが綺麗に咲いてくれました🤩 咲くまでは遅かったのですが咲きだすとあっという間に散り出し、葉が大きくなって来ました😅 今年もありがとうございました😊

今年も庭のチシマザクラが綺麗に咲いてくれました🤩 咲くまでは遅かったのですが咲きだすとあっという間に散り出し、葉が大きくなって来ました😅 今年もありがとうございました😊

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赤星 バッジ画像
| 05/06 | 趣味や日常の雑談

今年も庭のチシマザクラが綺麗に咲いてくれました🤩 咲くまでは遅かったのですが咲きだすとあっという間に散り出し、葉が大きくなって来ました😅 今年もありがとうございました😊

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赤星 バッジ画像
| 05/06 | 趣味や日常の雑談
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仕事で神戸に行ったので 信号待ち で撮ってみました 全然遊びには来てませんが😅

仕事で神戸に行ったので 信号待ち で撮ってみました 全然遊びには来てませんが😅

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にいたん
| 05/30 | 趣味や日常の雑談

仕事で神戸に行ったので 信号待ち で撮ってみました 全然遊びには来てませんが😅

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にいたん
| 05/30 | 趣味や日常の雑談
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駐車場🅿️から自宅🏠までの YEBIつよご近所散歩。 またまた紫色🟣のお花見つけました🤭 ちっちゃな可愛いお花🎵 ググったら「ツリガネズイセン」と言う お花らしいです。 紫色に青のストライプがなんとも艶やか💕 残業疲れが少し癒やされました🎶☺️

駐車場🅿️から自宅🏠までの YEBIつよご近所散歩。 またまた紫色🟣のお花見つけました🤭 ちっちゃな可愛いお花🎵 ググったら「ツリガネズイセン」と言う お花らしいです。 紫色に青のストライプがなんとも艶やか💕 残業疲れが少し癒やされました🎶☺️

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YEBISUつよし
| 05/04 | 趣味や日常の雑談

駐車場🅿️から自宅🏠までの YEBIつよご近所散歩。 またまた紫色🟣のお花見つけました🤭 ちっちゃな可愛いお花🎵 ググったら「ツリガネズイセン」と言う お花らしいです。 紫色に青のストライプがなんとも艶やか💕 残業疲れが少し癒やされました🎶☺️

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YEBISUつよし
| 05/04 | 趣味や日常の雑談
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寒くなると気持ちが⤵︎⤵︎⤵︎ 歩く事で 解消しています🤭 本日はシン・レモンサワーで🍻

寒くなると気持ちが⤵︎⤵︎⤵︎ 歩く事で 解消しています🤭 本日はシン・レモンサワーで🍻

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ヱビスファン
| 11/14 | 趣味や日常の雑談

寒くなると気持ちが⤵︎⤵︎⤵︎ 歩く事で 解消しています🤭 本日はシン・レモンサワーで🍻

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ヱビスファン
| 11/14 | 趣味や日常の雑談
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我が家のアイコ 夏が終わっても頑張ってます❣️ 夏ほどの元気はないし、 少しずつ枯れ始めてますが それでも健気にも一生懸命に花を咲かせて ちっちゃなトマトの実をつけてくれてます♬ もうそろそろプランターから抜こうと 思ってましたが もう少しアイコを応援したいと思います♬🥰

我が家のアイコ 夏が終わっても頑張ってます❣️ 夏ほどの元気はないし、 少しずつ枯れ始めてますが それでも健気にも一生懸命に花を咲かせて ちっちゃなトマトの実をつけてくれてます♬ もうそろそろプランターから抜こうと 思ってましたが もう少しアイコを応援したいと思います♬🥰

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YEBISUつよし
| 10/26 | 趣味や日常の雑談

我が家のアイコ 夏が終わっても頑張ってます❣️ 夏ほどの元気はないし、 少しずつ枯れ始めてますが それでも健気にも一生懸命に花を咲かせて ちっちゃなトマトの実をつけてくれてます♬ もうそろそろプランターから抜こうと 思ってましたが もう少しアイコを応援したいと思います♬🥰

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YEBISUつよし
| 10/26 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます。 今日はいい天気です。 週末は暖かくなるといいですね♪ 皆様今日も頑張りましょう!

おはようございます。 今日はいい天気です。 週末は暖かくなるといいですね♪ 皆様今日も頑張りましょう!

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ヤンキー
| 03/06 | 趣味や日常の雑談

おはようございます。 今日はいい天気です。 週末は暖かくなるといいですね♪ 皆様今日も頑張りましょう!

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ヤンキー
| 03/06 | 趣味や日常の雑談
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新手の詐欺? 朝ホームにて 👩『すみません お持ちのバッグ、⭕⭕ブランドですよね!』 🐰🐾『えっ?ち、違います…』 👩『お財布も同じブランドですよね!見たい!』 🐰🐾………… 知らない人です 誰ですか?朝からお財布見せてどうする… 皆さん、気をつけましょう

新手の詐欺? 朝ホームにて 👩『すみません お持ちのバッグ、⭕⭕ブランドですよね!』 🐰🐾『えっ?ち、違います…』 👩『お財布も同じブランドですよね!見たい!』 🐰🐾………… 知らない人です 誰ですか?朝からお財布見せてどうする… 皆さん、気をつけましょう

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ノエルママ バッジ画像
| 12/02 | 趣味や日常の雑談

新手の詐欺? 朝ホームにて 👩『すみません お持ちのバッグ、⭕⭕ブランドですよね!』 🐰🐾『えっ?ち、違います…』 👩『お財布も同じブランドですよね!見たい!』 🐰🐾………… 知らない人です 誰ですか?朝からお財布見せてどうする… 皆さん、気をつけましょう

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ノエルママ バッジ画像
| 12/02 | 趣味や日常の雑談
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ビアタウンの仕様についての…つぶやきです…📝 『投稿』や『コメント』『コメントへの返信』へのリアクション👍❤️🍻😳 2件以上であれば…、タップすると、どなたが「👍❤️🍻😳」のどのリアクションをされたか分かりますが、1件の場合、「👍❤️🍻😳」どのリアクションをされたのか、分からない仕様ですよね?iPhoneだけですかね?😅 リアクションしました…だけの表示で、どのリアクションか分からないので…、通知🔔を見ても分かりません😅 「投稿の下部」や「コメントの下部」「コメントへの返信の下部」に「👍❤️🍻😳」の表記があると一目で分かりやすいのかなぁ…と思いました🤭 「 👍12 ❤️1 🍻3 😳0 TOTAL 16」 みたいな感じです🤭 ぁ、iPhoneだけが…こんなふうになってるのであれば、すみません🙇💦

ビアタウンの仕様についての…つぶやきです…📝 『投稿』や『コメント』『コメントへの返信』へのリアクション👍❤️🍻😳 2件以上であれば…、タップすると、どなたが「👍❤️🍻😳」のどのリアクションをされたか分かりますが、1件の場合、「👍❤️🍻😳」どのリアクションをされたのか、分からない仕様ですよね?iPhoneだけですかね?😅 リアクションしました…だけの表示で、どのリアクションか分からないので…、通知🔔を見ても分かりません😅 「投稿の下部」や「コメントの下部」「コメントへの返信の下部」に「👍❤️🍻😳」の表記があると一目で分かりやすいのかなぁ…と思いました🤭 「 👍12 ❤️1 🍻3 😳0 TOTAL 16」 みたいな感じです🤭 ぁ、iPhoneだけが…こんなふうになってるのであれば、すみません🙇💦

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とんちゃん
| 03/25 | 趣味や日常の雑談

ビアタウンの仕様についての…つぶやきです…📝 『投稿』や『コメント』『コメントへの返信』へのリアクション👍❤️🍻😳 2件以上であれば…、タップすると、どなたが「👍❤️🍻😳」のどのリアクションをされたか分かりますが、1件の場合、「👍❤️🍻😳」どのリアクションをされたのか、分からない仕様ですよね?iPhoneだけですかね?😅 リアクションしました…だけの表示で、どのリアクションか分からないので…、通知🔔を見ても分かりません😅 「投稿の下部」や「コメントの下部」「コメントへの返信の下部」に「👍❤️🍻😳」の表記があると一目で分かりやすいのかなぁ…と思いました🤭 「 👍12 ❤️1 🍻3 😳0 TOTAL 16」 みたいな感じです🤭 ぁ、iPhoneだけが…こんなふうになってるのであれば、すみません🙇💦

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とんちゃん
| 03/25 | 趣味や日常の雑談
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通勤途中のとある駐車場の片隅に咲く 枝垂れ桜🌸 今日の冷たい雨☔風🌪️にも負けず 花びら散らしながらも 頑張って咲いてました♫ よ〜し! 桜に負けないようにYEBIつよも 明日頑張るぞぉ〜💪😤 いつも頑張ってるんですけどね🤣💦

通勤途中のとある駐車場の片隅に咲く 枝垂れ桜🌸 今日の冷たい雨☔風🌪️にも負けず 花びら散らしながらも 頑張って咲いてました♫ よ〜し! 桜に負けないようにYEBIつよも 明日頑張るぞぉ〜💪😤 いつも頑張ってるんですけどね🤣💦

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YEBISUつよし
| 04/13 | 趣味や日常の雑談

通勤途中のとある駐車場の片隅に咲く 枝垂れ桜🌸 今日の冷たい雨☔風🌪️にも負けず 花びら散らしながらも 頑張って咲いてました♫ よ〜し! 桜に負けないようにYEBIつよも 明日頑張るぞぉ〜💪😤 いつも頑張ってるんですけどね🤣💦

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YEBISUつよし
| 04/13 | 趣味や日常の雑談
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またまたファミマからサッポロビールとの コラボビール「ビアサプライズ」が 発売になるそうですね♪ 3/19日、全国のファミマで限定販売! 第14弾となる今回の 「サッポロ ビアサプライズ 至福の香り」は、 ビアサプライズシリーズ初となる「IPA」の 味わいをイメージしたビールだそうです😋 【商品名】サッポロ ビアサプライズ 至福の香り 【価格】350ml 204円(税込224円)      500ml 266円(税込292円) 【発売日】2024年3月19日(火) 【発売地域】全国 【内容】人気のビアスタイル「IPA」の味わいをイメージしたビールです。柑橘を想わせる香りのホップと、トロピカルな香りのホップを掛け合わせ、春にふさわしい爽やかな香りとキリッとした心地よい苦みをお楽しみいただけます。 (PR TIMES記事より引用しました) すでに、ヴァイオリン瞹さんはケース予約 して来たそうですよ😳 買って来なくては!

またまたファミマからサッポロビールとの コラボビール「ビアサプライズ」が 発売になるそうですね♪ 3/19日、全国のファミマで限定販売! 第14弾となる今回の 「サッポロ ビアサプライズ 至福の香り」は、 ビアサプライズシリーズ初となる「IPA」の 味わいをイメージしたビールだそうです😋 【商品名】サッポロ ビアサプライズ 至福の香り 【価格】350ml 204円(税込224円)      500ml 266円(税込292円) 【発売日】2024年3月19日(火) 【発売地域】全国 【内容】人気のビアスタイル「IPA」の味わいをイメージしたビールです。柑橘を想わせる香りのホップと、トロピカルな香りのホップを掛け合わせ、春にふさわしい爽やかな香りとキリッとした心地よい苦みをお楽しみいただけます。 (PR TIMES記事より引用しました) すでに、ヴァイオリン瞹さんはケース予約 して来たそうですよ😳 買って来なくては!

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YEBISUつよし
| 2024/03/17 | 趣味や日常の雑談

またまたファミマからサッポロビールとの コラボビール「ビアサプライズ」が 発売になるそうですね♪ 3/19日、全国のファミマで限定販売! 第14弾となる今回の 「サッポロ ビアサプライズ 至福の香り」は、 ビアサプライズシリーズ初となる「IPA」の 味わいをイメージしたビールだそうです😋 【商品名】サッポロ ビアサプライズ 至福の香り 【価格】350ml 204円(税込224円)      500ml 266円(税込292円) 【発売日】2024年3月19日(火) 【発売地域】全国 【内容】人気のビアスタイル「IPA」の味わいをイメージしたビールです。柑橘を想わせる香りのホップと、トロピカルな香りのホップを掛け合わせ、春にふさわしい爽やかな香りとキリッとした心地よい苦みをお楽しみいただけます。 (PR TIMES記事より引用しました) すでに、ヴァイオリン瞹さんはケース予約 して来たそうですよ😳 買って来なくては!

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YEBISUつよし
| 2024/03/17 | 趣味や日常の雑談
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今日の夜食 春告花さんのおっしゃる通り、湘南ゴールドを焼いて皮ごと食べてみました。 焼いてすぐはいい香りが漂っていました。 皮は少し金柑っぽいところもあり、ただ少し苦みがあるのが大きな違いで、とはいえ実は甘かったので、苦みは気になりませんでした。 意外に、というと春告花さんに失礼ですが、確かに美味しかったです。

今日の夜食 春告花さんのおっしゃる通り、湘南ゴールドを焼いて皮ごと食べてみました。 焼いてすぐはいい香りが漂っていました。 皮は少し金柑っぽいところもあり、ただ少し苦みがあるのが大きな違いで、とはいえ実は甘かったので、苦みは気になりませんでした。 意外に、というと春告花さんに失礼ですが、確かに美味しかったです。

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なおなおっぴ
| 03/18 | お知らせ

今日の夜食 春告花さんのおっしゃる通り、湘南ゴールドを焼いて皮ごと食べてみました。 焼いてすぐはいい香りが漂っていました。 皮は少し金柑っぽいところもあり、ただ少し苦みがあるのが大きな違いで、とはいえ実は甘かったので、苦みは気になりませんでした。 意外に、というと春告花さんに失礼ですが、確かに美味しかったです。

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なおなおっぴ
| 03/18 | お知らせ
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昨日は父の日でした。 あちらこちらで父の日の展開がなされてますが 年々大きくなっているものの母の日に比べると小規模です。 しかし、展開商品は父の日の方が魅力的だったりします。 つい思わず買ってしまった「ヒロシの酒のおつまみ」 メーカーが牛肉しぐれで有名な「柿安」さん 面白い物出されてますネ🤭🍀🌈✨

昨日は父の日でした。 あちらこちらで父の日の展開がなされてますが 年々大きくなっているものの母の日に比べると小規模です。 しかし、展開商品は父の日の方が魅力的だったりします。 つい思わず買ってしまった「ヒロシの酒のおつまみ」 メーカーが牛肉しぐれで有名な「柿安」さん 面白い物出されてますネ🤭🍀🌈✨

コメント 7 26
pe-tan
| 1日前 | 趣味や日常の雑談

昨日は父の日でした。 あちらこちらで父の日の展開がなされてますが 年々大きくなっているものの母の日に比べると小規模です。 しかし、展開商品は父の日の方が魅力的だったりします。 つい思わず買ってしまった「ヒロシの酒のおつまみ」 メーカーが牛肉しぐれで有名な「柿安」さん 面白い物出されてますネ🤭🍀🌈✨

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pe-tan
| 1日前 | 趣味や日常の雑談
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ライオン池袋西口店へ行くときJRの改札を出るとスタンプ台がありハンコがありました 紙が無く持っていたしわくちゃのマスクを入れる紙に押してみました

ライオン池袋西口店へ行くときJRの改札を出るとスタンプ台がありハンコがありました 紙が無く持っていたしわくちゃのマスクを入れる紙に押してみました

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びばー
| 02/16 | 趣味や日常の雑談

ライオン池袋西口店へ行くときJRの改札を出るとスタンプ台がありハンコがありました 紙が無く持っていたしわくちゃのマスクを入れる紙に押してみました

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びばー
| 02/16 | 趣味や日常の雑談
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青空にお届けシリーズ No.466 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引いていきます。 右の手のひらと指はピンと反らします。 顔は右に向け、右手の甲を見ます。 そのまま3回呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 気持ち良く3回程繰り返しましょう。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 太りやすい季節に、体側や脇腹、二の腕をすっきりさせましょう。 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 一口食べたら一度お箸を置いて30回噛みましょう🥢

青空にお届けシリーズ No.466 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引いていきます。 右の手のひらと指はピンと反らします。 顔は右に向け、右手の甲を見ます。 そのまま3回呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 気持ち良く3回程繰り返しましょう。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 太りやすい季節に、体側や脇腹、二の腕をすっきりさせましょう。 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 一口食べたら一度お箸を置いて30回噛みましょう🥢

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ラズベリー バッジ画像
| 02/27 | 趣味や日常の雑談

青空にお届けシリーズ No.466 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引いていきます。 右の手のひらと指はピンと反らします。 顔は右に向け、右手の甲を見ます。 そのまま3回呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 気持ち良く3回程繰り返しましょう。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 太りやすい季節に、体側や脇腹、二の腕をすっきりさせましょう。 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 一口食べたら一度お箸を置いて30回噛みましょう🥢

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ラズベリー バッジ画像
| 02/27 | 趣味や日常の雑談
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見事に、百合の花が全て咲きました 花の女王、凛とした風格です

見事に、百合の花が全て咲きました 花の女王、凛とした風格です

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高知のおじちゃん
| 06/04 | 趣味や日常の雑談

見事に、百合の花が全て咲きました 花の女王、凛とした風格です

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高知のおじちゃん
| 06/04 | 趣味や日常の雑談
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