フリートーク

svリーグ男子ファイナル進出が決まりました。 サントリー大阪　vs　愛知　　 BS放送のあるので、全力応援したいと思います。

おはようございます ヒンヤリしているのかそうでないのかよく分からない朝を迎えています 最低気温が13℃はビミョウです (^o^; 今日は西からお天気下り坂。 こちらは日中曇り空からの夕方雨予報になっています お仕事の方も、お出かけされる方も折りたたみ傘をお持ちになって 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日は大吉　いいことがありますように

休暇にしようか出勤しようか、迷った挙句の出社。 なぜなら、うるさい人がお休みだから、のびのびできる(笑)

昨日はホームにしているYEBISU BAR グランスタ八重北店のリニューアルオープン3周年🎉 特にイベントは無かったけど特典でグラス🍺半額券が1枚配信されたので利用😊 この特典を利用した者には第2弾の特典がある模様😄

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前になるようにして下にしっかりとおろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま両肩を、丁寧に後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように、後ろ側にしっかりと下ろします。 肩に力が入らないように、首を気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行ってください。 手のひらをパーっと広げて、息を吸いながら横から上に、息を吐きながらなるべく後ろ側に下ろします。 気持ちよく5回行ってリラックスです。 首、肩、腰の凝り解消＆痛み予防の効果があります。 姿勢矯正効果にもなります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 春バージョン最後のレッスン頑張ります🙋‍♀️

ここの表画、若もんしかおらん街は嫌じゃのぅ

YEBISU BAR の前に東急百貨店のUNIQLOへ🚶‍♀️ 北海道×UNIQLO CLASSIC とSORACHITシャツ 👆️ トートONLY北海道40th マークバッグ有りました 皆様いかがでしょうか⁉️ "ちょっと変わった北海道土産に「ユニクロ UTme!」はどうですか？ | MouLa HOKKAIDO" https://moula.jp/articles/life/entry-3568.html うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

歩きすぎて筋肉痛がすごい

タウンの皆様、おはようございます😃 朝活ウォーキングをしようと思ったら、外はしとしと雨で断念……そんな朝の久しぶりの大吉！ 今週も張り切って参りましょう♪

梅田kitte「HOKURIKU+」行ってきました。 要冷蔵チャンカレと加賀棒茶ビール、カレーそばを購入。 北陸は気になるがいっぱいで楽しいです😃

母の日とマリアージュブラン。 昨日、マリアージュブランにショッパーと おまけのハードカバーノートがセットになっていました。 ショッパーに母の日のタグが付いていて、裏返すとヱビスのメッセージカードに。 日頃の感謝を素直な言葉で贈れたら良いですね。

連休だーい🙌

チェックインの画面ちょっと店名出てほしいなって 思いました

今日は大吉でした😀 何かいい事あるかな❓

今日の夜食 大塚にあるパティスリー・ヒヤマのレアチーズケーキです。 https://www.p-hiyama.jp/

今日のつまみ 右下が牛タンの塩焼きで、その上はポテトサラダです。真ん中下はホウレン草の胡麻和えで、その上は人参と三度豆と三度豆とし目地の炒め物です。左下がアボカドで、わさび醤油で食べました。その上はマグロのアラとネギと玉ねぎの煮つけです。 デザートは「いわて銀河プラザ」で買った「ずっしり道明寺（こしあん）」です。 https://chibakei.co.jp/prod_d_detail.php?PID=342

末吉&末吉が、続く。今日は、仕事おわったら、エビスバー行く予定。えびす様とデートで、恋愛運がいいのかなあ～笑笑。

どう言う訳かここ１週間以上「吉」に恵まれています。 ｢中吉｣→｢吉｣→｢大吉｣→｢中吉｣→｢P大吉｣→｢大吉｣→｢吉｣→｢大吉｣ 今月は後２日有りますがどうなるかナ？

そろそろ受け取りに お店に行ってきます😀 ありがたや〜🙏

猫超怖い😱 https://www.instagram.com/reel/DG5_2VmCOnM/?igsh=MWh1M2xxMXoyZmR2eQ==

とんちゃんのダイエット最終日🥹✨ 仕事の日の、お昼サラダランチダイエット🥗 お米代高騰に伴う、お代わりを少なめにして我慢…等…、しかし‼️運動はしたくないので、運動はしてません🤭笑 4/1(火)のSTART時と比較して…2.6kg体重が落ちました🤭✨58.2kg→55.6kg🤫㊙️✨ お腹のぽっこりも…かなり軽減した気がします…🤭(気のせいかもしれません…😂💦) 1ヶ月の悪あがきでは…脂質異常は…どうでしょうね😭 明日の健康診断…、とその後のお仕事頑張ってきます😨💦

ミスドの抹茶シリーズ第二弾一弾もしっかりと食べましたよ🤩🤩🤩美味かった〜👍 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

酒屋さんで、見っけ！

明日はお仕事。同じく仕事の方、がんばりましょー！