フリートーク

ファミリーマートでの無料クーポン アサヒゼロ 引き換え期限間近なので行ってみたら 在庫がゼロでした😅

体が痛い 朝、何かお腹周りが痛い感じ。 あれっ？と思って気がついた。 昨日、久々に腹筋をすこーし🤏だけやった影響が💦 翌日に筋肉痛が来る事は喜ばしいけど、こんな少しで 筋肉痛になる程、衰えていた自分にショック😨 もう少し頑張って鍛えなきゃ。

SORACHI 1984 Fruit Session 🍺 聖地7丁目へ🦁 先日のさいたま新都心けやき広場ビール祭りに出店していたものと同じだと思われます🍺 アルコール度数6,5度らしいけど、飲み易くて全然感じられない、悪酔いしそう😅 税込み1100円ですけど無料券にて無料です😅 無料券しか勝たん❗ヤー❗

今日のエビスタウンのおみくじは「吉」でした。 これで吉系３連続となりました。

イオンで売ってました😀 他の種類も売って欲しい❗

本日は、たまには、フレンチという事で… 南青山の坂井シェフのお店ラ・ロシェルを貸切！！！

こがね虫は金持ちだ♪ グッタリしていたのでお水かけて 近くの葉っぱに移動させてあげたら… 知らないうちに 飛んでいきました👋

有る方の投稿で美味しい‼️と投稿が… 有る方のフレーズ あまぁ～ぃ‼️

YEBISU BREWERY TOKYO Everhop weizen 9/25発売のやっと飲めた。小麦は普段 あまり飲まないが、ザ・小麦だね 🤣🍺ヤー‼️しかし1,300円とは😳

パーフェクト大吉が続いていましたが､本日は中吉 アタリ引けませんでした😅

イタリア🇮🇹なう 嘘です。渋谷区です。🤣 開店一番乗りサイゼでスタートなう デカンタ小白250ml、グラス2杯分200円 バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ🍕 400円、計600円😳安ー！これより1杯が高いお店に行きやす🤣ヤー‼️🤣

夜勤明け、いつものファミレスでBEER TOWN活動中。 ３日前から隣接するホテルがリニューアルオープンしており、ファミレスとしては久しぶりに日常を取り戻している感じです😊 日曜日の朝ということで混雑しており、顔馴染みのスタッフ達はバタバタしっ放しですが、ベテラン揃いなので店長と上手く連携して対応していますね👍 利用客の多くはシナ人。 煩いし、タイムラインは追いつけているので、サッサと帰宅します😂

おはようございます。出ました、恒例「当たりまであと一歩」。道のり長ーいあと一歩（笑）

おはようございます🤣 今日も良い天気です🥵💦 予想最高気温は、まだ30℃超えです💦 まだ油断せずエアコンも上手に使いたいですね🤣 本日も宜しくお願い致します🙇✨

今日の朝ごはん🌄🍴 オレンジはよくあるしぼりたての自販機の 品種かな？

おはようございます 昨日の日中は少し蒸し暑く、ドライ運転のエアコンにお世話になりましたが、夕方から涼しくなり扇風機のみで過ごごせる夜でした 今日は気温はあまり上がらないようですね 過ごしやすい一日になったら嬉しいな✨ 皆さま、よい日曜日をお過ごしください〜 (^・^)/

青空をお届けシリーズ　No.308 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、なるべく頭から左足まで、一直線になるようにしましょう。 骨盤を立てます。 下腹とお尻を締めてください。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をしっかりと下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果も大です。 むくみ解消効果もあります😉 9月最後の日曜が良い日になりますように✨ 今日のご褒美は、ヱビスビールです🧡 充実した1日にします🙋‍♀️

作日9/28の戦績 ジョナサン3杯🍺🍷🍷 キリンシティ6杯🍺🍺🍺🍺🍺🍺 ヱビバ4杯🍺🍺🍺🍺 ジョナサン11杯🍺🍷🍷🍷🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃 計24杯🤣🍺

土日、月末だからだね〜、タウンの投稿人が少ない様な？ 一部連投っぽくなってます、、5時間程あいてます😂 もーしわけ🙏

今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで吉系２連続となりました。

他社ビールですみません🙇💦 ヱビス写真部にも投稿いたしました、ヤッホーブルーイングの「眠れるししし」✨ 2本で¥3520 の高級ビール🍺バーレイワイン✨ 春の発売時は1500セットすぐに完売していました😅✨ …が‼️ 秋の再販が決定していますね✨ 「眠れるししし」いよいよ10月1日(火)正午より、再販売をスタート！というお知らせがメールで数日前に来ていました🤣✨ ハイアルで、私は少しクラッとしましたが、とても美味しかったですよ〜🤣🍺✨ 私は金欠なので今回買いません😅💦 ヱビス琥珀の発売を信じて…お金を貯めます…🤭

近所のお宅からいただいた棗の実。 棗酒をつけて残った実を 乾燥棗にしようと天日干しにしています♬ ところが、 ここ数日あまり天気もよくなく 心配してましたが、順調に乾燥中♬🤭 かなり水分も抜けていい感じ👍 出来上がったら嫁にあげようかなぁ♬ 棗、中国で昔から食べられていて 「１日に３粒のナツメを食べると、 一生老いない（日食三顆棗、終生不顕老）」 といわれ、あの楊貴妃も好んで食べていた♬ らしいです🤣 それに、美容や健康に良い食材で、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が 豊富に含まれていて アンチエイジング、美肌、美髪、 ダイエットなど様々な 効果が期待できるそうなので🤣

10月は異動の時期 淡い期待を込めて 机をきれいにしたいと思うが… 次から次へと書類来る😭 ペーパーレスにならないのかなあ……

グルメ・料理研究部の投稿写真が頭にあり食べてきました💦 影響受けますね🍜

究極の選択 ｽｰﾊﾟｰﾏｰｹｯﾄで5分くらい悩んでしまいました。 今晩「さんま」か「かます」かー 今朝は人生初の消化器検診でバリウムを飲み、なんだか一日冴えませんでした。（下剤に怯えているのかも⁇） 三食丼（肉そぼろ、たまご、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ） ナスの焼き浸し 秋刀魚の塩焼き 「かます」にすると「かぼす」も欲しくなりお買い物額上がってしまいますからね、「さんま」を選びましたとさ🐟 子ども３人、ほぐして与えた秋刀魚もモリモリ食べてくれました♪ （寝かしつけ成功したら、飲みに行けるかな…💤）