フリートーク

エビスの話ではないですが、 エブリバーガーというお菓子を買いました！ 今日は早く帰って家族と食べよう。 ブルボンのお菓子は名作が多いですね。

長女から父の日のプレゼント🎁です 社会人になってから父の日には必ず届きます 私には3人子供がおりますが　長女は根はいい子なんですが少しグレていて未だに　小．中学校の同級生のお母さんたちからは悪いままと思われています カバンを隠されたり教科書を破かれても『空を見ていたから大丈夫』変わった子だったねって言うと『昔のことは全部忘れた』と今は社会人になった22歳と大学生の18歳のお母さんです😊

６月のカレンダーは祝日がなくて黒い。。 中休みが欲しくなります。

おはようございます☀️ 明け方に起きて、眠いのでやめようかなと思いつつも今日も走りました🏃

宅配牛乳 最後の一本 配達されていた方が退職されたようで 配達時間がいつになるかわからないらしい🤔 休止することにしました😅 クーラーボックス+蓄冷材でもぬるくなってるのは いやですからね

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をまっすぐ下に伸ばします。 息を吸って吐きながら、左腕を天井方向に伸ばして、右肘を曲げて、おへそを支点に上半身を右上に引き上げます。 二の腕と脇腹により伸びを感じながら、そのままの姿勢で、ゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと戻したら、反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しストレッチしてくださいね。 両肘を下ろして、息を吸って両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 背中から脇腹にかけて広がる大きな筋肉=広背筋をほぐして、お腹周りやウエストをスッキリさせます。 首凝り、肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、丸くなるな、⭐️星になれ限定デザイン缶です🌌🚂 熱中症対策は、朝食です🍽️ 納豆、梅干し、ヨーグルト、味噌汁、トマトジュースetcが効果的です😉

昨日、YEBISU BARアプリ Beer Mixのスタンプが2,000個に到達しました🍺😆

今日も暑くなりそうです。 水分補給をしっかりしながら仕事を頑張ります。

大吉からの半凶 暑いですが ゆるり禁酒生活 がんばりましょう🍻

コカ・コーラ⑰・東京コカ・コーラ生誕25周年記念ボトル 1981年・東京コカ・コーラボトリングの生誕25周年記念ボトルで、6本の化粧箱入りです。 キャンペーンを後で知りコレクション出来ず、東京コカ・コーラボトリング社に手紙を書いたら、後日無償で送って下さいました。ものすごく嬉しく思った記憶があります。

やった〜☆:.｡. 😆.｡.:☆ 天王寺にある新宿ごちそうビルのお食事券が当たりました🎯🎫🙌 お気に入りのパン屋さんから3枚応募。 食事に行くも良し、おやつにステラおばさんのクッキー買っても良し、もちろんパン屋さんでも使えるし。 何にしようかな😁😁😁

今日は大吉 さば味噌を食べよう！

イヤー、やっぱりヱビス様は分かってらっしゃる😆 この記念すべき日にレインボー超大吉🌈とは🤭 rainbowさん、ちょうど良かったです♪ 今日は出張しなくていいですね🤣

記念の❓ スクリーンショット。

本日のタウンおみくじは“中吉”。アプリは“末吉”。昨日のダブル大吉よりも,かなり悪い。また,ダブル大吉を見たいが,それ以上もみてみたい…アプリの“超大吉”お正月以来出ていない…。久しぶりに見たい…タウンのパーフェクト大吉とセットなら尚良い。⇐確率低すぎ…。昨日はマリーンズ逆転勝利だったので,ダブル大吉妥当かも。

高知県足摺岬の近くにある松尾アコウの木です🪾 他の木に着生した姿です 室戸岬にもアコウの木があります 気候が似ているんでしょうね

今日の夜食 成城石井で買った山形産の佐藤錦を。

エアコン登場！ 急に暑くなったので仕方なくエアコンを登場させました。 室外機のカバーを外し電源を入れて試運転、「冷房」「除湿」等々 正常に動きました。今年の夏も一応安泰かな？

昨日一日中エラーが出ていたタウンくじ 日付が変わったら何事も無かったように引けました！ お騒がせしました🙇‍♀️💦 しかし…エラーの原因は何だったんだろう🤔 不思議です

またまた出たわ。 凶。出過ぎやわ。 ハイリスクノーリターンやわ。

暑かった日の夕食🍽️は、ハヤシライス🍛 お肉をたくさん入れて作ってみました😋 急に暑くなったから、しっかり食べて乗り超えなきゃ🌞 ご馳走様でした

今日はあちかったですね、溶けかけました

今日のつまみ 下は右が茄子の肉詰めで、その左が春菊と玉ねぎのかき揚げで「珠洲の桜塩」で食べました。一番左はレモン風味のエビマヨです。上は右が豚バラのローストと、野菜炒めで、左がブリアラの塩焼きと、南瓜のいとこ煮です。 デザートはモンテールの「ふわもちたい焼」です。

本日の乾杯 Part2 こちらの2本で今日は打止め😁🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

本日5軒目はトリキさん。朝4時までは嬉しいね。とりまメガ🤣 明日出勤できるかな〜ヤー‼️🤣🍺