フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
何でも気軽にトークができます。
まずは、以下の投稿に自己紹介をしてみましょう!
https://ybt.sapporobeer.jp/chats/5zpbkp2qva1ifwqv

全てのカテゴリ 36495件
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「インフルエンザにかかりやすい人」 (弘前大学・京都大学・大正製薬の共同研究より) ①アレルギーがある人  アレルギー検査値(雑草やスギ)が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質、慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられる。アレルギー体質の人は免疫が常に過剰に反応しており、炎症で防御機能が疲弊しがち。 [対策]🐟️青魚(サバ・イワシ・サンマなど)に豊富なEPA・DHAを週2〜3回取り入れ、ビタミンC・E・ポリフェノールを含む果物や緑茶🍵で抗酸化力を補う。油や加工食品の摂りすぎを避け、外食は控えめに。鼻づまりがある場合は温湿布や入浴🛀で血流を促進し粘膜を柔らかく保つ。 ②栄養不良 食事のバランスが偏り野菜の摂取が少ない。栄養バランスの乱れは免疫細胞そのものを弱らせる。 [対策]毎食、主食・主菜・副菜をそろえる。緑・赤・黄・白・黒の5色の野菜・果物を意識し、特にキャベツ・レタス・🥦ブロッコリー・柿・🍊みかんなど抗酸化作用の高い栄養素を含む食材を積極的に。🐟️魚・🥚卵・大豆・鶏むね肉など良質なたんぱく質を毎食取り入れ、朝食を抜かずに体温を上げる食習慣を。免疫細胞が働きやすい環境を整える。 ③多忙・睡眠不足 仕事や生活が忙しく、睡眠が不足している人。インフルエンザと同様の感染症である「かぜ」では、睡眠時間が短いと、罹患頻度が高まるという報告がある。睡眠不足は免疫に関連するホルモンの乱れを招き、感染リスクを大きく高める。 [対策]質の良い睡眠🛌で疲労回復と免疫再生を促すことが重要。細胞の代謝と疲労回復のために働く肝機能を支えるタウリン(🐙タコ・🦑イカ・魚・🦪牡蠣・あさり・しじみなどの貝)と、成長ホルモン分泌を助けるグリシン(魚や肉の皮部分など)の摂取。就寝1時間前にはスマホ・PCをオフにし、照明を落としてリラックス。温かい飲み物やストレッチで副交感神経を優位に。寝室の温度・湿度を一定に保ち、乾燥を防ぐ。🕕️起床時間を毎日同じにし、睡眠時間が短い人は昼の15分仮眠で体をリセットすると効果的。 ④血糖値が高めの人  白血球の働きが弱く、免疫力低下。 血糖が高い状態が続くと、免疫細胞の働きが鈍くなりウイルスへの抵抗力が弱まる。 [対策]血糖を急に上げない食べ方を意識する。主食は白米よりも雑穀米や玄米など食物繊維の多いものを選び、食事は🥬野菜→🍗🐟️たんぱく質→炭水化物の順に。間食や甘い飲み物は控え、🍎🍊果物は食後に少量を。1日15〜30分のウォーキングなど軽い運動を習慣にすることで、血糖コントロールと免疫維持の両面に効果がある。 ⑤肺炎にかかったことがある人 元々感染症に対して、抵抗力が弱いと考えられる。 [対策]呼吸器が弱っている人は、肺や気道の粘膜を守ることが大切。部屋は湿度40〜60%を保ち、加湿して乾燥を防ぐ。外出後や、食事前の手洗い🙌でウイルスを洗い流し、体に入れないことが基本。👃鼻呼吸を意識し、口呼吸を減らすことで粘膜防御を高める。粘膜の健康を支えるβ-カロテン(🥕にんじん・ほうれん草)やビタミンA・Cを意識的に摂り、寝る前の深呼吸や軽いストレッチで横隔膜を整えるのも効果的。水分不足は粘膜の乾燥を招くため、こまめに🥤水分補給。 ③④⑤のすべてに該当する人は、3.6倍インフルエンザにかかりやすいそうです。 ご自愛くださいませ😊

「インフルエンザにかかりやすい人」 (弘前大学・京都大学・大正製薬の共同研究より) ①アレルギーがある人  アレルギー検査値(雑草やスギ)が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質、慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられる。アレルギー体質の人は免疫が常に過剰に反応しており、炎症で防御機能が疲弊しがち。 [対策]🐟️青魚(サバ・イワシ・サンマなど)に豊富なEPA・DHAを週2〜3回取り入れ、ビタミンC・E・ポリフェノールを含む果物や緑茶🍵で抗酸化力を補う。油や加工食品の摂りすぎを避け、外食は控えめに。鼻づまりがある場合は温湿布や入浴🛀で血流を促進し粘膜を柔らかく保つ。 ②栄養不良 食事のバランスが偏り野菜の摂取が少ない。栄養バランスの乱れは免疫細胞そのものを弱らせる。 [対策]毎食、主食・主菜・副菜をそろえる。緑・赤・黄・白・黒の5色の野菜・果物を意識し、特にキャベツ・レタス・🥦ブロッコリー・柿・🍊みかんなど抗酸化作用の高い栄養素を含む食材を積極的に。🐟️魚・🥚卵・大豆・鶏むね肉など良質なたんぱく質を毎食取り入れ、朝食を抜かずに体温を上げる食習慣を。免疫細胞が働きやすい環境を整える。 ③多忙・睡眠不足 仕事や生活が忙しく、睡眠が不足している人。インフルエンザと同様の感染症である「かぜ」では、睡眠時間が短いと、罹患頻度が高まるという報告がある。睡眠不足は免疫に関連するホルモンの乱れを招き、感染リスクを大きく高める。 [対策]質の良い睡眠🛌で疲労回復と免疫再生を促すことが重要。細胞の代謝と疲労回復のために働く肝機能を支えるタウリン(🐙タコ・🦑イカ・魚・🦪牡蠣・あさり・しじみなどの貝)と、成長ホルモン分泌を助けるグリシン(魚や肉の皮部分など)の摂取。就寝1時間前にはスマホ・PCをオフにし、照明を落としてリラックス。温かい飲み物やストレッチで副交感神経を優位に。寝室の温度・湿度を一定に保ち、乾燥を防ぐ。🕕️起床時間を毎日同じにし、睡眠時間が短い人は昼の15分仮眠で体をリセットすると効果的。 ④血糖値が高めの人  白血球の働きが弱く、免疫力低下。 血糖が高い状態が続くと、免疫細胞の働きが鈍くなりウイルスへの抵抗力が弱まる。 [対策]血糖を急に上げない食べ方を意識する。主食は白米よりも雑穀米や玄米など食物繊維の多いものを選び、食事は🥬野菜→🍗🐟️たんぱく質→炭水化物の順に。間食や甘い飲み物は控え、🍎🍊果物は食後に少量を。1日15〜30分のウォーキングなど軽い運動を習慣にすることで、血糖コントロールと免疫維持の両面に効果がある。 ⑤肺炎にかかったことがある人 元々感染症に対して、抵抗力が弱いと考えられる。 [対策]呼吸器が弱っている人は、肺や気道の粘膜を守ることが大切。部屋は湿度40〜60%を保ち、加湿して乾燥を防ぐ。外出後や、食事前の手洗い🙌でウイルスを洗い流し、体に入れないことが基本。👃鼻呼吸を意識し、口呼吸を減らすことで粘膜防御を高める。粘膜の健康を支えるβ-カロテン(🥕にんじん・ほうれん草)やビタミンA・Cを意識的に摂り、寝る前の深呼吸や軽いストレッチで横隔膜を整えるのも効果的。水分不足は粘膜の乾燥を招くため、こまめに🥤水分補給。 ③④⑤のすべてに該当する人は、3.6倍インフルエンザにかかりやすいそうです。 ご自愛くださいませ😊

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海老で鯛を釣る
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

「インフルエンザにかかりやすい人」 (弘前大学・京都大学・大正製薬の共同研究より) ①アレルギーがある人  アレルギー検査値(雑草やスギ)が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質、慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられる。アレルギー体質の人は免疫が常に過剰に反応しており、炎症で防御機能が疲弊しがち。 [対策]🐟️青魚(サバ・イワシ・サンマなど)に豊富なEPA・DHAを週2〜3回取り入れ、ビタミンC・E・ポリフェノールを含む果物や緑茶🍵で抗酸化力を補う。油や加工食品の摂りすぎを避け、外食は控えめに。鼻づまりがある場合は温湿布や入浴🛀で血流を促進し粘膜を柔らかく保つ。 ②栄養不良 食事のバランスが偏り野菜の摂取が少ない。栄養バランスの乱れは免疫細胞そのものを弱らせる。 [対策]毎食、主食・主菜・副菜をそろえる。緑・赤・黄・白・黒の5色の野菜・果物を意識し、特にキャベツ・レタス・🥦ブロッコリー・柿・🍊みかんなど抗酸化作用の高い栄養素を含む食材を積極的に。🐟️魚・🥚卵・大豆・鶏むね肉など良質なたんぱく質を毎食取り入れ、朝食を抜かずに体温を上げる食習慣を。免疫細胞が働きやすい環境を整える。 ③多忙・睡眠不足 仕事や生活が忙しく、睡眠が不足している人。インフルエンザと同様の感染症である「かぜ」では、睡眠時間が短いと、罹患頻度が高まるという報告がある。睡眠不足は免疫に関連するホルモンの乱れを招き、感染リスクを大きく高める。 [対策]質の良い睡眠🛌で疲労回復と免疫再生を促すことが重要。細胞の代謝と疲労回復のために働く肝機能を支えるタウリン(🐙タコ・🦑イカ・魚・🦪牡蠣・あさり・しじみなどの貝)と、成長ホルモン分泌を助けるグリシン(魚や肉の皮部分など)の摂取。就寝1時間前にはスマホ・PCをオフにし、照明を落としてリラックス。温かい飲み物やストレッチで副交感神経を優位に。寝室の温度・湿度を一定に保ち、乾燥を防ぐ。🕕️起床時間を毎日同じにし、睡眠時間が短い人は昼の15分仮眠で体をリセットすると効果的。 ④血糖値が高めの人  白血球の働きが弱く、免疫力低下。 血糖が高い状態が続くと、免疫細胞の働きが鈍くなりウイルスへの抵抗力が弱まる。 [対策]血糖を急に上げない食べ方を意識する。主食は白米よりも雑穀米や玄米など食物繊維の多いものを選び、食事は🥬野菜→🍗🐟️たんぱく質→炭水化物の順に。間食や甘い飲み物は控え、🍎🍊果物は食後に少量を。1日15〜30分のウォーキングなど軽い運動を習慣にすることで、血糖コントロールと免疫維持の両面に効果がある。 ⑤肺炎にかかったことがある人 元々感染症に対して、抵抗力が弱いと考えられる。 [対策]呼吸器が弱っている人は、肺や気道の粘膜を守ることが大切。部屋は湿度40〜60%を保ち、加湿して乾燥を防ぐ。外出後や、食事前の手洗い🙌でウイルスを洗い流し、体に入れないことが基本。👃鼻呼吸を意識し、口呼吸を減らすことで粘膜防御を高める。粘膜の健康を支えるβ-カロテン(🥕にんじん・ほうれん草)やビタミンA・Cを意識的に摂り、寝る前の深呼吸や軽いストレッチで横隔膜を整えるのも効果的。水分不足は粘膜の乾燥を招くため、こまめに🥤水分補給。 ③④⑤のすべてに該当する人は、3.6倍インフルエンザにかかりやすいそうです。 ご自愛くださいませ😊

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海老で鯛を釣る
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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本を整理してブック〇〇へ ふと手にした一冊の本 『老後破産』『長寿と言う悪夢』 コロナ禍の時に購入して読んだ本 なんか持って行く気にならずにまた読み返してみた 自分が実際にこの年齢になってみて初めてわかるし また身に沁みる 今実際に降りかかっています お米の高騰や人手不足年金の額の少なさetc

本を整理してブック〇〇へ ふと手にした一冊の本 『老後破産』『長寿と言う悪夢』 コロナ禍の時に購入して読んだ本 なんか持って行く気にならずにまた読み返してみた 自分が実際にこの年齢になってみて初めてわかるし また身に沁みる 今実際に降りかかっています お米の高騰や人手不足年金の額の少なさetc

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びばー
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

本を整理してブック〇〇へ ふと手にした一冊の本 『老後破産』『長寿と言う悪夢』 コロナ禍の時に購入して読んだ本 なんか持って行く気にならずにまた読み返してみた 自分が実際にこの年齢になってみて初めてわかるし また身に沁みる 今実際に降りかかっています お米の高騰や人手不足年金の額の少なさetc

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びばー
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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はたぼうさんから戴きました静岡麦酒 サーモン刺し身、大根千切りとホタテ貝柱めんつゆ和え 美味しく戴きました😁😋 はたぼうさん…ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

はたぼうさんから戴きました静岡麦酒 サーモン刺し身、大根千切りとホタテ貝柱めんつゆ和え 美味しく戴きました😁😋 はたぼうさん…ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

はたぼうさんから戴きました静岡麦酒 サーモン刺し身、大根千切りとホタテ貝柱めんつゆ和え 美味しく戴きました😁😋 はたぼうさん…ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有?の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜! 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ?🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有?の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜! 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ?🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

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YEBISUつよし
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有?の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜! 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ?🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

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YEBISUつよし
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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AUDREYとのペアリング🍓

AUDREYとのペアリング🍓

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pippo
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

AUDREYとのペアリング🍓

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pippo
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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昨日、朝のジョギングをしていたところ、道を聞かれましたが… なんと、夕方に歩いていたところ、また道を聞かれました😝

昨日、朝のジョギングをしていたところ、道を聞かれましたが… なんと、夕方に歩いていたところ、また道を聞かれました😝

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tomo
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

昨日、朝のジョギングをしていたところ、道を聞かれましたが… なんと、夕方に歩いていたところ、また道を聞かれました😝

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tomo
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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長野県小布施町の「おぶせ温泉 穴観音の湯♨️」でマッタリ。😻 小布施栗🌰で有名な小布施町の「おぶせ温泉♨️」は、ウォーズから2時間以内で行ける温泉♨️施設で、長野に遊びに行った帰りに何度も立ち寄っている。 隣にある「あけびの湯♨️」かどちらかに行く。 白く濁った硫黄成分の強い泉質で、ウォーズの金太郎温泉♨️に似ている。 熱めの温泉で、とてもあったまった。😻

長野県小布施町の「おぶせ温泉 穴観音の湯♨️」でマッタリ。😻 小布施栗🌰で有名な小布施町の「おぶせ温泉♨️」は、ウォーズから2時間以内で行ける温泉♨️施設で、長野に遊びに行った帰りに何度も立ち寄っている。 隣にある「あけびの湯♨️」かどちらかに行く。 白く濁った硫黄成分の強い泉質で、ウォーズの金太郎温泉♨️に似ている。 熱めの温泉で、とてもあったまった。😻

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もじお
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

長野県小布施町の「おぶせ温泉 穴観音の湯♨️」でマッタリ。😻 小布施栗🌰で有名な小布施町の「おぶせ温泉♨️」は、ウォーズから2時間以内で行ける温泉♨️施設で、長野に遊びに行った帰りに何度も立ち寄っている。 隣にある「あけびの湯♨️」かどちらかに行く。 白く濁った硫黄成分の強い泉質で、ウォーズの金太郎温泉♨️に似ている。 熱めの温泉で、とてもあったまった。😻

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もじお
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます🙇 昨日はヱビバ🍺焼き肉🥩カラオケ🎤と大幅出費😭 忘年会の焼き肉、注文してからくるのが遅い😤 鍋奉行ならぬ焼き肉奉行❓️🙄 焼いて配って焼いて配っての連続😮‍💨 ほとんど食べれませんでした😭 今日のおみくじ、安定してるのでのんびりしときます❗️😅

おはようございます🙇 昨日はヱビバ🍺焼き肉🥩カラオケ🎤と大幅出費😭 忘年会の焼き肉、注文してからくるのが遅い😤 鍋奉行ならぬ焼き肉奉行❓️🙄 焼いて配って焼いて配っての連続😮‍💨 ほとんど食べれませんでした😭 今日のおみくじ、安定してるのでのんびりしときます❗️😅

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元Trucker
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

おはようございます🙇 昨日はヱビバ🍺焼き肉🥩カラオケ🎤と大幅出費😭 忘年会の焼き肉、注文してからくるのが遅い😤 鍋奉行ならぬ焼き肉奉行❓️🙄 焼いて配って焼いて配っての連続😮‍💨 ほとんど食べれませんでした😭 今日のおみくじ、安定してるのでのんびりしときます❗️😅

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元Trucker
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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今日は末吉 冷凍チャーハンとカップ麺を食べました

今日は末吉 冷凍チャーハンとカップ麺を食べました

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まるつ
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

今日は末吉 冷凍チャーハンとカップ麺を食べました

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まるつ
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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日本酒を買いに行きました 楽しみです🤩

日本酒を買いに行きました 楽しみです🤩

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にいたん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

日本酒を買いに行きました 楽しみです🤩

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にいたん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.710 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく一直線になるようにしましょう。 下腹とお尻をしっかりと締めます。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をきっちり下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 出来る範囲で無理なく行って頂いても大丈夫です。 最後に両脚を腰幅に広げて、息を吸いながらゆっくり両膝を曲げて伸ばすを、5回ほど行ってリラックスです。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果があります。 むくみの予防改善にもなります。 疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 お仕事の方もお休みの方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.710 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく一直線になるようにしましょう。 下腹とお尻をしっかりと締めます。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をきっちり下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 出来る範囲で無理なく行って頂いても大丈夫です。 最後に両脚を腰幅に広げて、息を吸いながらゆっくり両膝を曲げて伸ばすを、5回ほど行ってリラックスです。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果があります。 むくみの予防改善にもなります。 疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 お仕事の方もお休みの方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.710 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく一直線になるようにしましょう。 下腹とお尻をしっかりと締めます。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をきっちり下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 出来る範囲で無理なく行って頂いても大丈夫です。 最後に両脚を腰幅に広げて、息を吸いながらゆっくり両膝を曲げて伸ばすを、5回ほど行ってリラックスです。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果があります。 むくみの予防改善にもなります。 疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 お仕事の方もお休みの方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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ヱビバの前の丸亀製麺🙂 かけうどん(小)に青ねぎ&天かす&おろししょうがをonして😋

ヱビバの前の丸亀製麺🙂 かけうどん(小)に青ねぎ&天かす&おろししょうがをonして😋

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monaka
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

ヱビバの前の丸亀製麺🙂 かけうどん(小)に青ねぎ&天かす&おろししょうがをonして😋

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monaka
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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ゆうべのビール(110) ・金シャチビール IPA グッとくる鮮明なホップの苦味と香り、それを受け止めるボリュームのあるボディ感が特徴。 華やかなホップの香りが鼻をくすぐり、口当たりは軽やかですが、 しっかりとした飲みごたえのインディアペールエール。 ハンバーガー、ビフテキ等の肉料理と相性抜群。(H.Pより)

ゆうべのビール(110) ・金シャチビール IPA グッとくる鮮明なホップの苦味と香り、それを受け止めるボリュームのあるボディ感が特徴。 華やかなホップの香りが鼻をくすぐり、口当たりは軽やかですが、 しっかりとした飲みごたえのインディアペールエール。 ハンバーガー、ビフテキ等の肉料理と相性抜群。(H.Pより)

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ken_pro
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

ゆうべのビール(110) ・金シャチビール IPA グッとくる鮮明なホップの苦味と香り、それを受け止めるボリュームのあるボディ感が特徴。 華やかなホップの香りが鼻をくすぐり、口当たりは軽やかですが、 しっかりとした飲みごたえのインディアペールエール。 ハンバーガー、ビフテキ等の肉料理と相性抜群。(H.Pより)

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ken_pro
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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YEBISU BEER TOWN ポイントプログラム2025…“21000ポイント”到達しました🎊。12/5 12:00の終了まで,あと僅かなので,“22000ポイント”は無理ですが,“21212ポイント”のキリ番なら可能?…。到達しても,無意味ですが…。ちなみに昨年の今頃は,ゴールド止まりで消化○○でした。しかし,西日本のヱビスバー周年祭巡りをスタートしていたり,マリーンズファンフェストに遠征していたり…。忙しかったというか…アクティブに動き過ぎていました。そのおかげで,お金も遣い過ぎて…💦。それを考えると,今年の方が非アクティブ?…。昨年4月・5月に札幌遠征,7月に仙台遠征にも行きましたし…それに比べれば…。どちらにしろ,お金遣い過ぎたので,今は抑えます。ただ,来シーズン,プロ野球が開幕したら…💴使う所では使います。但し,青春18きっぷ等,ケチりながらですが…。

YEBISU BEER TOWN ポイントプログラム2025…“21000ポイント”到達しました🎊。12/5 12:00の終了まで,あと僅かなので,“22000ポイント”は無理ですが,“21212ポイント”のキリ番なら可能?…。到達しても,無意味ですが…。ちなみに昨年の今頃は,ゴールド止まりで消化○○でした。しかし,西日本のヱビスバー周年祭巡りをスタートしていたり,マリーンズファンフェストに遠征していたり…。忙しかったというか…アクティブに動き過ぎていました。そのおかげで,お金も遣い過ぎて…💦。それを考えると,今年の方が非アクティブ?…。昨年4月・5月に札幌遠征,7月に仙台遠征にも行きましたし…それに比べれば…。どちらにしろ,お金遣い過ぎたので,今は抑えます。ただ,来シーズン,プロ野球が開幕したら…💴使う所では使います。但し,青春18きっぷ等,ケチりながらですが…。

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ビアラー
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

YEBISU BEER TOWN ポイントプログラム2025…“21000ポイント”到達しました🎊。12/5 12:00の終了まで,あと僅かなので,“22000ポイント”は無理ですが,“21212ポイント”のキリ番なら可能?…。到達しても,無意味ですが…。ちなみに昨年の今頃は,ゴールド止まりで消化○○でした。しかし,西日本のヱビスバー周年祭巡りをスタートしていたり,マリーンズファンフェストに遠征していたり…。忙しかったというか…アクティブに動き過ぎていました。そのおかげで,お金も遣い過ぎて…💦。それを考えると,今年の方が非アクティブ?…。昨年4月・5月に札幌遠征,7月に仙台遠征にも行きましたし…それに比べれば…。どちらにしろ,お金遣い過ぎたので,今は抑えます。ただ,来シーズン,プロ野球が開幕したら…💴使う所では使います。但し,青春18きっぷ等,ケチりながらですが…。

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ビアラー
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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ホルモン味噌ラーメン🍜をいただきました 美味かった

ホルモン味噌ラーメン🍜をいただきました 美味かった

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高知のおじちゃん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

ホルモン味噌ラーメン🍜をいただきました 美味かった

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高知のおじちゃん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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ついに佐世保に‼️ぎゅう丸🐃🥩🥧がオープン‼️✨🙌 させぼ五番街に、今週オープンしたばかりの「ぎゅう丸」✨ 美味しいハンバーグや、パイ包みのコーンスープがオススメのお店です✨ 夕方行くと…意外に…待たずに入店できました🤭✨ 以前、免許更新で大村に行った時に、大村の店舗にも寄り投稿しましたが、今回、佐世保にオープン!嬉しいです🤭笑 ハンバーグもパイ包みのスープも、美味しいです😍✨ ご飯大盛り無料も嬉しい🙌✨ もちろん 大盛り × 2 にして、分けてもらいました🤣✨笑

ついに佐世保に‼️ぎゅう丸🐃🥩🥧がオープン‼️✨🙌 させぼ五番街に、今週オープンしたばかりの「ぎゅう丸」✨ 美味しいハンバーグや、パイ包みのコーンスープがオススメのお店です✨ 夕方行くと…意外に…待たずに入店できました🤭✨ 以前、免許更新で大村に行った時に、大村の店舗にも寄り投稿しましたが、今回、佐世保にオープン!嬉しいです🤭笑 ハンバーグもパイ包みのスープも、美味しいです😍✨ ご飯大盛り無料も嬉しい🙌✨ もちろん 大盛り × 2 にして、分けてもらいました🤣✨笑

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とんちゃん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

ついに佐世保に‼️ぎゅう丸🐃🥩🥧がオープン‼️✨🙌 させぼ五番街に、今週オープンしたばかりの「ぎゅう丸」✨ 美味しいハンバーグや、パイ包みのコーンスープがオススメのお店です✨ 夕方行くと…意外に…待たずに入店できました🤭✨ 以前、免許更新で大村に行った時に、大村の店舗にも寄り投稿しましたが、今回、佐世保にオープン!嬉しいです🤭笑 ハンバーグもパイ包みのスープも、美味しいです😍✨ ご飯大盛り無料も嬉しい🙌✨ もちろん 大盛り × 2 にして、分けてもらいました🤣✨笑

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とんちゃん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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今日は昨日とは打って変わって寒い一日。 朝から炬燵を入れっぱなし状態。 気温差に身体が付いて行けません(厳し~ぃ!)

今日は昨日とは打って変わって寒い一日。 朝から炬燵を入れっぱなし状態。 気温差に身体が付いて行けません(厳し~ぃ!)

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恵比寿大黒
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

今日は昨日とは打って変わって寒い一日。 朝から炬燵を入れっぱなし状態。 気温差に身体が付いて行けません(厳し~ぃ!)

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恵比寿大黒
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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今日は走り回って踏ん張って営業smileで笑いも取った😂頑張った🍻✨ 明日はご褒美day☺️

今日は走り回って踏ん張って営業smileで笑いも取った😂頑張った🍻✨ 明日はご褒美day☺️

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せん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

今日は走り回って踏ん張って営業smileで笑いも取った😂頑張った🍻✨ 明日はご褒美day☺️

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せん
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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今日の昼食 銀座にある広島県のアンテナショップ「TAU」で、「キング軒」の「汁なし担担麺」を。

今日の昼食 銀座にある広島県のアンテナショップ「TAU」で、「キング軒」の「汁なし担担麺」を。

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なおなおっぴ
| 11/23 | お知らせ

今日の昼食 銀座にある広島県のアンテナショップ「TAU」で、「キング軒」の「汁なし担担麺」を。

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なおなおっぴ
| 11/23 | お知らせ
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今日は、自分の好きな事もでき、充実した一日でした☺️🎶 夕方のお月様が、遠くに見えました🌛 お休みなさ~い💤

今日は、自分の好きな事もでき、充実した一日でした☺️🎶 夕方のお月様が、遠くに見えました🌛 お休みなさ~い💤

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まさき
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

今日は、自分の好きな事もでき、充実した一日でした☺️🎶 夕方のお月様が、遠くに見えました🌛 お休みなさ~い💤

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まさき
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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今日のラインナップ 王道の向こうへを頂きました♪ 今日は大学の後輩2人を連れてのYEBISUBREWERYTOKYO でした。 2人とも喜んでくれて良かったです😊

今日のラインナップ 王道の向こうへを頂きました♪ 今日は大学の後輩2人を連れてのYEBISUBREWERYTOKYO でした。 2人とも喜んでくれて良かったです😊

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rainbow🌈
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

今日のラインナップ 王道の向こうへを頂きました♪ 今日は大学の後輩2人を連れてのYEBISUBREWERYTOKYO でした。 2人とも喜んでくれて良かったです😊

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rainbow🌈
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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ネムイ(´・ωゞ)… 明日、遊びに行く為に今日は頑張ったです(๑•̀ㅂ•́)و✧

ネムイ(´・ωゞ)… 明日、遊びに行く為に今日は頑張ったです(๑•̀ㅂ•́)و✧

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sora
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

ネムイ(´・ωゞ)… 明日、遊びに行く為に今日は頑張ったです(๑•̀ㅂ•́)و✧

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sora
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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大相撲九州場所 宇良 勝ち越し🙌 写真は日刊スポーツ様から

大相撲九州場所 宇良 勝ち越し🙌 写真は日刊スポーツ様から

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ヱビス狂 バッジ画像
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

大相撲九州場所 宇良 勝ち越し🙌 写真は日刊スポーツ様から

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| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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蕎麦の極細麺って初めて食べました☺️

蕎麦の極細麺って初めて食べました☺️

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そらちゃん
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

蕎麦の極細麺って初めて食べました☺️

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そらちゃん
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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今日は、友人とランチ🍽️の日  彼女の希望で、お気に入りのカレー🍛屋さんに たわいない話で一日過ぎますが、心地よい時間でした わかりづらいですが、チキンと牡蠣のスパイス効いためちゃ美味しいカレーでした😊

今日は、友人とランチ🍽️の日  彼女の希望で、お気に入りのカレー🍛屋さんに たわいない話で一日過ぎますが、心地よい時間でした わかりづらいですが、チキンと牡蠣のスパイス効いためちゃ美味しいカレーでした😊

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とらひっぽ
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

今日は、友人とランチ🍽️の日  彼女の希望で、お気に入りのカレー🍛屋さんに たわいない話で一日過ぎますが、心地よい時間でした わかりづらいですが、チキンと牡蠣のスパイス効いためちゃ美味しいカレーでした😊

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とらひっぽ
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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