フリートーク

大手町方向、満員電車 すご~く大事そうに大きな紙袋を抱えて乗ってきたおじさん 紙袋を床に置くのにしゃがんでごちゃごちゃ 体積すごく取られて邪魔です 袋には、エルメスのネクタイとヴィトンのネクタイがプレゼント用にラッピング🎁 他にもヴィトン製品が入ってるけど… そんなに大切なブランド名の数々なら、通勤時間帯を外すか、タクシーで目的地いってください

今日からまた1週間が始まる✊

青空をお届けシリーズNo.127 ニョロニョロと一緒💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろにツーンと引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げます。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 肘の位置を変えないように気をつけて、息を吸いながら肘を曲げて、息を吐きながら伸ばします。 両腕が外側に開いていかないようにしてくださいね。 10回程行いましょう。 二の腕は、筋力不足や、姿勢が悪いとたるみがちです。 ピンポイントのエクササイズで、二の腕を引き締めて、スッキリボディになりましょう！ 肩凝り、首凝り予防解消効果もあります。 気温の急な上昇は、暑さに慣れていないので疲れやすくなります。 こまめに水分補給して、元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美はホップドリップです💚

本日のタウンのおみくじ　半凶 おはようございます 月曜日の朝を半凶で迎えました 今回は何日続くのだろう〜笑 昨日に引き続き、今日も暑い日になりそうです☀ 皆さま、今日も一日お気をつけて行ってらっしゃい～ (^o^)/

2024/04/15(月)大吉

いつものマルーンカラー

高知には、自由軒（じゆうけん）というラーメン屋さんがあります。今日は、半ちゃんセットにしました。味噌ラーメンは、美味しいです。 カツをのせる方もおられます。お酒が写真内に無いのが気がかりです。

夕方の買い物に池袋駅の構内を歩いていたら、前を歩いていた若い女性がアイラインを引く筆と鏡を手に持ち、鏡をちらちら見ながら歩いていました。 そしてアイラインを書き足すために急に止まって、ぶつかりそうになりました。またその後も、歩いたり立ち止まったりを繰り返していました。（なぜか歩き出すと自分の前にスッと出るんですよ） 公共交通機関での化粧さえ色々言われるのに、ようやるわと思いました。

金目鯛の干物がお安くなってて購入 グリルで焼いて適度な油がのってて美味しいアテになりました

展示販売1040万円の純金のお茶碗？ 買取価格180万円。 足元を見られたのか。 純金の価格だけでは180万しか価値がなかったのか。 どっちなのか気になる

投稿忘れてた！ いそぐよ！

連投です。 実は明日、誕生日なのです。 今日、旦那のところから帰ってきてのんびりしてたら、お母さん誕生日おめでとう！と長女から。 何歳になったの？と聞かれたので「永遠の３７歳」と答えておきました。（実際の年齢はちゃんと言いましたよ！）

皐月賞かすりもしなかったな😮‍💨

旦那も投稿しましたが、夜ノ森の桜です。 まさか、桜を見下ろす日が来るとは…

家よりちょっと北寄りに、まだ桜が残ってないかと行ってみました。もう終わりかけてました。やっぱりね。

そうそう、せっかくハッシュタグがあるので、通勤ルートで見た桜を。 サクラビールの画像でごまかす予定だったんですけどね（笑）そっちは飲んだ時に写真撮るの忘れてましたわ。

ビールなら飲んでいる。 今日は家の前の側溝の掃除をしました。 去年サボッたのでどうかな？と思いましたが、それほど汚泥がたまってるということもなく、まあやらなくても・・・という程度でした。 来年はサボッても大丈夫そうです（笑）

アイコン変えました🙇

先程放送された日テレ、THE鉄腕ダッシュにて 私の親戚のダイバー「クマさん」が出てました😊 プチ自慢です♪

晴天の日曜☀️ もう寒の戻りはないよね〜 と思いながら、敷毛布と掛け毛布を家の洗濯機で、こたつ布団をコインランドリーで洗ってきました。 コインランドリーの待ち時間、近くのガソリンスタンドで黄砂と桜吹雪でベッタベタになった愛車を洗車。 あ〜、気持ち良いね〜 と、やり切った感満載で帰宅して、タイヤがまだスタッドレスだったことに気づきました💧

【雑草取り】 天気がいいので、久々に庭の雑草を抜いてました。 私は植物の事を全然知らないのですが、雑草から黄色や白い花が咲いてました☺️ 放置する訳にもいかず、心を鬼にして… 花の咲いてる雑草も少しだけ🤏抜いて来ました。 残った花々は種になって5月は大量に発生してそう😓

お出掛け日和の日曜日 暖かいからビールを飲む人が増えたのか 恵比寿に来たからビール飲むのかどっちだろう？

皐月賞 玉砕しました。 酒池肉林の夢は叶わず😭

お昼にちゃんこ鍋を食べに行きました。美味しかったです。元十両の高立さんのお店です。化粧回しが飾ってありました。触らせてもらいました。とても重くてびっくりしました😀

朝、桜を見に行った帰りにグラス付きのヱビスを探して、あちこち立ち寄ったのですが、どこにも有りませんでした🥲 埼玉県北部のスーパーは渋沢栄一缶が推しのようだったので、グラス付きヱビスは諦めて🤦栄一の黒ラベルを買いました。 と言う事で、昼ビールスタートしてます🍺