フリートーク

しごおわ💦 今日もクーパーズから🍺 クジまだあるで👍 対象ビールのソラチ1パイント🍺 アテは野菜のピクルス🍅🥕 トマト、人参、大根、紅芯大根、味が浸みててスッパァーイ😆

7月ラストは中吉！おみくじ通り、今のところ可もなく不可もなくです🙂‍↕️

来月のヱビス食堂 行けたらいいな♪

いつも1人のマイランチ　他社ですみません今ファミマで無料クーポンで涼の音エール500mlをゲットしました 珍しく在庫ありやったーです これは夫に差し上げます

夜勤明け、ファミレスでのBEER TOWN活動 こちらも１時間で終了❗ 昨夜といい、活動時間が短くて助かるわ😅

【米救出作戦🌾】おはようございます🙋 朝から蝉の大合唱🎶 明日から8月！！ 今朝は中華風粥を食べました。 体調が悪いわけではありません💦 冷やご飯を無駄なく食べ切ってしまうため🍚 本当にどこのスーパーのコメ売り場も品薄です。 特売もやらないし、今まで買っていたお米もお高めになっています😳 毎日食べるものだから切実ですね👛 今まで以上に一粒たりとも無駄にはできません‼️ 今日も頑張りましょう💪✨

おはようございます こちらは昨夜、雨が降ったようで涼しい朝を迎えています 今日もこれから蒸し暑くなり、熱中症警戒アラートも出ています 水分＆塩分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.248 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は今日も晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いながら、手のひらを下に向けて、弧を描くように右腕を左斜め上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、上体を左に倒していきましょう。目線は左下に向けます。 肩はリラックスして、体側が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3回呼吸をして戻します。 同じ要領で反対側も行いましょう。 5回ずつ伸ばしてくださいね。 無理して伸ばすのではなく、しっかりと深い呼吸をしながら気持ち良くストレッチしましょう。 鼻から吸って口からゆっくりと吐く深い呼吸をして、疲れにくい身体になりましよう！ 凝りや疲れにも効果があります。 リフレッシュして、8月に備えましょう✨ 今日のご褒美はオランジェです🍊 危険な暑さはますます厳しくなっています⚠️ 朝の梅干しは熱中症対策になります🙆‍♀️ どうか無理のないスケジュールでお過ごしくださいね🍀

まだ朝7時前ですが 居酒屋🏮新幹線🚅 ちょっと旅に出ます。

某百貨店の鰻屋さんの商品で 多くの方が食中毒になったのですね🥺 亡くなった方もいて… 黄色ブドウ球菌コワ 更に賞味期限誤表示、

今夜のBEER TOWN活動は、１時間で追い付いたので終了🙌 休憩時間にチェックしておいたのは良かった🤭 さて、仮眠時間に入りますかね😴

風呂上がりの缶ビール、体に染み渡ります。

久しぶり赤星も飲みました🍺 おつまみはチャンカレ柿の種とソースせんべい🍘

まだ売ってました🎶 のどぐろビーバーを探しによった MAX VALUになんとエクストラ　ブリュー発見！😳 6Pパックが残り4つ！ 喉から🙌が出かかりましたが 今回の目的はあくまでも「のどぐろビーバー」！ 後ろ髪引かれる思いでビーバーコーナーへ。 が、しかし肝心の「のどぐろビーバー」の姿は ありませんでした😱

今日の夕方、千葉は局所的に大雨が降りました 雨雲レーダーが赤かった(T_T)

神田屋で黒ラベル2杯と鶏もも串塩2本の1,001円べろが本日のディナー。ヱビバ新宿店に移り本戦を始めました。ヤー‼️🤣🍺

しごおわ💦 今日もクーパーズから🍺 B賞スタート、ヤー❗

今日7月30日は国際フレンドシップデー 友情をお祝いする記念日です✨ ちいかわの3匹は毎日がフレンドシップデーですね🥰

今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで「パーフェクト大吉」と「大吉」２回と「吉」と「中吉」３回を含んで吉系１３連続になっています。 果たして明日はあと一歩は来るのでしょうか？

久ぶりの「大吉」です 本当に毎日暑いです 年々暑くなってこれからどうなるのかしら 皆さんお体にお気をつけ下さい

暑すぎて携帯が使えない😭

今日も暑いんだけど。半凶。光熱費が怖すぎるね。

先日の土用の丑の日での『うなぎ弁当・うなぎの蒲焼き』ニュースを見ましたか？ 二の丑の日も近づいてきていますが… この暑さですから持ち帰る時の衛生管理もしっかりとしたいですね！

先程お巡りさんの巡回での注意喚起、空き巣が多発、横行、凶悪化しているとの事、鍵穴横に穴を開けて侵入←遭遇すると. . .😵‍💫昭和の家で老朽化している我が家、どうしたら😭

一時芋虫に完食された柚子　生命力強いねぇ また新しい葉が出てきました