フリートーク

電車で移動中有友さんの記事を見つけました😉 38歳の若さで凄いですね🤩 https://news.yahoo.co.jp/articles/13d5293694db781d89214664f0527c0fe8ff4834

だいぶ先ですけど10月1日、サッポロ黒ラベルエクストラモルトなる物が発売されるらしい🤔

旅先のバス停で見つけた看板、違和感を感じるのは私だけかな？。

【なんちゃってはヤバい】 妻がチクリと痛い言葉を言ってくる。 その後に「な〜んちゃって」とオブラートに包んでるつもりの様だが明らかに本音ダダ漏れ😅 素直に従っておきます😂

立秋 暦の上では秋なのにまだまだ暑い日続きますね🥵 皆様、体調管理に気をつけてお過ごしください

3か月半ぶりのヱビバ神楽坂店ヤー‼️🤣🍺 馴染みのスタッフG氏と談笑ちう

人生初のファミレスハシゴ 池袋のオトモダチと5回目のデート後は、ジョナでハートランド🍺を頂き、サイゼで白ワインを頂いております。3日連チャンサイゼも人生初ヤー‼️🤣🍺ちょうどセンベロですが、デカンタ追加オーダーしちゃいました。

来週の金曜日16日から 大箱根カントリーにて CAT Ladysという女子プロツアーが開催されます 昨日はそのコンディションに向けて ラフの高さといい グリーンの速さといい プロの厳しさを身をもって痛感しました😊

ヱビスバーの特典、唐揚げ3個無料は昨日まで🥺 唐揚げだけに羽ばたいて飛んで行きました😭 さよ～なら～👋

夏の。キャンペーン 各県 献血お願いしますのキャンペーン。 埼玉はプリウスのミニカー 千葉も何か。 まだ行けないけど😱

今日の朝ドラ⑤ 娘ちゃんに👍 私も、あーなりたかった😭 航一、一つ間違えれば. . . でも🤔 そう言う事👀 解決してない事は、どうなるの😳 まさかのあの人🤗

おはようございます 今日は朝から曇り空☁ 午前中からお天気不安定で雨が降るところもある予報です🌨️☔ 東京の最高気温は32℃とのことですが、この温度が例年の温度なのだそうです（私の住んでいる所は33℃です） 湿度も高く蒸し暑い一日になると思いますので、水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.255 ルフィと一緒に🏴‍☠️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 先週の応用編です。 立ってでも座ってでもOKです。 立って行って頂く場合は、脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに立ちます。 座って行って頂く場合も、背筋を伸ばしてください。 上体は下腹部から引き上げるイメージで、骨盤の真上に乗せます。 肩は下げてリラックスします。 手のひらを上に向けて、両肘を曲げて少し後方に引きます。 上半身を少し右斜めに捻り、息を吐きながら、両手で砂をすくうような動きで、お腹をへこめて両手をゆっくりと前方へ　に出していきます。 砂をたくさんすくうように、膝やつま先が前に倒れないように腹筋でコントロールしましょう。 息を吸いながら、両手を遠くへ伸ばしながら上げ、上体を起こします。 肩が上がらないように気をつけてください。 肩甲骨を意識しながら、息を吐いてゆっくりと肘から両手を下ろします。 肩に余分な力を入れないために、指先をパラパラパラと動かしながら下げましょう。 反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しましょう。 思い出した時に、骨盤を立てて下腹部を引き上げて、背筋を伸ばす姿勢を心掛けましよう。 肩甲骨をしっかりとほぐして、疲労回復しましょう。 外腹斜筋も引き締め、ウエストが引き締まります。 暑さに負けず口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 今日のご褒美は、蔵出し生ビールです💛 朝の梅干しと、こまめな水分補給をお忘れなく💧

パインアメのパン 香りも味もパインアメ🍍

今もだけど今日一日中ずっと、頭痛など、体調が悪い。 すこぶる悪いわけでは無いんだけど、 軽ーく頭痛い。 久しぶりの頭痛だ、、、

寝る前にオリンピックの状況が気になるので、 テレビをつけたり、iPhoneでちょっとだけチェックすると、その後ズルズルと見てしまいます😅 寝不足です😆

ヱビスバーで飲んだ帰りにラーメン屋！その後に帰ろうとしたら空がピカリ！ 思わず目の前に現れたタクシーを呼び止め自宅まで！ その途中で豪雨となり、有難く思っていたら、ゴーで呼ばれたお客様では？ゴーって何？普段は1000円もしないタクシー料金に500円の迎車料金を払って、助かりました有難うございます！あれ？？何かおかしくないか？笑 ま、いっかぁ🤣 新手のタクシー詐欺か？ ま、いっかぁ🤣

またまた他社キャンペーン投稿で🙇‍♂️ 諦めずに今日も引きましたが あえなく撃沈！ 日に日に当選者数が減っていくことを考えると もう当選はかなり厳しいかも😥 それでも締切の12日までは 当たりを願って引き続けます😤 明日こそは！

自分は朝飲み用に 今日の帰りにスーパーで買った特濃三ツ矢 自販機だと１１０円税込 スーパーだと７９円と＋税💦 これがマイブームです😋

これ見るとU字工事さんを思い出します🙋‍♂️

【炭酸がうまい】 今まで炭酸は無味無臭で美味しく感じなかった😅 唯一、美味しいと思う炭酸はビール🍺 ところが、暑さのせいか炭酸水が美味しく感じる様になりました😊 新しい発見💡

今、ボルダー競技を観ています。 指力？！ 凄いですね。何がどうなっているのか不思議です✨✨👏 スタッフが掃除してくれる時と、自分で棒を使って掃除をするのと。意味がわかりませんが。

昨日からの34時間勤務の為に、中々進まなかったBEER TOWN活動。 中央線車内→新宿駅→ロマンスカー車内 で、追いつきました💪

ビヤホール125周年創業祭🍺笑顔の夏祭 夏祭くじ総括🍺 くじを引いた総数103枚 A賞🥇5枚　 当選率4.8% B賞🥈32枚 当選率31.1% A賞とB賞合わせた当選率35.9% なかなか厳しい戦いでした😅 はずれ66枚 生ビール小グラスサービス券と交換31枚、交換できなかったはずれ券3枚、ロスは少なかったかな😅 ビール1杯1000円、500ml 換算で10万超、26㍑ またやっちまったなぁ🤣 今回の夏祭くじは当日引いた店舗のみ有効ということで、はずれを引いた場合、サービス券と交換する為には最低でも2杯飲んではずれを引かなければなりません。 複数人で行けばそうでもないのでしょうが、私のように1人で行く人にとっては優しくないイベントでした。 B賞については、次回から使える半額券ということで、再来店のきっかけになります。はずれ券も後日でも3枚貯めればサービス券と交換にすれば、再来店のきっかけになります。おそらく今回はずれ券を3枚貯めていられず帰った人も多かったと思いました。 それでもこのようなイベントを企画していただき、自分自身は楽しめました。ありがとうございました🙇

先日　LIVEに行ってきました。 １人でドキドキ😵しかしこの🍺のおかげ？ で、お隣の方と話しをしながらのんびり楽しい時間を過ごせました(笑) ドキドキだった１人LIVE⤴️⤴️