フリートーク

おはようございます 最低気温は氷点下ですが、何となく暖かいと感じる朝を迎えています 太陽が昇る位置も変わってきているような☀️ 本日、2月13日は語呂合わせの「日本遺産の日」だそうです 色々な語呂合わせがあり面白いですね (^・^) 今日は昨日の暖かい日から一転、北風が強く吹く風冷えの寒い一日になるようです 防寒対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.452 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし肩の力を抜きます。 目線はまっすぐ前に向けます。 両肘を少し曲げて、手のひらは胸の前でパッと広げ正面に向けます。 息を吸って吐きながら、肘で円を描くように肩甲骨の奥を意識して回します。 肩の余分な力を抜いて、上がらないように気をつけてくださいね。 10回程回してください。 次に両腕をバンザイのポーズように上に広げ、息を吸って吐きながら、両腕を伸ばしたまま、背中の後ろで両肘をくっつけるイメージで寄せます。 これもゆっくりと10回程行ってくださいね。 無意識に肩に力が入って、血流も悪くなり凝りを感じてしまいがちです。 肩甲骨をほぐすと、血流がUPして筋肉もほぐれます。 今日のご褒美は、ココロクラフトペールエールです💙午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 血流UPして気持ち良くお過ごしくださいね⤴️

今日から横浜へ出張です。 前回は名刺を忘れたので、今回は忘れないようにしなきゃ。

今日はとてもとても朝からのみたい気分😑 やすんで朝ビールしたい😑 YEBISUBREWERYTOKYOあいてないかな🤩

ビールも美味しいが、ウイスキーも大好き💕 今週末はウイスキーを買いに行こうかな…

崎陽軒のシウマイ、70周年記念ひょうちゃん😊 「昔ながらのシウマイ」5箱(75個)と「特製シウマイ」1箱(6個)食べて、とりあえず6種ゲット😆 今のところダブり無し😃 70周年記念ひょうちゃん(小)は7色×7絵柄で全49種、プラス超レアな金色が❗😲 まだまだ道のりは長ーい😅

来ましたよ～～「大吉🎯」 二日連続のアタリです🙌😆 アプリマイルをチケ交換したので、ほぼゼロ😓 それを見かねたエビス様のご加護に違いない！ ありがとうございます～～😭🙏✨

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 行く予定に無かったYEBISU BAR神楽坂店をランチタイムに利用しました👍 支配人と話をしたかったので不在だったのは痛かったですが、ベテランアルバイト２名が居たのはラッキーでした🤩 最近の行きつけ店とは違い、喋り捲って来ました🤣 いや～楽しかった🥰 画像は飲み終えた後の、茨城県産しじみ汁です👍

年末に買った根付きの三つ葉が育つの限界だったのか大きすぎる笑😆葉っぱ🌱 枯れかけてきたので収穫しました！ で、食べました。 うま〜😋

先日,ヱビスバー(広島)に行ってきましたが…。広島のヱビスバーは,カープ色が強かったです。関西のヱビスバーでタイガース色は無かったような…。

荒木飛呂彦 描き下ろしデザイン、 6缶パックの内側を恐る恐る覗いてみました、 結果は、、、 😱ハズレーッ❗️

スマホで撮ったまんまるお月さん

ヱビスビール荒木飛呂彦描き下ろしデザイン缶　買えた方、どこで買えましたか？ 東京都葛飾区のスーパーを回ってみたのですが通常版しか見つかりませんでした。 代わりにラッキーヱビスの大瓶が一本見つかりました＾＾

今日のつまみ 右下はエビフライで、その上は鶏モモと茄子とピーマンの炒め物です。その右にちょこんとあるのは小松菜ともやしのナムルです。真ん中下はゴーヤと玉ねぎのナムルで、その上はスパゲティサラダです。左下は鮟鱇のとも和えで、その上は焼き鯵と、大根の漬物です。 デザートは「道灌山ベイクショップ」のフィナンシェです。 https://doukanbake.thebase.in/items/62724727

今宵はこの曲を https://youtu.be/3yBWGe4OhKg?si=LrrgOhI_nmFNeZlc この曲を全く知らず😅 独奏ピアノで荒く演奏されているのを聴き 探しまくりました🥺 聴いたのとは違いますが. . . ザワザワしている心を落ち着かせてくれました🫣 I look forward to seeing you again someday.

今日の昼食 前回、ファミリーマートで買った「ラーメン荘　歴史を刻め」監修のまぜそばが美味しかったので、そのラーメン版を買ってみました。 麺は相変わらず平打ちで、スープの豚の風味もいい感じで、美味しかったです。

２年半前、新車で買ってから今日で30,000km これからも安全運転を心掛けたいと思います🚗

荒木缶みつからないー

またまたまた ポイントプログラムなんですけど😆💦 ポイント稼げなくなったのは 厳しいけど、 リニューアルされて トークラウンジが二つになって 投稿もいいねも前に比べると ずいぶん減って気分が楽になりました🎶🤭 それになんと言っても ちゃっちゃとタウン楽しんだら さっさと寝れるのが めっちゃ嬉しいです🎶🤣 と言う事で今日も これにて閉店、がらがらぁ〜♬ それではみなさま、 今日も一日お疲れ様でした❣️ おやすみなさいませ💤😪

本日発売も皆さん早過ぎて😆 ヱビスビール 荒木飛呂彦描き下ろしデザイン缶 6缶パックの内面に当たり🎯はありませんでした💦 Boz Scaggs - JoJo (Official Video) https://www.youtube.com/watch?v=xi-GDD8yFyo Jojo (Live at Great American Music Hall / August 2003) https://www.youtube.com/watch?v=TlIaMkrjXh8

痛恨のミス！ 今日、スーパーに行ったらすでにビエネッタが消えてた(>_<) あの日買っておけば…

本日の佐世保港⚓️✨ 大型客船等は来てませんでした🚢✨ 今日の佐世保の天気は、雨&曇りでした☔️☁️ 佐世保港の五番街という商業施設にあるお蕎麦屋さん「そじ坊」でランチしました✨

今日、携帯を再起動したらヱビスビアタウンのサイトが無くなった😱 携帯にホーム画面に置いてたのに開かない❓️🤔 お気に入りにも登録してたけど🤷 とりあえずなんとか使える😱

ビールうまうま🍻♥

いよいよ始まりましたが、先は長いです。みなさんもがんばってください。