フリートーク

ついに出会えました ラス1でちた(ﾟ∀ﾟ)

【本日の御神籤】 TOWN籤…中吉 アプリ籤…中吉 今日はＷなかよし🤭 昨日は午前中から夜までビールイベントツアーを実施してクタクタだったので、ヱビスはお休みしようかなと😅 昼過ぎまでゆっくりしましたが、夕方からチョイと街中へ出掛けなければならなくなり… って、雨が降って来るんだよなぁ☔ 降り出す前に帰宅出来るかなぁ🤔

父の日特別半額特典🍺が届きました🙌 期間は6/12～6/18の1週間💦　

ムシムシと暑い日ですが、曇り空。 梅雨入りもまぢか？

だいぶ人工芝にも慣れてくれて、遊ぶようになってきました。気温が高いので注意しながらですね〜🐶

★帰宅後のルーティン★ みなさま帰宅してから定位置につくまでどれくらいかかりますか？ スーツ脱ぐ→ブラシ→翌日のスーツ選び→軽く歯磨き→お手洗い→うがい・手洗い→パジャマ選び これだけのはずなのに20分近く要してしまいます💦 女性は更にやることが多そうです・・・😱

昨日万博に行ってきました 2回目なので行ってない所と食事も楽しみました クウェート料理が美味しかったです

ドンキでゲット　6缶1ケースのみ 景品つきを見つけたのは初めてです 残り物に福　買っちゃいました

今日の休憩タイム💦 ヤマザキとフジパン。 両方共にコラボ商品。 美味しかったです😊

散歩がてら、池袋サンシャインの奥にある イケサンパークに行ってみました。 子供がいっぱい！ ミストシャワーを被ってはしゃいでいるの見るとこちらも浴びたくなります。 都会の中にこういうスペースがあるのはいいですね👍

長野に行った時の職場へのお土産は 『雷鳥の里』というお菓子にしました✨ パッケージが地味でパッとしないなぁと思ってたけど（すみません🙇）どこのお店に入っても1番人気と書いてあったし、口コミも良かったのでこれにしました みんな美味しい、もう一つ食べたいと言ってくれたので安心しました😮‍💨 味が分からないものを人に渡すのはプレッシャーです😅

旅行から帰ってきて、今日から仕事。日常の生活に戻らなきゃね。

おはようございます😃 九州も昨日から梅雨入りしました☔️ 朝ごはんは…なんか美味しそうなパンたちでした🥐✨笑 パン屋さんのパンは美味しい〜🤭🥖✨ 今日まで仕事です😨 頑張ってきまーす🤭 タウンの皆様も、お仕事や家事お疲れ様です😆✨

久しぶりに吉。良かった。

今日は6月9日、ロックの日。 日本は世界の音楽マーケットではアメリカに続いて2位だとか。 そして、YouTubeでは海外から日本の女性ヘビーメタルバンドが大絶賛。 日本人のロックバンドでも世界に通じる時代の到来ですね。 日本のビールもどれだけ世界に通じるのでしょう。

昨日 盛りすぎ厚切りロースカツサンド2個GET❗️ 美味しゅうございました🙇😋 本日最終日ですねぇ⤴️😋 皆様も是非… マリリンさんお勧めローストもよろしいかと… 一切れローストしました😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ヱビバアプリ担当に通報しました。 複数人分でしょうか。 ニックネーム的に海外客か。 この類いのは2回目です。 下のランキングが一昨日

おはようございます　今日は良い一日になりそう♪

今日は大吉！今週も頑張ります

小田和正さんのツアーが始まっています。 昔のオフコースのCDを聴いていたら涙が…。

おはようございます 週明けから雨の予報でしたが青空が広がっている朝を迎えています これから雲が広がり午後雨の降る予報です 梅雨入りも間もなくですね 気温が低くても湿度が高いと「梅雨型熱中症」になるとありました こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨日はさつま揚げとビール美味しかった🍺 今日から一週間頑張ります。 6月もやり切るぞ！

ビール美味しかったなー

もっと長く寝ていたいと思い 今日は走るのをやめようかちらつきましたが 走りました🏃 1週間のスタートを良い感じで切れました✨

青空をお届けシリーズ　No.568 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は21度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に広げます。 息を吸いながら、つま先でゆっくりと地面を押すイメージで、かかとを上げます。 息を吐きながら、かかとを床に押さえるように下ろします。 気持ち良く、ふくらはぎが動いているのを感じながら、10回程繰り返します。 次に、右脚、左脚と交互にゆっくりとかかとを上げます。 息を吐きながら上に、吐きながら下に。 交互に10回程繰り返します。 背中が丸くならないように、姿勢に気をつけてくださいね。 最後にゆっくりと3回程膝を曲げてリラックスです。 座っている方は、つま先をゆっくり上げてください。 座っている時間が長かったり、運動不足が続いたりすると筋力が低下して、脚のむくみを感じやすくなります。 むくみ解消、疲労回復効果があります。 腰への血流もUPし、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 今週も口角上げて頑張ります🙋‍♀️