フリートーク

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休日明けて今日から仕事、渋滞あまりないといいな。　がんばるぞー　今日は大吉でした。

青空をお届けシリーズ　No.717 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を頭上にあげます。 左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げていきましょう。 ゆっくりと3呼吸をして、両手をパッと開きます。 腕を左右入れ替えて、同じ要領で行いましょう。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左斜め前に引いていきます。 ゆっくりと3呼吸して正面に戻します。 反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げ、息を吸って吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら肩を3回後ろに回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 12月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

ポイント集計期間が12/5までということで、この1年良く継続できたなと思いました💡

YEBISU BARアプリ、11月のスタンプ数、285個🍺 18日〜月末までJAZZYのWスタンプキャンペーンで膨らんでますが、過去のWスタンプキャンペーン実施月を含めても月間スタンプ数は過去最高（これまでの月間最高は274個）となりました😆✨

昨日、旦那がエーデルピルスをフライングゲッドしたく、 やまやに行ったのですが、まだ入荷されてませんでした😅 手ぶらで帰るのも何なので仕方なく減りの早い和奏を購入🍺✨ でもおまけ付きだったので良しとなりました🎵👌 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：大吉🎯 今日は休日出勤なので不慣れな仕事内容💦 失敗無いように頑張りまぁす💪😁

３周年チャーム ありがとうございました✨ 12月だけど あったかい気が🎄 今週もがんばろう😣

ビールのおまけ ザ・プレミアム・モルツのグラス。 イオンでザ・プレミアム・モルツ12缶入りに、 ロゴス40thオリジナルデザイン・グラス1個。 ショッパーとロゴス×プレモルのコラボグラスがありました。 グラスは大ぶりでロング缶か中瓶に合いそうです。

今日は末吉 冷凍ピラフを食べました

12月の食品値上げは217品目。2025年の食品値上げは2万609品目(帝国データバンク)とのこと😨 12月1日(月)🎂愛子内親王(あいこないしんのう)24歳のお誕生日🎂2001(平成13)年12月1日14:43生まれ(皇居·宮内庁病院)。日本の皇族。御称号は敬宮(としのみや)。お印はゴヨウツツジ(五葉つつじ)。勲等は宝冠大綬章。身位は内親王。敬称は殿下。日本赤十字社常勤嘱託職員。 12月1日 🎄「パネットーネの日」一般社団法人 日本パネットーネ協会が制定。 パネットーネ（Panettone）とは、伝統的な🇮🇹イタリアのクリスマスケーキ。ドライフルーツが入った発酵菓子パンの一つ。キリスト降誕を待ちわびるクリスマスイヴまでの4週間を「アドヴェント」と呼び、この時期に食べるお菓子「アドヴェントスイーツ」としてイタリアでは「パネットーネ」を少しずつ食べ始めることから、クリスマス月の最初の日の12月1日を記念日にしたもの。 「カレー南蛮の日」 カレー南蛮を考案した角田酉之助(つのだ とりのすけ)氏の誕生日1909(明治41)年12月1日を祝して、「カレーうどん100年革新プロジェクト」が12月1日を記念日に制定。 「市田柿の日 」 長野県の特産品「市田柿」をアピールするために制定された日。12月が市田柿の出荷月であること、「いち(1)だ」の語呂合わせから。 「下仁田葱の日」 群馬県の特産物のひとつ 下仁田ネギ が12月に入り出荷解禁になることから、下仁田ファーム・下仁田葱の会が12月1日を記念日に制定。 「カイロの日」 使い捨てカイロの正しい知識の普及のために制定された日。12月は寒い時期になりカイロの需要が高くなることから、日本カイロ工業会が12月1日を記念日に制定。 「防災用品点検の日」 防災用品や備蓄品を定期的に点検することの大切さを広めるために制定された日。3月1日・6月1日・12月1日の年3回、設定されている。 🎒「防災点検の日」 万が一の場合に備えて防災用品の点検や非常用の食料・飲料の再確認をすることを提唱している防災アドバイザーの山村武彦氏(防災システム研究所)が、季節の変わり目となる 3月1日・6月1日・9月1日・12月1日の年4回、記念日を制定。1923(大正12)年9月1日の関東大震災がきっかけに。 📓「手帳の日」 1年の振り返りと新しい年の準備に、手帳を活用するために制定された日。 「鉄の記念日」 1857(安政4)年12月1日に、日本で初めて洋式高炉の製鉄所(岩手県釜石市)の操業が始まったことを記念して制定された日。1958(昭和33)年、一般社団法人 日本鉄鋼連盟(JISF)が制定。 洋式高炉による製鉄は、近代の生産方法の基盤を築いた歴史的な出来事。 ☕「沖縄産コーヒーの日」 沖縄県内で初めてコーヒーの木が植えられたのが 1875(明治8)年12月頃とされていることと、例年12月は沖縄県産コーヒー豆の収穫シーズンになることから、沖縄県内でコーヒー豆を栽培する農家グループ「沖縄コーヒーアイランド」が12月1日を記念日に制定。 📽️「映画の日」1896(明治29)年11月25日から12月1日にかけて、神戸の神戸倶楽部で日本初の映画の一般公開が行われました。この期間の最終日である12月1日を、きりの良い日として「映画の日」に制定。 👀「瞳の黄金比率の日」白目と黒目の比率は 1：2：1 の瞳がかわいいと発表されたことから、1：2：1を12月1日に見立てて「輝く瞳推進委員会」が記念日に制定。 同委員会では魅力的な瞳の考察を年度ごとに行っており、また、同じ理由から1月21日も同名の記念日に制定。 🚰「東京水道の日」 東京の水道の歴史を記念して制定された日。西新宿(東京都)にあった淀橋浄水場から神田・日本橋地区への給水が1898(明治31)年12月1日に開始されたことで東京の近代水道が始まったことから東京都水道局が記念日を制定。 💴「一万円札紙幣発行」最高額紙幣が五千円札だった1959(昭和33)年当時は空前のインフレを迎えており、高額紙幣の需要が高まった。そんな中で1959(昭和34)年12月1日、日本最高額紙幣となる一万円札が初めて発行された。 🎶「着信メロディの日」 着信メロディを通してデジタルコンテンツの充実を図るために制定された日。1999(平成11)年12月1日に、世界で初めて着信メロディの配信が始まったことから。 📺️「デジタル放送の日」 デジタル放送の普及と発展のために制定された日。2000(平成12)年12月1日にBSデジタル放送が、2003(平成15)年12月1日に都市圏での地上デジタル放送が、2006(平成18)年12月1日に全国での地上デジタル放送が、それぞれスタートしたことから。 毎月1日は🫘「あずきの日」。井村屋グループ株式会社によって制定。 古くから毎月1日と15日にあずき(小豆)ご飯を食べる習慣があったことに因んだもの。月の満ち欠けを目安にして、1日は月が膨らみだす新月、15日は丸くなった🌕️満月を祝って、お赤飯を炊いたとのこと。あずきを毎月1日に食べて、健康になってもらうことが記念日制定の目的。 あずきには、冷え性改善・アンチエイジング・貧血予防・高血圧予防などの健康効果があるといわれている。 楽しい12月になりますように😊

今日の夜食 いただき物のメロンを。

今日のつまみ 下は右が豚スペアリブの塩スパイス焼きで、左は鯖の胡麻たれ和えです。上は右がホウレン草とカニカマの和えたんと、鮭のハラス焼きと、大根の漬物で、その左は鶏手羽元の煮込みで、一番左は厚揚げ入りきんぴらです。 デザートは秋田県の「お菓子の泉栄堂」の「まめだよ」です。 https://wakagaeri-manju.com/%e5%95%86%e5%93%81%e3%81%ae%e3%81%94%e7%b4%b9%e4%bb%8b/

何だかんだといって　もう師走になりましたね 今週は　お天気良さそうなんですが　朝晩の寒暖差が 週の半ば辺りから　あるみたいです😅 疲れも溜まり易く　取れてない方が　多くいらっしゃるので　無理が祟らないように　願うばかりです 今日も1日お元気で　いってらっしゃい😊

今日は大吉でした！！ 良いことが有ります様に！！

昨日は コニカミノルタと日本車輌から カレンダーを受け取りました🙆 来年まで残り少し 今年の残り時間を大事に✨

今日から１２月、今年最後の月になりました。 師走と言う位、慌ただしい月の始まりです。 年賀状、大掃除、正月飾り、お年玉の準備(？)・・・ お孫さんには大盤振る舞いでしょうか？（笑）

SUNTORYで11月18日から12月1日まで開催されているキャンペーン🍺🥰✨ 最終日に当選しました😂🎉🎯 嬉しい〜〜〜👏🤭⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ 近々 引き換えに行って来ます😁🎶🎶

今夜も、セブンイレブンのブラックフライデー企画、春巻き半額‼️🉐✨ フライパンで焼き直して、パリパリサクサク🤣✨🙌 今日で最後の半額企画、コンビニで半額はお得ですね🤭笑 たまごの黄身だけを2つ使って作ったたまごかけご飯も美味しかったです🤣

横浜バニラ 帰りに寄ったらフリーでそのまま買えたので買ってみました。 結構甘いみたいだよ〜と家族に渡したのですが、サブレの方はかなり好みだったみたいです。 フィナンシェの方はこれからゆっくり食べるみたいです。

メープル🍁ビーバー🦫 ギリギリ期限内に食べることが出来ました メープルの香りがよくて美味しかったです😋 まだ慣らし中につき ALC.3%の加賀しずくサワーとともに🍐

今日は部屋のお掃除や片付けをして、息子お待ちかねのクリスマスツリー🎄を飾りました。 その後、コーヒーとシュトーレンをいただきました。 明日から12月、風邪ひかないように気をつけて乗り切りたいと思います😌

昨日載せた舞台の千穐楽に行って来ました🤗 今回の劇団員はみなさん芝居が上手かったです👍 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今日は晴天 久しぶりに上野に行きました☀

今日の昼食 今日は新宿御苑に行ったので、久しぶりに桂花ふぁんてんで太肉麺を。 昔は新宿 東口駅前店が好きでしたが、ちょっとゆったりしたくてふぁんてんにしました。

今日の体調は少し落ち着いて 咳は出るも熱も下がってきた😓 まぁ、こんな状態で気分的なのもあって タウンのおみくじは半凶😥 アプリはなぜか大吉でもあまり喜べない😮‍💨 日中は寝をしつつ安静に❓️🙄 明日も病院で点滴を打つ予定😟 早く良くなってくれぇ～～～😤