フリートーク

オオタニサーン ついに始まるポストシーズン。 大谷翔平さん、山本由伸さんの活躍が楽しみです🤭 出かける予定があるので全部見られないのが残念。 とりあえず録画しておきます✨

青空をお届けシリーズ　No.315 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ スクワットです！ まず、足を肩幅より少し広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げます。 腕は前に伸ばして、手を重ねます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体を下に下げていきます。 同時に腕は頭の上の方へ上げていきます。 次に息を吐きながら、時間をかけてゆっくりとヒップを締めながら丁寧に上に上げます。 腕は、空気の抵抗を感じながら下に押さえていきます。 腰を落とし過ぎると膝や股関節を痛めるので、注意しましょう。 10回〜20回程行ってください。 キツいと感じてから、あと2回頑張ると効果がUPします😉 調子に合わせて行ってくださいね😊 スクワットによって筋肉に負荷をかけると、筋力・筋肉量の増加につながります。 筋肉量が増えると持久力が上がるため、体を楽に動かすことができる、疲れにくくなるなどの効果があります。 今日のご褒美は、SORACHIです💛 楽しい1日にしましょう🙋‍♀️

「オールスター感謝祭」は、ちょっとしか見なかったのですが。 ネットニュースに。。 「オールスター後夜祭」のほうで、芸人さんの呼びかけがあったんですね〜 派手な服の方への…

大事に冷やし過ぎ？ ここ最近、なかなかビールを飲む時間すらなく、今日久々にビール🍺を飲む ヱビスの奥に大事に冷やされていた、このコを10月のいま、飲むという、、、 だけど、キンキンの冷えたクラシック✨ 美味しすぎた❗️

近所のスーパーにて 秋限定チューハイからハロウインに変わってました🎃

リアル地面師だろうか？ ちょっと土地を見ていて…どう見ても赤で囲っている中にゴルフ場が入っている。。 売り土地…約9万.100坪… 何かがおかしい

服部幸應さんがお亡くなりに… ショック…

金沢駅にパネルが勢ぞろいです。 大の里頑張れ🥰🔥

今日、マッサージの帰りにJR三ノ宮駅のセブンを覗いたら、かなりのビーバーが置いていた😅 まだ在庫あるから今回はスルー😂 YEBIつよさん、ごめんなさい🙇

今日のエビスタウンのおみくじは「半凶」でした。 これで半凶２連続からの「末吉」から再度「半凶」となりました。 乱高下が始まったようです。

スイーツ男子倶楽部 ヱビバの新メニュー、YEBISU BARの特”和”パフェ 😊ヤー‼️

600円で鰯を一山購入しました 安いとは思いませんが、13～14尾いたのでよしとします😌 ただ、並べた写真を撮り忘れました😅

高知のおじちゃんさんがよく飲まれてる 銘柄のクッキー 味は知りません😁

KIDS PLATE 私は小学生以下なので3,4回頂きました。器は新幹線🚄三種からセレクトできるのです。なかなかツマミとして成立しています。ヤー‼️🤣🍺

すごい簡易包装だなぁ〜😳 かなりコストカット出来てるんじゃないでしようか🙂 さすがSAPPOROさん、環境にも配慮されておられる👏 これでも上をつまんで持てば、ちゃんと落ちずに持てるのが凄いです👍

ヱビバ・パトロール YGPスタンドで終売となったマイスター姫に再会を果たし、さあてと次はどこへと検討。ここはどこでしょうか。三桁の順位を少しでも上げて爪跡を残したいな。

これは絶対当てたい🎯 そして妻夫木さんが作ってるラムチョップ料理を作りたい🥩 ただいちいちレシート🧾写さなきゃならないし、ネットで買ったのは対象外だし、エクストラもたぶん対象外なのでちょっとめんどくさい😢

ラスト・マイスター 君のことが忘れられなくて、 最後に一度だけ抱きしめたくてね。 YGPに来ちゃったよ。ここではまだ シナジー・オブ・ヱビス・ルームが あるんだね。 もう君にお愛することができないなんて 悲しすぎるよ。 君のかわりなんて現れないよ。永遠に。

朝10時半のYEBISUBREWERYTOKYO お一人様既にお並びでした。

おはようございます。 今朝は暗雲が垂れ込める空となっています。 そんな時にひいた本日のおみくじは「半凶」😱 気を引き締めて1日を過ごしたいと思います。

おはようございます 10月に入り最初の週末ですが、どんより曇り空の朝です🌫️ こちらはこれから雨が降る予報☔️ そんな気分がちょっとスッキリしない日はおこもり決定かな〜🍺 皆さま、よい週末をお過ごしください〜(^・^)/

【人って面白い】【フォローの意味】【ブロック機能】 先日、僕の投稿内容が気に入らなくて指摘して来た住民が、それに対する僕のコメントを見てなのかフォローを外して来たので、僕も外しました。 その一方で、籤＆ガチャや連投について考えが合わずに長い時間やり取りをした住民とは、互いにフォローを外していないという😂 人って分からないものですね🤭 出会い方がオンラインとオフラインの差はあるかもしれませんが😉 SNSで言うフォローは、『友達』とは違います。 単に、 自分のタイムラインに投稿がアップされるようになる というものです。 企業やタレントは、そのフォロワー数を目安にするみたいですけどね😉 個人的には、リアクションをしたりコメントを入れたりして盛り上げてあげるという意味も含まれているのではないかなぁと考えています👍 しかしながら当サイトは、フォローをしていても、していなくても、BEER TOWN住民全員の投稿がタイムラインに出て来ますし、リアクションやコメントも出来てしまいます😅 何故なら、自分用のタイムラインを作ることが出来ないからです。 これでは意味がないので廃止したら如何でしょうか❓ 運営側としては、 ヱビスビールファンという共通性で集まっている14万人の仲間同士、仲良く楽しんで行きましょう❗ という考えを持っているのではないかと思われます。 それは良いと思うのですが、色んな人達が集まっている訳ですから、不快なくSNSを楽しむ為には、 【ブロック機能】 を付けるべきだと思いますけどね🤔 と思いましたが… 『実行委員』制度があるから、難しいのかなぁ🤔 でも実行委員になりたければ、先ずは自ら応募する訳ですから、別枠として考えても良いと思いますがね😉 話が纏まらずでスミマセン😅

なんだか自分には良くわかりませんが、、、Part3💦💦 撮してみただけです😅 八重洲地下街にて

青空をお届けシリーズ　No.314 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😊 神戸は晴れました☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、下腹を引き上げて骨盤を立てます。 息を吸いながらゆっくりと、下腹で引き上げるように、右の太腿を上に上げます。 つま先を伸すのではなく、踵を突き出してください。 背中が丸くならないように気をつけましょう。 息を吐きながら、腹筋を使って、上げた右脚を踵から踏むように後ろに伸ばします。 腰が反らないように注意してくださいね。 ゆっくりと前に戻します。 ゆっくり動かすことで、体幹を鍛える効果があります。 10回程繰り返して、左脚も同じ要領で行ってください。 ふらつく方は、椅子や壁などに片手を付いて行って頂いても大丈夫です。 腹筋を鍛え、ヒップアップ効果があります。 股関節を柔らかくする効果もあります😉 姿勢を正して、身体のバランスを良くしましょう❗️ ご褒美は、サクラビールです🌸 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 10月最初の素敵な週末になりますように✨

佐川急便からお荷物お届け✉️きたけど、 なんだろう？🤔 サッポロはクロネコだし。 まさか、巾着？🤣 当選が漏れてましたぁ！って、慌てて佐川で🤣 んな事はないわなぁ😮‍💨