フリートーク

今日も天気良いですね！週末には丹波へ行こうかなあ？

おはようございます 早朝から東京の大雨特別警報が発令が出ていますが 皆さん大丈夫でしょうか？ お仕事など外出予定の方は充分気を付けて頂きたいです😥 これからは台風が増えますね。 出来れば毎日スッキリした秋晴れを見たいものです🍀🌈✨

おはようございます。 台風が猛烈ですね。 皆様お気をつけ下さい。 今日も頑張りましょう！

秋　　🍇🌰 デパ地下 ハロウィン あちこち先取り🍩 クリスピー・クリーム・ドーナツも食べたいな⇒🎃になってた😂

青空をお届けシリーズ　No.664 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 手は腰におきます。 股関節から右脚を一歩後ろに引いて、親指だけを床に付け、つま先をツーンと伸ばします。 右膝もまっすぐに伸ばしてください。 息を吸って吐きながら、右の膝を少し外側に向けるように回転させます。 脚が1本の棒になったイメージで回してください。 右のお尻が締まっているのを意識しましょう。 息を吸いながら元に戻します。 10回程行ったら、左の脚も行ってくださいね。 脚を揃えて、息を吸って吐きながら、ゆっくりと膝を3回曲げてリラックスです。 大臀筋をしっかりと引き締めます。 大臀筋が弱くなると、腰痛の原因にもなります。 鍛えると歩くのが快適になります。 腰痛対策にもなります。 もちろんヒップアップ効果もあります。 キツい方は、ゆる〜く行って頂いても大丈夫ですよ😉 今日のご褒美は、焦香です🤎 「熟睡の日」 「じゅ（10）く（9）すい」（熟睡）と読む語呂合わせから。 睡眠の時間や質が悪い寝不足な人々に、熟睡することの大切さを知り、熟睡のための知識を学び、熟睡体験をしてもらうことが目的で、2018年に制定されました😴 質の良い睡眠を摂りましょう🛌

またまた、シャトネタ。 リッチミルクバーを買ってみた。 ミルク感タップリで、かなり美味い。😋 この子、「アイスクリーム」の分類なので、侮れない。😻

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…中吉 YEBISU BARアプリ…末吉 TOWN籤は２日連続での凶系は避けられたものの、 中吉→中吉→半凶→中吉、 運気上昇は未だ未だだなぁ😅 昨夜は途中で寝てしまい、目が覚めたらいつもの起床時間を大幅にオーバー😱 始発列車には間に合わず、それでも２番列車に間に合っただけでも良かったと考えるべきなんだろうなぁ🤔 一昨日からの疲れが余り取れていないのが気掛かりだ😮‍💨 そして❗ この投稿にてダイヤモンド💎に到達します🤭

八丈島。 最小限の被害でおさまりますように。

秋の銀山温泉…🍁♨️

秋の行楽シーズン…１０月９日かぁ…ふらりと旅に出て「とお・く（遠く）」へ行きたいものですが、現実は…。

ファミマのアプリ、また無料クーポンをいただき早速引き換えてきました😊 今回は初めてのサッポロ、黒ラベル エクストラシンク500ml🍺 いつもながらありがたいアプリです😄

ゆうべのビール(68) クラフトザウルスPale Ale(ヤッホーブルーイング) 軽井沢から始まるビールの革命紀。 クラフトビールの異次元体験へ。 グラスに注ぐとグレープフルーツのような、 爽やかなホップの香りがパッと舞い上がる。 誰も知らなかった軽井沢の時間がはじまる。 「クラフトザウルス・ペールエール」で 天地を突き抜ける衝撃のホップ香を体験してください。(缶の説明書より) 衝撃のホップ香のクラフトザウルス、美味しい。

世界との差を縮めるにはまだまだだな！！ 興業的には高橋と石川で盛り上がっているから成功だけど・・・。

秋の夕暮れ 吸い込まれそうな秋の色

今日は半凶 チャンポンラーメン✕ライスを食べました

伊勢海老が、居酒屋さんの水槽にいます 注文をしてみたいです

今日の夜食 昨日のクリームラスクの残りを、キリンのラガーゼロとともに。 感想としては、ノンアル特有の風味は多少ありますが、苦みがビールに近く、それなりにおいしかったです。

ヴィーガンになります！🐔🥺 って思うよ笑 七面鳥の反応かわいいなー、ニワトリとは違うんだねー https://youtube.com/shorts/lSoH47KAEqw?si=AOQDYEcGVUQmn79q

道端にも可憐な花が！ 良く見る花だけど、周りからちょっと離れてポツンと一輪。 しっかり自己主張している？（私みたい？）

今日は大吉❗ 今日は下がってる株 とりあえず注文して おやすみ💤 買えるかな❓

今夜は十六夜 まだまだ、円いですね🌕

今日のつまみ 下は右が揚げ出し豆腐で、その左が蓮根の明太マヨサラダで、一番左は鶏のもつ煮込みです。上は右が鶏の手羽先焼きと、焼売と、カニカマと胡瓜で、左は焼き鮭と味玉です。 デザートは「かんのや」の「家伝ゆべし　栗入りあん」です。

香港では、風呂上がりの一杯🍺な習慣は無いって知って衝撃🫨 350ml一缶400〜500円くらいらしいから毎日飲むなんて。 家で買っては飲まないそうな。。 かなり生活水準の高い富豪な方なのに、、驚 日本のお酒の方が美味しくて、海外のビールはただ単に高いだけ？って笑😆日本好きすぎる香港人でした笑 ヱビスの黒ビールをおすすめしておきましたw

今日は我が家に夏のお中元クリアランスセット(3箱🤣)と、黒ラベル500ml、ワンケースが届きました🙌🙌🙌 久しぶりにちょっとだけ思い切った気持ち☺️ ですが、明後日まで待機です💧 待ち遠しい🤣よぉ そんな今夜は、八宝菜で 冷たいお茶でご馳走様でした

【論述練習４６回目】 　 メソポタミアの太古から、元来、ビール醸造は女性の仕事であった。しかし、ビール醸造が一大産業へと成長していくにつれ、ビール醸造の担い手は男性に奪われてしまう。そんな男性優位のビール業界において、女性醸造家の連帯を強めようとする活動が「ピンク・ブーツ・コラボレーション・ブリュー・デイ」だ。国際女性デーに合わせて、女性及びノンバイナリーの醸造家を中心として、同じテーマ、同じホップを用いて醸造する試みだ。 【キーワード】 メソポタミア、女性、コラボレーション 【所要時間】 ９分２１秒 さすがに５０回近くやっておりますと、キーワードをめくってもめくっても既に書いたものばかり出てきてしまって、ネタ枯れ気味です。受検まであと１０日ほどしかないけど、キーワードを追加するかどうしようか悩み中。そんな暇があったらテキストを読んでたほうがいい気もする。うーん。というわけで、何度かめくってめくって、ようやく「あ、そういえばピンクブーツはまだ書いてなかったっけ、このキーワード使える！」と思い出したので書いてみました。書いている途中でパソコンの動作がおかしくなりかけて焦った焦った(;^ω^)