フリートーク

昨日に引き続き晴れです。ラグビー男子日本代表はスプリングボクスに大敗でした。得点は１トライ１コンバージョンのみ！来週末もランキング３位アイルランド代表との戦いがある。2019年のRWC日本大会依頼の勝利を願う！

久しぶりに朝から皇居ランをしました。走っている人が多く、今月のマラソン大会に向けて刺激を受けました💡

イオンのガラポン抽選会 イオンの商品券500円が当たった〜😀 ヱビスバーアプリで大吉✨が出た効果❗ 発現しました〜😀

おはようございます🌞 昨日は休み初日という事で朝起きるのが2時間遅くゆっくりと良い日になるかと思いきや、やりたい事が出来なくてイライラすると言う逆パターンの一日でした😭 なので本日はいつもの時間に起き、いつものルーティン（マッサージとゲーム）で整え、掃除も大物洗濯も順調にこなして気分爽快です！ 今、月命日の為お寺さん待ち中😄 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：大吉🎯✨ 気分上々が更に上乗せです～😆🍀🌈✨

今のところ、長嶋一茂の「第7戦までいく」の予想は当たっている🎯 あとは「優勝」が当たるのかどうか(*´ω｀)

今日も いいてんき

ワールドシリーズ最終戦！！ 頑張ってドジャース優勝！！

今日明日はのんびりと過ごせそうです😌 中吉と超大吉でまぁまぁ❓️🤨 おみくじ効果期待します😅

おはようございます！☀️ ワールドシリーズ、決戦の日⚾ 起床時から、ソワソワ、ワクワク💓 朝食食べて、スタンバイOKです‼️😃👍

全日本大学駅伝がスタートしました😊 我母校も出場しているので、いつも以上に応援に力が入ります。 駅伝にはもってこいの天候に恵まれました、 選手の皆さんには悔いが残らないよう頑張っていただきたいです。 画面の前から応援してます😊

大吉🎯

今朝の札幌　大通公園と、紅葉の名所、北大銀杏並木 一雨降って、一気に紅葉🍁進みました。北国の秋は短い🍂

秋の琥珀ヱビスフェア&秋のビンゴ祭りの昨日までの戦績 ▼秋のビンゴ祭り(新宿ライオン会館) 目標:6ライン×4枚=24ライン 戦績:12ライン ▼秋の琥珀ヱビスフェアのクジ戦績 (ライオン事業部) 目標:ジオンが10年戦える分🤣 通算勝率38% 🥇等7枚🥈等12枚🥉等31枚 ハズレ83枚 計133枚中当たり50枚 無料券26枚、 半額券31枚(消費3枚、残28枚)

おはようございます、 ⚾️第7戦は大谷が先発😳😳❗️ 大変なことになりました、これは朝から🏟️目が離せません、、、

「信州高原　地ビール」。 麦芽・ホップは有機素材を使った、上面発酵エールビール。😻 信州小諸発祥のスーパー「ツルヤ」がプロデュースして、軽井沢の「ヤッホーブルーイング」が製造。 スッキリ飲みやすく、ホップの苦味も味わえた。 どんな料理にも合いそうなテイストだった。😋

おはようございます、今日のおみくじは大吉でした、今日は大竹市の下瀬美術館に行ってきます

長野県の娘の嫁ぎ先からさつまいも🍠をもらいました 今年は暑くて一度ダメになりかけ今収穫になり大きいさつまいもになりすぎて売り物にならないのだとか 私達も食べ切れるかどうかわかりませんが　初物　早速ふかし芋にしました　小分けして食べます 天ぷらには大きすぎました😊💦

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は朝からいいお天気ですけど この後は☔️の予報。 出勤する3:30頃は⭐️も見えてました✨✨ ただめっちゃ寒い朝です😨 三連休みなさま連休満喫してますか？🤭 今日は東京競馬場で天皇賞（秋）🎶 もちろんYEBIつよすでに予想済み。 前回の菊花賞はハズしたんで 今回はなんとしても的中🎯した〜い❣️ しかし、今日は残業デー レースが観れない😭 的中🎯することを願いながら 仕事に励みたいと思います。 それでは三連休中日、 みなさまも今日一日もしっかり 楽しんでくださいね🎶😉👍

今日は大吉 ★２つ足りません

今日はサッカー後に一杯です

青空をお届けシリーズ　No.688 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 足を肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けてまっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、両手は頭の後ろで組みます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体をまっすぐ下におろしていきます。 1度止めてから、息を吐きながら、時間をかけてゆっくりと上に押し上げます。 ヒップをしっかりと締めましょう。 腰を落とし過ぎると、膝や股関節を痛めるので気をつけてくださいね。 上げた時に膝はピンと伸ばさず、少し緩めたままに。 ゆっくりと10回くらいを目安に行ってみましょう。 ゆっくりと丁寧に行って頂く程、効果的です。 ゆる〜く行って頂いてもOKです。 下半身の筋肉を鍛えると、全身の筋肉量がアップします。 代謝も上がり、疲労回復効果、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 11月最初の日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

本日は,11月2日。9月2日に“ダイヤモンド💎”に到達してから,2ヶ月…。そして,現在は“19698ポイント”。あと,約300ポイントで“20000ポイント”に到達します。20000ポイントに到達しても,何もありませんが…。プロ野球は,優勝決定すれば,優勝チームの残り試合は,“消化試合”になりますが,YEBISU BEER TOWNのポイントプログラムもダイヤモンド💎に達成すれば,“消化○○”？…。しかし,プロ野球には,個人タイトルがあります。YEBISU BEER TOWNには,個人タイトルも無い…まさしく,“消化○○”ですね。

👨オールシーズンタイヤにしました ホイール🛞拘り　　高っ💧 首都圏も　数回ですが ☃降ります。 マンション 管理人さんは西日本出身。 帰る間際 積雪に水をかけ夜には 🛼🛼スケートリンク出来上がり。😨 テレワークではないので。 私は 来月スタッドレスに。

散歩の途中、ザクロが大きく実って垂れ下がっていました🔴🫒😯 もう少ししたら食べ頃を迎えそう🟥😋

ゆうべのビール(89) 山の上のニューイ(ヤッホーブルーイング) やまがよこたわっている　どうどうと かぜがうたっている　のびやかに かわはたびをつづける　いっぽずつ そしてひとがいきている きまぐれなかみがみと　ためしあい　 みとめあっては さけをおおいにのみかわして (缶の詩より)