フリートーク

今日はなんか曇ってる、

今日はプレゼンの司会をします。 どうやって盛り上げるか考えています。

白州のハイボール。😋 麦酒👏👏👏

湿度が高くて やられています。。。 昔の秋の運動会！！！ みたいな気候は やってこないのか😝

青空をお届けシリーズ　No.634 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げます。 座ってでも大丈夫です。 胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひらを合わせます。 両肘は直角のまま左右に開き、胸を広げるように身体の横に持って行き、手のひらは正面に向けます。 肩はリラックスして、余分な力を抜きましょう。 息を吸って吐きながら、肘の直径を出来る限りキープしながら、ゆっくりと手のひらを下げて後ろを向くところまで押さえていきます。 息を吸いながら上に戻します。 10回程繰り返しましょう。 手首が曲がらないように気を付けてくださいね。 同じ要領で、右腕、左腕と交互に下げたり上げたりを10回程繰り返します。 最後に息を吸って吐きながら、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締めと、肩凝り予防＆改善効果があります。 肩甲骨をほぐすと、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 昨夜は、綺麗なコーンムーンが観られました🌕

日中は猛暑、夕方から雷雨。 気まぐれな天気にふりまわされてバテバテ。

和奏🍺ハッシュタグ設定に… いつになったら#和奏が出てくるんだろう？🤔密かに毎日、まだかまだか？と待っています。 明日は#和奏が出てきますように🙏

【男の美しさは 肌に出る】 時を積み重ねて 時を超えて 反町隆史さん 松嶋菜々子さん夫婦 コマーシャル！ 大好きです

ゆうべのビール㊵ サッポロクラシック 春の薫り サッポロビールは毎年ご好評いただいているサッポロクラシックブランドシリーズの春の限定商品「サッポロクラシック 春の薫り」を2025年4月8日（火）に北海道エリアで数量限定発売します。 本商品は2016年から毎年限定発売しており、本年で10年目となります。サッポロビールが育種・開発し2021年に品種登録された香り豊かな北海道産ホップ「フラノマジカル」を使用するとともに、“熟成道産ホップ”を一部使用しました。北海道の春らしい爽やかな香りと、味わい深いほろ苦さが特長の春限定の特別なクラシックをお楽しみください。パッケージは、北海道の象徴になることを目指して「The HOKKAIDO BEER」の文言をデザインし、鮮やかなグリーンを背景にして北海道の待望の春を表現しました。(H.Pより) 北海道エリアで数量限定発売と言われれば飲みたくなるのが人の性。お取り寄せしました。 春の爽やかな北海道に思いを馳せて飲む“春の薫り”、美味しい。

ドームの試合もあと８試合・・・。 長野は引退かな？😢😢😢😢😢

お好み焼きとノンアルビール 淡路産の玉ねぎをフライにしてもらいました 甘くておいしい😋

メッセージ・イン・ア・ボトル（Message in a Bottle） 1999年公開のアメリカ映画 今日9月9日（火）午後1:00～午後3:12 BSプレミアムで放送されます Kevin Costner Robin Wright Paul Newman これだけ名俳優が出演しているのに未だ観ていませんでした 録画して観ます！ IMDB - Message in a Bottle https://www.imdb.com/title/tt0139462/?ref_=ext_shr_lnk

昨日は阪神優勝セールに スマホ用の壁紙が👌

キター‼️今年33回目の大吉ヤー‼️🤣🍺

川中島　冠の実という桃🍑をいただきました 美味です

今日は半凶 味噌カツ煮定食を食べました

今日の夜食 柑橘同士で。

今日のつまみ 下は右が馬刺しで、会津の辛味噌を醤油に溶いて食べました。左は金子半之助の「海老天押し寿司」です。 上が右が胡瓜とキャベツと庭の茗荷の浅漬けで、その左は豚ロースのステーキと、茄子と玉ねぎとピーマンの炒め物で、一番左は焼きシシャモと、蒸かしたサツマイモです。 デザートは「浜んまちpudding」の「濃厚カスタードプリン」です。 https://takashi062.stores.jp/items/5790418a41f8e8fb6a0005e3

随意契約の備蓄米、２袋目購入しました。 新米が２倍以上なので私のような貧乏人には手が出ません。 炊き方等にも拠るのでしょうが、結構旨かったですよ！

暑い昼間にのむ🍺は最高ですね！ビールがキラキラして見えます。 （隣の市の）市民まつりでの一枚です。 うちの市は祭りの開催が秋に変わってしまったので、暑い中でごくごく🍺じゃなくなってしまい、ちょっと残念。 ですが、10月も、まだまだ暑そうな予報ですね。 なら、秋祭りもいい感じでのめるかなぁ！

本日から、新しい一週間が始まった方、お疲れ様です🍻 もうこの暑さも、そろそろ終わりだと思いますが、今年は、ツクツクボウシが鳴いてるのをまだ聞いていません🤔 皆さまは、聞きましたか。それともまだまだ夏は続くのかな💧 月曜日の今夜は、チャプチェです　 冷たいお茶で美味しくいただきました🫩😢　

グリーンキウイとゴールドキウイ どちらも好きです♡ 単体で食べるとゴールドのほうが甘く感じたのに 並べてみたらグリーンのほうが甘みを強く感じました 味覚の不思議😆

今日の月蝕、見られましたか？ 私は皆既月蝕が起きてしばらくは肉眼で観察。 その後は布団に潜り込んでYouTubeで見てました。 今日が休みで本当に良かった。 午前中は爆睡でした。

週始めから要らんことでパワー消費しました。。一週間持つのやら、です

第96回都市対抗野球⚾ 王子(愛知県春日井市)、21年振り2度目の優勝🏆 おめでとうございます🎉🎉🎉 東海地区予選では6番目、最後の代表切符を勝ち取り、本大会決勝で逆転勝利での優勝🏆素晴らしかったです。 橋戸賞(MVP)は九谷投手、矢場とんで働いてたんですね🐷