フリートーク

☀️今日は朝から散歩で汗かいた💦ビールが捗るなぁ

ビールとコーヒーと水しか飲んでないと気づいた

早起きは50%の得⁉️🉐 おはようございます😊 今朝は梅雨入り前の快晴☀️貴重な晴れ間を有効活用！！朝からたっぷりお洗濯👔👚🧦（妻が😆） 朝、娘を駅まで送り届けてLAWSONへ朝活🚗💨盛りすぎチャレンジの🍙とカツサンドを購入してきました♪ 残念ながら、まい泉監修ではなかったけど、よきよき👌 さっそく朝食に🍙をいただきました😋 お腹いっぱいになり、眠くなってきました🫩……😪💤 お休みの方も、お仕事の方もよい週末を🙇‍♂️ ⭐︎数日前の盛りすぎロールケーキもおまけに。

昨日YEBISU BAR 🍺に行く前に、LAWSONに寄りました 盛りすぎカツサンド何と‼️100円引き 盛りすぎプレミアムアムロール3個購入しました😋 昨日のおみくじ大吉でした‼️ 万年末吉の私なのに‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます😊 今日は良い天気☀️暑くなりそうです 久しぶりに土．日曜日は晴れそうですね☀️ 気持ちがいいです🥴空が綺麗なので投稿しました

本日、大忙し💦 歯石の定期メンテナンス、髪カット、お買い物で何店もお店巡り、自賠責保険＆任意保険の更新手続き、来週のキャンプ準備、夏のお出かけプラン作成と予約手配、などなど。 詰め込み過ぎ(笑)

★楽器の上達スピード★ バンドが題材のドラマやアニメがありますが 初心者がめきめき上達してあっという間に難しそうな曲が弾けるようになる描写があります 設定上上達させないと物語が進まないのか、あのスピード感が通常なのか・・・ 一応ピアノもバンドもやっていた身としては練習が足りなかったのかと反省させられます😅 いや実際練習さぼっていたので何も言えませんが🤣🤣🤣

来週から梅雨空。この土日にあれこれやっておこう…と思いつつ、まだエンジンがかからず。

休日の始まりはジョナ姫 との逢瀬。今日も金色の別嬪さんは優しく私を迎えてくれた。クーポン利用で¥380と安くて美味い😋 以前私が伝票はテーブルに平置きで構いませんよ(筒に入れるのは手間がかかるから)とお伝えしてから守ってくれている馴染みのスタッフも、いつもありがとうございますと笑顔だ。幸先の良い一日になりそうだ。 本日初めて訪問するラーメン🍜屋さんが当たりますように。まだ開店まで3時間ある🤣

貴重な晴れもあり、長い距離を走ってきました🏃 1週間の嫌なことを思い出しましたが走ってスッキリしました✨

おはようございます 爽やかな空気の朝も昨日まで、すっかり空気が入れ替わり少し蒸し暑い朝を迎えています 日本の夏が来ますね~🍉 来週には梅雨入りする予報。この土日は貴重な晴れ間になりますね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

梅雨に備えて、今日は朝から３回洗濯をしました。 よーがんばった。 もうヱビス飲むか♬

青空をお届けシリーズ　No.566 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 仰向けに寝転びます。 椅子に座ってでも行って頂けます🪑 両膝を立てて、右脚のふくらはぎの足首に近い部分を、左脚の膝の上に乗せます。 右脚を左膝に強めに押し付けて圧をかけながら、息を吸いながらかかとを突き出し、息を吐きながらつま先を伸ばします。 ゆっくりと5回程繰り返します。 椅子の場合は、右脚のふくらはぎを左膝の上に乗せて、圧を掛け、かかとを突き出したり、つま先を伸ばしたりを繰り返してくださいね。 腹筋を意識するとやりやすいですよ！ 膝にのせるふくらはぎの位置を、ふくらはぎ中央辺りに移動させ、同様に足首を曲げ伸ばしします。 さらに膝下辺りに移動させて、また同様に。ふくらはぎが満遍なくほぐされるように動かしていきましょう。 左右の脚を入れ替えて、同じ要領で繰り返します。 ふくらはぎをほぐすと、むくみ解消、疲労回復効果があります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

今日は中吉 恋愛運は★★でした

今日のおみくじ　揃った

ClubLION200pありがとうございます😊 アンケートに回答して頂きました♪

21箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブリました、これで計18種21個😊 薫満つ&黒ラベルと共に🍺

コカ・コーラ⑪・ヨーヨー 右からスプライトのスーパーヨーヨー、コカ・コーラのチャレンジヨーヨー、 コカ・コーラのスーパーヨーヨー、ファンタのチャレンジヨーヨー。 他にはギャラクシーヨーヨーとシークレットがあったようです。 ヨーヨーのテクニック教本もありました。

本日のタウンおみくじは“末吉”。★の数,恋愛運だけ4つ,他が3つ…。昨日に引き続き,★の数が揃わず…。昨日は,仕事運だけ★3つで,他2つの“中吉”でしたので,昨日よりマシ？…。でも,恋愛運だけ1つ多くても？…。本日土曜日,仕事が終われば休み…。恋愛求めて飲みにでも行くか！…⇐恋愛求めては,やっぱり妻がいるので…無理ですね。

金曜日夜 同僚とヱビスバーで飲み放題 めちゃくちゃ盛り上がり 帰宅後爆睡💤 目が覚めて気づいたら今💦 あー 投稿出来なかった😩

アニメで初めての支援 CAMPFIRE もう一度歌って、踊る涼宮ハルヒが見たい！新楽曲＆MV制作プロジェクト 支援御礼もあるのでしてみました❗ 届くのが楽しみです😀

土曜日お仕事。末吉と中吉の日

昨日はヱビスと黒ラベル 星の夜行列車バージョンが お店で売ってました🍺

今日のつまみ 下は右が枝豆で、その左は豚肩ロースの串カツと、クリームコロッケで、その上は茄子の揚げ煮です。上は右が茄子の揚げ煮で、その左はハンバーグと、庭の蕗と人参と昆布の炊いたんと、サラダと、大根の漬物で、一番左は何かの魚のカマ焼きと、鶏もつの煮込みです。 デザートは広島県福山市の洋菓子屋「テテ」の「ひろしまレモンブッセ」です。

夫の愛を感じる✨ 犬がすごい。 雌犬の食べる時、立ち上がるから…子犬たちが🐶爆笑🤣 何度見てもそこが気になる https://www.instagram.com/reel/DKavBbJTwJl/?igsh=YzUwbmx2YWJkMmY=