フリートーク

今日から雨模様が続きそう。 YEBISUビールで乗り切ります。

軒下で無事冬を乗り越えてくれた多肉植物たちが日々成長してます。 子宝弁慶草も去年落ちた子株が根付いて沢山成長してくれてます。 子宝弁慶草は去年クリーニング屋さんに一株もらったものが、こんなに子株を増やしてくれました。

教えてもらい普段は行かないローソンさんへ ありました　店員さんも拍手👏👏👏『良かったね』 ありがとうございます😊　運を使い果たしたかな？

黒ラベルWAGONに行って来ました🍺 14時開場前から列ができていました 一度継ぎキレイな泡でした‼️ 美味しく戴きました🍻 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

第７５代横綱　大の里　おめでとうございます㊗️ 貴方は石川県の星です🌟

今日は早起きした

おはようございます デュワーズ12年グラス付きを求め、前回ヱビスビールミニグラス付きを買えたお店に行ってきたら、お~✨あった~✨な朝を迎えています やった~🙌グラス素敵ですね~(^^♪ こちらは雲が広がっていて、午後雨マークがついている予報です🌂 お洗濯物は様子を見ながら外干しをして👕👚🧦🧺 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

今日は午後に、さいたま新都心での「けやきひろばビール祭り」に行きます🎵 酔いつぶれないよう、ゆっくり楽しみます🍺😆👍

青空をお届けシリーズ　No.557 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は19度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 頭の後ろで、両手の指を組んで、手のひらを後頭部に軽く当てます。 息を吸って吐きながら、背中を後ろへ丸めて、顎を引きます。 手で頭を押さえつけないように気をつけてください。首の後ろ側から背中にかけての伸びを感じましょう。 息を吐き切ったら、息を吸いながらゆっくりと胸を広げ肩甲骨を寄せていきます。 5回ほどゆっくりと気持ち良く繰り返しましょう。 後頭下筋群と言う、後頭部と首の骨をつなぐ小さな筋肉群という、頭の微細な動きをコントロールする筋肉をほぐして、眼精疲労や緊張型頭痛を改善します。 首、肩、背中の凝りが取れ、腰痛改善効果があります。 今日のご褒美は、SAPPORO CLASSIC ONLY北海道40th缶です⭐️ 「こんにゃくの日」 こんにゃくの種芋の植えつけが5月に行われることと、「こ（5）んに（2）ゃく（9）」と読む語呂合せから制定されました！ こんにゃくは、低カロリーで食物繊維やカルシウムが豊富で、生芋こんにゃくには美肌成分「セラミド」が含まれて、アルツハイマー型認知症の原因物質であるアミロイドベータを除去して、蓄積させないようにしています✨

夏大根の種を蒔いたら、たくさん発芽したので間引きしました。 揚げと一緒に炒めたり、青菜漬け風にしたりで美味しかったです。 夏大根を育てるのは初めてなので、すごく楽しみです！ が、夏は草取りが大変です。。。

現在減量中・・・ まぁ、現在だけでなく以前からですが(笑)

今日は暖かそう

🌅ドライゼロ、一発で当たりました🎯 やっぱり当たる時は一発が多いなー😉 これ飲んで断酒しないと、、、😅

やったぁ！ 大吉！ ボチボチいきましょう♪

ビール工場のことが 気になったので しばらく行ってなくて 行きたいなぁと思いました 札幌までいくかーーー

ツバメ飛ばず…。

キリンビール工場のおみやげ。 写真右下から時計回りに、 一番搾り・ビールゼリーチョコレート。 350ml缶が2本入ったコンテナセット。 キリン工場限定・KAKI no TANE。

今月のスマホ歩数計の平均歩数は1日あたり9000歩のペース。 土日は歩数が伸びないので、平均1万歩に届かず。 平日はもう少し遠回りして家に帰ろうかな。 途中、赤ちょうちんに誘惑されながら(笑)

なんばでカキフライをいただいたときの写真です😋

ビール類が値上がりの中、マックスバリューは プレミアムエールがお安めに販売されてましたが とうとう在庫が尽きたのかラスト一本になってました。 残念😢

自分の株の話し。 中外鉱業が株式併合 １００株株主２８円 今日の朝にできれば 売却して終わりにしようかな🤔 中途半端になるし その後に株価が上昇しても悔いなし😊

我が家の百合が、日々変化してます 写真右の蕾の色が、1日で1つから3つに赤茶色に変わってきました 生きる力を感じます

昨日もらった トートバッグにいらっしゃいました😊

今日は大吉 当たりまであと１歩 今日は何を食べようかな？ 久し振りにお寿司が食べたい

今日の夜食 さて、あと1回で投稿が5,000回になるので、何を載せようかと迷っていたのですが、YEBISUつよしさんに敬意を表し、今日の夜食でのどぐろビーバーを食べることにし、それを載せました。