フリートーク

おいおい５連敗。禁酒してみようか。

青空をお届けシリーズ　No.561 リトルミィと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を真っ直ぐ頭上に伸ばし、両手のひらを外側に向けます。 息を吐きながら、両手の平を外向きにしたまま、肘を曲げながら両腕を開くようにして、ゆっくりと下げていきます。 肩が上がらないように気をつけて、しっかりと肩甲骨を背骨に寄せていくことを意識してください。 両腕が下がるところまで下げたら、息を吸って吐きながら。身体の正面で両手のひらと肘を合わせます。 肩甲骨の動きを意識しながら、ゆっくりと5回程繰り返しましょう。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回まわしてリラックスです。 肩甲骨まわりを動かすことで、背中の筋肉が目覚め、自然と引き締まりやすい体になります。 姿勢も整い、ウエストラインがスッキリします！ 肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶ヱビスビールです👘 6月のスタート週も。口角上げて、気持ち良く過ごしましょう🙋‍♀️

ミュンヘン南大使館に行って来ました やっぱり唐揚げがうまいっすって先週も食べたけど😋 ブラックもミュンヘンは甘味があるなぁ

ふと疑問 ベテランって？ プロフェッショナルだとベテラン？ それなりの年齢だとベテラン？ 相手がベテランと言われて 嫌な思いしたら ハラスメントなのか

今日は大吉 いい週初めになりそう！

コカ・コーラ⑥・フィギュアシリーズ 右から、 No.4 ベルシェイブグラス＆ホットドック No.5 ポーラベアー No.6 ピクニッククーラーと女性 ピクニッククーラーと女性は、広告ポスターから立体化したと思われます。 細部にわたり妥協がありませんね。 クーラーのCoca-Colaの文字、 良く入れましたね～。

折り返し地点を越えました！ ダイヤモンドランクに向けて頑張ります💪

スモモの実がなってます ３月に花が咲いていたのに、もう実がなってる

今日のお御籤は「末吉」、吉系９連荘で１０連荘にリーチ！ いつもここで終わるので明日の吉系に期待！ えびす様、お願いします　m(_ _)m　（お賽銭＝ちゃり～ん）

今日は大吉 ☆が１つ足りませんでした

昨日は会社のバーベキュー😋 ビールはアサヒ💦💦💦 ビンゴ大会は６番目の商品ゲット😅 キリンの氷結とマグカップなど😀

㊗️瞬間風速的に某グルメサイトのランキングで、新宿エリア月間2位に浮上ヤー‼️🤣🍺

リーグワン決勝！ 負けました〜。 東芝、強かったです。 クボタは2番目に応援してるチームだったので悔しいです。 マスコット総選挙はブラックラムズのラムまる君が返り咲いて優勝したので良しとしましょう！ 半年間、お疲れ様でした。 日本代表に選ばれた選手はは合宿、遠征からの自チーム合宿、リーグワン開幕と、本当に休み無しで大変そうですが、好きな選手が一人でも多く選ばれるといいなぁ。

朝7時からのべ6軒ハシゴ酒してたらふく飲んだ後は自然とラーメンが食べたくなりました。いけないと思わなければならないところ、何のためらいもなく食券を購入している自分を背後から叩いてやりたいですが、本能の赴くまま今回も「あっさり鶏そば」¥950を頂きました。 いつ食べても極上の美味しさ。 なかなかありそうでないこの味。 お見事です。ご馳走様でした。

細々と忙しい一週間でした。おやすみなさいませ😴

テレビドラマ『マキシマ　オランダ・プリンセス物語』 始まりました。 自由を愛するアルゼンチンの女性がオランダの皇太子と出会い婚約するまでの道のりを描く。 ニューヨークで働くマキシマは休暇中にスペインでオランダの皇太子と出会う。 『ダウントン・アビー』以来のハマる海外ドラマになりそう！

本日はピアノソロライブ鑑賞して来ました ピアノの音色好きなんですよ生はいいですね 縁合って知り合えて今回で生演奏は2回目何回聴いても 素晴らしいピアノの音色が心地よく癒しの空間に浸かって来ましたよ🤗 　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今年もズッキーニが取れました🙌

今日のつまみ 右下は揚げもち餃子で、その上は鶏の甘辛焼きとレタスです。真ん中下は絹さやを載せた高野豆腐で、その上は味玉と、鶏ムネと湯がいたキャベツのサラダです。左下はミンククジラの刺身で、その上はおでん風です。 デザートは「苺モンブラン」です。

今日から6月ですね あら、まぁ、もう2025年も半分近く過ぎました。 皆さま、濃厚な日々をお過ごしですか😘 本日は、初めての枝豆🫛 明日からは🙅🏼‍♀️🍺 どうする⁉️残った枝豆 今日、お仕事の方もご一緒に 6月も駆け抜けましょう😉

今日のお疲れ様の一杯は 今やほとんど投稿されなくなった🤣 「ほうじ茶の余韻」で お疲れ様でしたぁ〜♬ かんぱぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺

見てきました〜😆 ハラハラドキドキ、緊張の2時間50分😧 寝てる暇などありません🫣🗺️😲💥 イーサンが、というより、トム・クルーズが怪我しないかのドキドキ感💦

今日は、釜揚げうどんの日を堪能してきました。🎶☺️

千葉県産『今朝水揚げ生かつお』 夕方からの売り出しで買って来ました🛒 “旨みがギュット凝縮”キャッチフレーズとおり旨かったです🐟🐟🐟💯

満点★なのに残念な大吉でした。