フリートーク

台風開け、キクラゲ見つけた！自然は不思議です。

のぴたさんが 🍺和奏に合うお摘み 有友さんから直接。 🧀チーズ とのこと お気軽なスナック

メロンカーテンとして育てていた、メロン🍈 先日、お手入れしようと実を触ると勝手に取れちゃいました😢笑 先日撮ったので、カレンダーは9月になってます🤣💦笑 小玉ですが…🤭笑 そもそも食べるためというよりは、遊びで、ゴーヤカーテンの代わりに…西陽を和らげてくれるように窓の近くで育てていただけなので、実がなるだけでも、嬉しいです…🤭笑 びばー様の小玉スイカも可愛かったですよね〜🍉✨ とんちゃんも小玉メロン一応実りました🍈✨笑 ⚠️大阪の「ど根性メロン」ではありません🍈🤣✨

昨日から出た限定ビールを飲みに聖地へ🤗🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

おはようございます 暖かい日が続き、桜の開花宣言が今日発表されるかもしれない朝を迎えています 週末は、また寒の戻りがありそうです ・ω・ 今日も4月並みの暖かさになるようですが、暖かいと言うよりも、暑そうです (^.^; 水分をしっかり摂りながら 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.557 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は19度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 頭の後ろで、両手の指を組んで、手のひらを後頭部に軽く当てます。 息を吸って吐きながら、背中を後ろへ丸めて、顎を引きます。 手で頭を押さえつけないように気をつけてください。首の後ろ側から背中にかけての伸びを感じましょう。 息を吐き切ったら、息を吸いながらゆっくりと胸を広げ肩甲骨を寄せていきます。 5回ほどゆっくりと気持ち良く繰り返しましょう。 後頭下筋群と言う、後頭部と首の骨をつなぐ小さな筋肉群という、頭の微細な動きをコントロールする筋肉をほぐして、眼精疲労や緊張型頭痛を改善します。 首、肩、背中の凝りが取れ、腰痛改善効果があります。 今日のご褒美は、SAPPORO CLASSIC ONLY北海道40th缶です⭐️ 「こんにゃくの日」 こんにゃくの種芋の植えつけが5月に行われることと、「こ（5）んに（2）ゃく（9）」と読む語呂合せから制定されました！ こんにゃくは、低カロリーで食物繊維やカルシウムが豊富で、生芋こんにゃくには美肌成分「セラミド」が含まれて、アルツハイマー型認知症の原因物質であるアミロイドベータを除去して、蓄積させないようにしています✨

青空をお届けシリーズ　No.487 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😆 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は9度です！ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を下に伸ばして、身体の横から少し後ろに引きます。 手のひらは、パッと開いてください。 息を吐きながら、二の腕から捻じるように内側に、息を吸いながら外側に、お星さまキラキラのイメージでゆっくり丁寧に動かしましょう。 内外と10回程繰り返してみてください。 次に、両腕を息を吸って前から上、息を吐きながら後ろ、下と大きく回してみましょう。 肩甲骨を意識しながら、10回程回してくださいね。 このセットを2〜3セット行ってくださいね。 二の腕を締め、肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 脂肪を燃やす褐色脂肪細胞は、加齢と共に減り続け、基礎代謝をダウンさせてしまいます。 しっかりと刺激して、寒暖差に負けない身体を作りましょう。 今日のご褒美は、エクストラムーブです❤️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 桜エビや、あみえびには、紫外線予防や疲労回復、アンチエイジグ効果のあるアスタキサンチンが含まれています🦐

先程努力の甲斐あって なんとかプラチナに到達できました♬🤭 これからも地道にダイヤモンド💎を 目指して行きたいと思います♪ ありがとうございました🙇‍♂️

SORACHI1984が1.5倍？🍺 350ml缶が525mlになるのかなあ？？？ だったらうれしいけど。それは無い‼️ これはホップの使用量が増えるということですね。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿

テレビのニュースで夜7:00頃に凄い雨が降っていた事を初めて知りました😅 その時は家事でバタバタしていて全く気付く事なく過ごしていました 情けない私🥹😱

今日のお休みのランチは ラッキーヱビスパトロール🚨中😝 見つけた丸亀製麺で、 いつもの釜玉うどんをいただきました♬ だし醤油ではなく 出汁つゆがけで、もちろん天かす、ネギ ワカメ増し増しで🤭 （節度を持った増し増し？です🙇‍♂️） ¥50引きクーポン使って¥480 ワンコインでお釣りが来ました🤣🤣👍 お腹いっぱい ご馳走様でしたぁ♬

みなさまおはようございます☔️ 2025年大晦日 今日の金沢は雨が降ったり止んだりの どんよりとしたこれぞ金沢！😆 らしい朝を迎えております。 いよいよ今日で2025年も終わりですね。 思い起こせば色々あった一年がでしたが なんとか元気に過ごすことができました🎶 ビアタウンも楽しく一年続けることができ これもひとえに みなさまのおかげと感謝🙏 来年はどうなるか分かりませんが とりあえず今日の年越しそば 明日のお節🍱を無事に終わらせて 新年の乾杯🍻をしたいと思います♬🤭 それではみなさまも 良いお年をお迎えくださいね🥰 今年一年ありがとうございました❣️🙇‍♂️

今日は”世界パンの日”🍞 2002年に始まった世界パンの日は 世界のパン職人を称え 国際連合食糧農業機関（FAO）の設立を記念し 食の安全と栄養の重要性を強調する日だそうです🤔

昨日の仕事に行く途中の🌻達です ハマナシは、実が付いています 花も咲いています コキアとコスモスです 何と‼️🟥トンボに出逢いました‼️ 🍁秋がそこまで…🍁🍂 最初何気に📷️💌その後…未だ撮しても良いですか⁉️と聞いて📷️💌しました 暫く動きませんでした‼️👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍁🍂

昨日の事です 仕事を、終えてからLAWSONへ… 何と‼️とんちゃんさんと同じ半額でした‼️👀 まい泉監修三元豚の厚切りロースソースカツ丼 更に、ふっくりんこ😋ですぅ～⤴️😋 これ…ゼッタイうまいやつ～～う😋 香ばし炒めチャーハン&ザンギ ☝️初めて食べます うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.533 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、両膝を立てます。 両腕は体側に下ろし、手のひらは床に向けます。 脚はこぶし1個分開きます。 息を吐きながら、おへそを床に沈めるイメージで恥骨を上に向けます。 腰が反って浮いてしまう方は、下にたたんだバスタオルなどを敷いてください。 両脚を床から持ち上げます。 腹筋をしっかりと意識して、両脚を引き寄せます。 息を吸って吐きながら、右脚の踵を突き出して伸ばします。 息を吸いながら戻します。 しっかりと腹筋を使って腰が反らないように気をつけながら、脚を右左と交互に10回ずつ押し引きしましょう。 脚の前後の動きを感じながら、丁寧に行なってくださいね。 腹筋を無理なく鍛えることが出来ます。 脚の疲労回復、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 こどもの日は、「こどもたちの人格を重んじ、幸福をはかるとともに、お母さんにも感謝する日」です✨

今朝の富士山🗻 うっすら朝焼けに染まっていますが久しぶりに雲☁️もなく綺麗に見えました

ダイヤモンドになりました。 パソコンが故障しなければもう少し早くなれたのですが、まあそんなこともあります。

ソラチ、すごいね。👍 やまや巡回で、またまたソラチを追加購入したのだが、ソラチって「ジャパン・グレートビア・アワーズ2025」で金賞🥇受賞していたんやね。😻😻😻 今更？ みなさんは知っていましたよね。

先程、外飲みから帰ってまいりました。 美味しい料理と美味しいヱビスを 堪能してまいりました🤭 でも、今日は🍺もほどほどに ジョッキ7杯で終了🎶 しっかり🚌に乗り、降りた後も 転ばずに🤣足取り軽やかに 無事帰宅いたしました🎶👍 今日も一日お疲れ様でしたぁ〜❣️ かんぱぁ〜い🍻🍻 続きはヱビスフォト見てね♬😉

ビアホリデー関連の投稿がたくさん😳✨ ぃぃなぁ✨ 皆様の投稿で…行ったつもりで…気分だけ味わいます🤣🍺✨ 行ける皆様は…行けないタウン住人の分も楽しんでくださ〜い🤣🙌🍺✨笑

みなさまおはようございます☔️ 金沢は猛烈な☔️と🌪️の 朝を迎えております😥 ニュース等でもご存知かと思いますが 加賀地方では線状降水帯が発生。 大雨警報🚨が発表され、地区によっては 避難指示も出ております💦 雨が降ってくれ 暑さが和らぎ、水不足にはうれしいのですが 喜んでばかりもいられません😮‍💨 土砂崩れ、川の氾濫など 災害が起こらぬように雨空を眺め 願っております🙏 それではみなさまも 暑さ対策、熱中症予防、体調管理に お気をつけて本日も元気に 行ってらっしゃい👋😚

今夜は還暦になった自分で自分をお祝い㊗️ 第○弾❗️ 還暦祝い本番はラッキーヱビスとマイスターでしたが 今宵は他社で🤣 爽やかな熟成香と爽快な余韻 原酒樽の独特の香りが素晴らしいです✨

所用で外出。 🚗を運転してる前方に巨大な☁️が‼️ きっとこの雲☁️の中には あの天空の城ラピュタ🏰が❣️🤭 と、「君をのせて」を 口ずさんでました🎶🤣🤣

近所の公園のばらを見に行きました🌹✨ 青空に映えてきれいで癒されました🥰