フリートーク

おはようございます 今週火曜日から始まったローソンさんの盛り過ぎシリーズ。出遅れたからないかな~と行ってみたら、お~✨あった~✨な朝を迎えています やった~🙌ちょっと乗ってみました (^^ゞ 今朝も青空が広がり爽やかな空気でお洗濯物もよく乾きそうです👚👕🧦🧺 気温が高くなりますので、こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

大病院は行くだけで体も心も疲れます。 そんな中でも、採血をしてくださった男性の看護師さんに元気をいただきました。 いつも血液が出にくい血管のため、看護師さんを困らせてしまうのですが、優しい言葉掛けに救われました。 本当にありがとうございました。

ドクターイエロー、石川県へ。 今朝の情報番組でやっていたけど、引退したドクターイエロー（先代車）が石川県に行くんだって。 現在展示されていた「リニア・鉄道館」（名古屋市）から、「トレインパーク白山」（白山市）に移され展示される。 見に行かねば。

昨日、YEBISU BARへ行く前の丸亀製麺で軽めのブランチ🍴😆 冷かけの小にネギと揚げ玉をたっぷり乗せて😋 🍺飲む前に食べることはあまりないが、空腹に勝てず、、、😅 でも食べるならこのサイズで十分😊

青空をお届けシリーズ　No.564 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両肘を曲げて、それぞれの肩に乗せます。 胸を張りながら、息を吸って吐きながら、両肘で大きな円を描くように肘を回します。 ゆっくりと5回まわしたら、反対回しもしましょう。 息を吐きながら、前で両肘を合わせて、息を吸いながら胸を広げるように、肩甲骨を寄せるように肘も広げます。 息を吸いながら肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下に伸ばしてリラックスです。 肩甲骨周辺の固まった筋肉を、じんわりと動かしていくため、広範囲で血行促進出来ます。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ココロクラフトペールエールです💙 暑さ対策しっかりとしましょう😉 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

かわいくてお得🉐に惹かれて購入。 明治フルーツ&いちご・たまごっちコラボセット🥚🎮 アクキー入りで「くちぱっち」でした。 この子はわかる😄 一時大ブームでしたね。 私はしてなかったですが後輩の子のお守りをしたことがあります😅 久々に飲んだジュースは思うよりあっさりでした。

朝から暑い日ですね☀☀ 今日も 美味しいビールのために がんばりましょう

朝、家を出るとカルガモが歩いていました。 周りは陸しかないけど、大丈夫かな・・・

世の中は長嶋さん一色…合掌。

コカ・コーラ⑨・ミニカー PORSCHE BOXSTER イエローポルシェのオーブンカー。 ポルシェとコカ・コーラ、絵になりますね。 コカ・コーラのミニカーは他に4点ありましたが、断捨離でメルカリさんに引き取っていただきました💦

最近はサイトで議決権行使したら 抽選でプレゼント🎁 QUOカードが多いですが 今回はJR西日本は WESTERポイント✨ 今まで行使しても 当たった事がない😅 当たるかな❓

2日連続(^｡^)

今日は大吉 久し振りのパーフェクト‼️

淡路島「幸せのパンケーキ」を食す。フワフワの幸せ♥

記念すべき（？） 200個目の投稿です。 コツコツと積み重ねてここまで来れました✨

ヱビスバーの外国語メニュー全店あるのかわかりませんが たまたま目についたので撮りました

なんか星☆1だけの凶だった😱 今日は大事な日なのに。 https://www.instagram.com/reel/DIIJkB0Pnb2/?igsh=NXIxaTBqaGk0anNj こんな電線の上…AIか？CGか？？最近は、CGよりAIを疑わなくてはダメな世の中、めんどくさいな笑笑

今日のお御籤は・・・「吉」！、吉系連続つづいてます。今日で１２日連発です。明日も・・・・（祈願）。

アプリは中吉。写メとり損ねた。Townは、半凶。休日、良い1日に、なりますように。。。

今日はちょっと大人なポークチャップを作りました。 本当は全体にソースを絡めてナイフフォークで食べたほうが良いとは思うのですが（冷めないし）、ウチは食べやすさ重視で全部先に切ってしまうためソースは後のせ方式です。 思ってたよりスパイスが効かなくて、結構たくさん使ってしまいました。でも大人スパイスのおかげで、ちょっと深みのあるソースになったかなと思います。 ところがです。 結構美味しく出来たわっと思っていた私の前で、ダイエット中の長男とダンナさんが長男作鶏胸肉のなんちゃって唐揚げを大絶賛。一口貰った三男も口を揃えて美味いうまいの大合唱です。 でもって、味見をしてみると確かに美味い。 鶏胸肉とは思えないジューシーさ。しかも少量の油で焼いただけなのに味はまんま唐揚げ。これはイケてる。 長男が料理上手になって母も嬉しい。 ……うん、嬉しいよ。でもさ、こっちは？ こっちだって美味かろうよ！ 「えっうんもちろん美味しいよ！でもこの鶏胸肉完全に唐揚げだよね！」「完全に普通の唐揚げの味だな！！」「え？え？鶏胸美味くない？」 うむむ。

オツ🍛

雨の季節になり気持ちが乗らない出勤途中に綺麗なものを見ると心が晴れるよね💐💐 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

今日のつまみ 下は右が豚のスペアリブを塩胡椒で焼いて醤油を差したもので、その左は牛蒡のサラダです。 上は右が餃子で、真ん中は豚ミンチと人参と茄子とピーマンとネギの炒め物で、一番左は鮭カマ焼きです。 デザートは会社でもらった「ままどおる」です。

トリ🦜も絵を描く🖼️時代になったか… 鳥の視界って、カラーで見えてるのかな？ 木と花的な…まぁ、飼い主が与えた絵の具だろうけど🎨 以前の絵を描くゾウ🐘は、自分で絵の具の色を選んで描いてたからほんと凄い。 世の中にはとんでも無い才能。眠らせてる生き物（ヒトだけに限らず）。たくさんいるんだろうな。 才能を開花出来るかどうかは、環境と本人の気持ち次第だよな、、って思ってる… https://www.instagram.com/reel/DHBNJSDSWei/?igsh=ODlmMWZ1Y2xxdHp0 鳥さんの視力って、9.0〜0.02くらいで、鳩は全然見えないらしいよ🤭種類によって視力の差が激しい！

JAFで当たった。 JR城端線沿線に住んでいる親族にあげよう。