フリートーク

今日はあえて休肝日

今朝は快晴です。過ごしやすい気候で気持ちいい！明日はイベントが多くて楽しみです。

やっと金曜日、もう少し頑張る、、

おはようございます☀ 今日から3日間秋祭りです 家の前をだんじりが通るので ビール片手に楽しみたいと思います✨ 皆様も良い週末を😊

青空をお届けシリーズ　No.672 コキンちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして、肘をピンと伸ばして後ろに引き上げます。 なるべく後ろに高く上げましょう。 肩を上げないように気をつけてください。 身体の後ろで、ドアのノブを回すように、腕の付け根から内側に回します。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように外側に回します。 内回し、外回しと、ゆっくり10回程行いましょう。 腕が広がってしまわないように、しっかりと脇を締めます。 息を吸って吐きながら両腕を大きく3回後ろに回してリラックスです。 二の腕が太くなる大きな原因は、脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）です。 脂肪と筋肉両面からアプローチする二の腕エクササイズで、代謝もUPして太りにくい身体になります。 肩凝り予防改善、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 1887(明治20)年10月17日、神奈川県横浜市の市街地へ日本初となる近代的上水道による給水が開始されました🚰 蛇口を捻ると水が出る事に感謝ですね✨

半熟卵と鶏ニラ炒めのお弁当🍱 少し傷みやすい食材なので防止シートと保冷は強めで持参しました👜🧊 ご飯は白飯🍚 ピリ辛昆布と京つけもの西利の「ちりめん」が出ました😃 西利さんのは食べてみたかったので楽しみでした。 当社の販売のものよりあっさりと上品な味に仕上がってます😋 今日のおみくじ アプリ：大吉🎯✨ タウン：吉 連日の幸運みくじ週末お仕事頑張れそうです😄💪

週末のビール祭りを楽しみに今日も頑張ります。

今日行けばやっと週末

「クロミビーバー」発見！ コンビニを物色していたら、レジ近くで「クロミビーバー」を発見した。 真っ黒でらっきょう風味。🤣 らっきょうは好きなので、だいたい味の想像は出来るが、楽しみでもある。😋

PARM🍮 128円 買い置きですね ✳️スーパーには📸許可入れてます。 【どうぞ。沢山買ってってー】と。✳️

4箱目、神奈川県警察✕崎陽軒、昔ながらのシウマイ15個入😋 ポリスひょうちゃんはパトカー🚔️ (ヘリコプター🚁→警察犬🐕‍🦺→ヘリコプター🚁→パトカー🚔️)でポリスひょうちゃんは3種4個😊 ヱビスビールのお供に🍺

千葉県にある「まがい仏」へのバスツアーがあるのをWEBサイトで知りました。まがいものではなく、「磨崖仏」！　笠森観音だけは場所が離れていますが、崖観音と呼ばれる大福寺、鋸山の日本寺は比較的近い距離にあり両方を一日で回ってきました。特に日本寺には感動しました🥺ロープウェイで登った後、約1時間半の山歩きで少しは功徳を積めた気がします。

ゆうべのビール(73)・キリングッドエール キリンビール（株）は、「キリン一番搾り生ビール」「キリンビール 晴れ風」に次ぐ３本目の柱となる新ブランド、「キリングッドエール（以下グッドエール）」（350ml缶、500ml缶）を2025年10月7日（火）より全国で新発売します。 100年以上ビールをつくり続けお客様とともにビール文化を創造してきた当社は、ビールには人と人をつなぐ力があると信じています。一方で現代は人と人とのつながりが希薄化しています。ビールの力で人と人をつなぎ、もっと明るく前向きな未来をつくりたいという思いから、「グッドエール」は誕生しました。 飲んだ時から気持ちが満たされる”まったく新しい”おいしさです。”まったく新しい”おいしさを実現するため、前例に捉われず素材や製法を一から検討し「フルーティな味・香り」と「後味の良さ」を両立した、満足感のある味わいに仕上げました。 (H.Pより) グッドエール、美味しいビールを作りましたね。

プロ野球の話⚾️ サイバー攻撃に端を発したアサヒグループホールディングスのシステム障害の影響でビールの提供が大きく滞っているため、ソフトバンクなど複数のチームではクライマックスシリーズを突破した際に行われる祝勝会恒例の「ビールかけ」の実施が難しくなっているそうです😱💦 実施予定のない阪神以外は代用品の調達などの対応に追われていて、ソフトバンクではシャンパンファイトへの変更を進めているということです🍾

おはようございます☁️ 今日の東京は1週間振りの☀️ 個人的には1月3日以来の超大吉 前日の大吉とビアタウンのPERFECT大吉 3日間で大吉3種類登場 ただビアタウンの当たり大吉未だ遭遇せず 未知との遭遇を希望した次第😅

遅刻を続ける22才につける薬はある？

遅刻を続ける22才につける薬はある？

今朝の空🌄 雨上がりの始発電車🚞のホームより。 キリッと澄んだ空気。 今日は、プチ遠征。 素敵な１日を♪

カレーは美味しい

今日の夜食 アンディコの「北海道ミルクのスフレプリン」です。 安いプリンですが、安いせいかマーガリンの味をミルクプリンから感じたのが残念でした。

今日のつまみ 右下はマカロニサラダで、その上はきんぴら風です。真ん中下は冷ややっこで、その上は野菜炒めです。左下はしめ鯖で、その上は焼き鯖と、茄子のサッと煮です。 デザートは土日だけやっているお店のパイナップルケーキのノーマルです。

ビアタウンおみくじ、今月初めて「Perfect大吉」が出ました。 何か良い事が有ると嬉しいなぁ～。

自分の株の話し。 昨日は含み損状態のタオル株の買い増し これから 平均単価を超える事ができるか❓ 銘柄選び 株は難しいなあ〜😭😭😭 今日はどうするかな❓ 名鉄株も減らして200株にしていく方向かな🤔

初めてのバッジありがとうございます😊

疲れました……。 今日は先日雇った新人さんにある業務を教えてたのですが、ちょっと厳しそうですね……。 今日は無理そうだったので一旦中断しましたが。 再開してマスターできるといいのですが。