フリートーク

寒い日が続く でもビールは美味しい

おはようございます ヱビスビールとのコラボ、デュワーズ12年グラス付きを求め、こちらでのやまやさん的なお店に行ってみたら、スパイス付きの黒ラベルに出会った朝を迎えています やった~🙌でも歩いて行ったので帰りちょっと重かった~(^o^; こちらは今日も青空が広がっていて気持ちのいい朝ですが、午後から雲が広がる予報です 明日からお天気下り坂⤵️貴重な晴れを楽しみたいですね 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.556 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子にやや浅めに座り、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 息を吸いながら、両腕を肩の高さに、床と水平に広げます。 スペースがなければ、腕を腰に当てるか、まっすぐ下に伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと後ろを振り返るようなイメージで、上半身を右側に捻ります。 ゆっくりと3呼吸して、息を吸いながら正面に戻します。 息を吐きながら、左側にも同じ要領で捻ります。 ゆっくりと交互に、5〜10回程行いましょう。 腰椎から大腿骨の上部にかけて位置し、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉が腸腰筋です。 股関節の屈曲（ももを上げる。しゃがむetc）や股関節の外旋（股関節を外に回す）で、歩く、立つなどの日常生活の多くの動きに関与しています。 体幹の安定、腰痛予防改善に効果があります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 「骨盤の日」 「こ（5）つ（2）ば（8）ん」（骨盤）と読む語呂合わせから制定されました！ 腸腰筋をほぐして、骨盤を整えましょう🙋‍♀️

数十年ぶりのお初天神に行きました。 昔と違って恋愛成就のムード満々でビックリ😲 明るくて遊びに行く神社になってました⛩ 手水所もお花が飾られ可愛かったです。 恋御籤にお水をかけて祈願するスポットがあり 若い女性が祈願してました🙏✨ 叶うと良いですね😄😄🍀🌈✨

帰宅してぐったり。 湯豆腐が食べたくなって、味ぽんをかけていただきました。 何だかホッとして安らぎました。 絹ごし豆腐だったので、ほろほろと柔らかくて美味しかったです。

新しいiPhoneを買いました。 データー移行が難しい・・・

19箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、計17種19個😄 至福の苦み、と共に🍺

朝から今日のランチを考える😊 のむこと たべること 重要 結果迷って迷って たいしたことないものだったり🍙

コカ・コーラ③・パーティータブ バーベキューなどに氷水を入れてコーラを冷やします。 ヱビスも冷やしたいのですが、ヱビス・パーティータブを作ってくれませんか？

ようやく大吉が出ました💡 もう出ないものと思っていた大吉が出ました。

マリアージュブランが在庫少なくなってきたので補充しました😆

ワインにまつわる名言集🍷 グランポレールワインバー東京に貼ってありました。

昨日の発売日 やまやさんに行ったら置いて無かった😭 入るなら店頭に並ぶとは聞いてましたが 入荷の確認はせずでした💦 次のお店に行くとありました✨

もらった百合の球根から、芽が出てこんなに立派に育ちました もう少しで開花しそうです

今日の夜食 3COINSのさつまいもシロップを表面に絡めた「さつまいもポップコーン」を野菜ジュースとともに。

本日のタウンおみくじは,昨日と全く同じ(★の数も)“中吉”。昨日は,コラボグラス付きのヱビスとデュワーズを何とかGETできましたが,11件目にしてで酒運★4つ？…違うと思いました。本日も酒運★4つなので,あまり期待出来ないですね。

どうした訳か今日のおみくじは昨日の「パーフェクト大吉」に続き「普通の大吉」。先週の「半凶」ラッシュの埋め合わせかな？

みなさんデュワーズとのコラボグラスゲットしましたか⁉️私は思ってた通り駅前のスーパーにありませんでした🥲どうするか考え中デュワーズの方で予約は入れてあるので大きい方のグラスは 1個ゲット今週中に🤩 どうするかなぁ🤔 　　乾杯〜🍻🍺

確かに！ テレビで見るこの警察の押収品ニュースの光景。 綺麗にいつも並べるなぁ〜！大変だよな〜。見せるため？数える為？ドミノ得意そうだなぁ、几帳面！ って思ってましたが、 もっと色々とあって、反響あったの知らなかった笑 https://www.instagram.com/reel/DJBSEHTTA6B/?igsh=MXBmcGVpbWRmNXpveQ== 桜の塩漬け出来た🌸

お腹がすいたら…、「ミニたい焼き」🤭✨ なんか…鯛は…やっぱり、YEBISUっぽい…ですね🤭✨🐟

久しぶりにサウナ。アウフグースがたまらんです。熱波師に個性あってよき

今宵はこの曲をお聴き下さい🍻 好きなヱビスを飲んだ後 少し濃いめのお酒を飲みながら １日を振り返って 頑張った自分＆側にいてくれる方と共に 乾杯🥂 KUWATA BAND”ONE DAY” https://youtu.be/r_Sn8dIR2sc?si=fQVb1vN9CmTLs3YK

今日のつまみ 右下は牛肩肉の切り落としを塩胡椒して焼いたもので、その上はサラダです。真ん中下は「ねばり昆布生姜」で、その上は鶏のつくねと、サツマイモの煮たんです。左下は枝豆で、その上は鶏モモと竹輪とちくわぶと椎茸と蒟蒻の煮ものに湯がいたほうれん草を載せたものです。 デザートは成城石井のモンブランです。

今日は、デュワーズのグラス🥃付きのヱビス、探しました🙋‍♀️ 恵比寿から張り切ってスタート。。だのにない💧なんで⁉️ あちこち回りましたが、力尽きました😢 明日は、並んでいますように😣

最近はカレーが走るようになったようです。 昨日集金に来た新聞屋さんにもらった月一情報誌に、 『走るカレー』というのが載っていました。 これは長期不在時の防犯対策用合言葉だそうです。 この手の合言葉は色々ありますが『走るカレー』は初めて聞きました。 元から知っていたのは、 『おかし』の約束改め『おかしも』の約束。 『いかのおすし』 『まごわやさしい』 『おかあさんはやすめ』 くらいかな？ 料理の順番『さしすせそ』も合言葉なのだろうか？ 他にもあるのかな……あるだろうな………。