フリートーク

今日も暑そうですね 室内は冷房地獄になりそうなので今日は上着を忘れずに持参した

夏の始まりを感じる

蒸し暑すぎて、いま冷やし素麺が食べたい気分です。

おはようございます 急に暑くなり身体が追いついていない朝を迎えています 今日も暑くなりますね💦 こちらはこれからお天気下り坂 湿度もあり蒸した一日になりそうです 冷たい飲み物を飲みたくなりますが、温かい飲み物を飲み身体の中から温めて、暑さに負けないように過ごしていきたいですね🍵☕ 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

仕事終わりの帰宅途中、 川辺にはカモさんの翌日はアオサギさんが。 警戒心強くて近くで撮らせてくれません😓📸 大きくて綺麗だった。😄 ※鷺の種類ミスの為訂正しております

食べられるお花 ナスターチウム 時々レストラン ちょこんと載ってますね

おはようございます。 仕事はゲーム化して取り組むと楽しくなるらしい。 なるほど、やってみます。 それでは行ってきます♪

5月20日、ついに今春のサッポロラガー缶発売！ そして、サッポロラガーを飲む真空タンブラーもゲット✨ うれしすぎる😊✌️

昨日のYEBISU BAR 🍻 からの帰り、DAIMARU百貨店で… とんちゃんと同じく半額です とても美味しかったでぇ～す⤴️😋 先ほど引いたおみくじを、追加します パーフェクト大吉…さぁ、いい顔でいきましょう！ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.549 トトロと一緒に💙　 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 　 立ってでも座ってでも座って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に開きます。 両手を下に向けてあごの下で組みます。 息を吸いながら、両肘を肩の高さに上げます。　 息を吐きながら、両肘をゆっくり、まっすぐ上に持ち上げ3呼吸します。 肘が前に出ないように、肩の力を抜いて行います。 正しい姿勢を意識して、この動作を5回程繰り返しましょう。 胸を大きく開くようにしてくださいね。 背中・肩甲骨まわり、わきの下までしっかりと伸ばしましょう。 腕を下ろして、ゆっくりと両肩を後ろに3回回してリラックスです。 凝り固まった肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐして、姿勢良く、呼吸しやすい体に整えます。 肩凝り、背中凝りを解消します。 腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 今日は、ボン・ジョヴィ（Bon Jovi）の日🎵 「Legendary」 https://youtu.be/F-Ah8Tr-jHg?si=EY3rVux_DDF9lNNE かっこいいですよね🥰

18箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回も昔ながらののシウマイ🍴 ひょうちゃんダブらず、これで16種18個😄 今日も至福の香り、と共に🍺

週の真ん中 wednesday🍻 ノー残業デーとかいう会社も 多いのかな🍻

不二家のペコちゃん⑫・サーフィンポコちゃん(昨年も登場しています💦) 1999年・20cm。着せかえ人形のプレゼントキャンペーンで登場。 着せかえ服や寸法図もあるようです。 サーフィンポコちゃんは大阪・日本橋のキャラクターグッズ店で買いました。

今日は吉 暑い日が続きますね

昨日はセブン＆アイHDからお知らせが 議決権行使に関するお願いでした❗ 昨日のセブン銀行株 株価上昇 セブン銀行はどうなるのかな❓

シュガーバターの木 アイス 買ってからずっと放置して忘れてました 結構甘いけど コクがあります ホワイトチョコレートが好きな人には いいのかもしれないですね

いろんな種を発芽させようとしています。 何入れたか．。。2週間で。。。忘れましたが。 大きく発芽しているのは、トマト🍅

まだ梅雨入り前だと言うのにもう紫陽花の話がチラホラ、紫陽花祭りやフェスタ等ポスターが見受けられるようになりました。 そろそろ雨と紫陽花の季節になって来るのかナ？ 雨と紫陽花、似合うんだけど雨はいやだなぁ～！　(憂鬱) （そんな気持ちを察してか今日のおみくじは昨日に続き「半凶」）

今日のつまみ 右下は茄子の肉詰めで、その上は胡瓜竹輪です。真ん中下はチンしたカリフラワーで、その上はカレー風味の肉じゃがです。左下は皮くじらのキムチと、ねばり昆布生姜で、その上はブリの照り焼きと、大根の漬物です。 デザートは盛岡の「風月堂」の「くるみの森」です。 https://www.m-fugetsudo.co.jp/item/KM-1/

今日も１日が終わります。 頑張った一日でした🤘 金ヱビスを飲んで寝落ち 今目が覚め 慌てて投稿💦💦 学習がありません😭

本日、ホームタップ定期便といっしょにこちらが来ましたよまだ飲みません週末までお預け🤩😆😆 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

パルム　カフェ ラテ。気に入った、二箱目😍

今朝の玄関には、野菜サラダが飾られていました(笑)

明日、5月21日は「小満」 万物が次第に成長していく時期とあります。 1日前ですが、種もみが発芽しすくすくと成長する事を願って植えました🤭🌱

さだまさしさんが50作目のアルバムキャンペーンで出演した「SONGS」と「EIGHT JAM」を見ました 私が初めて買ったアルバムはグレープ解散後のスペシャルアルバム その後ソロアルバム3枚は買ったものの追いかけきれなくなりました^^; でも久しぶりにゆっくり聞いたらやっぱりイイ♡ 何度もリピート🎶 原点回帰です🥰