フリートーク

伊勢角屋麦酒「パッションフルーツペールエール🍺」 まさに、パッションフルーツ‼️✨😳笑笑 チューハイみたいで飲みやすいビールです🤭✨ お値段も…伊勢角屋麦酒にしては、とてもリーズナブルですよ〜🤫㊙️✨笑

青空をお届けシリーズ　No.498 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を前下に伸ばし、左手で右の手首を握ります。 息を吸いながら、頭の上に上げましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと左上に引っ張ります。 無理せず、気持ちいい範囲で大丈夫です、 息を吸って少し緩めて、息を吐きながらもう少し左上に引っ張り上げます。 5回程行ったら、腕を左右反対にして、同じ要領で5回程行ってください。 最後に、腕を解いて、息を吸って吐きながらゆっくりと大きく3回程回してリラックスです。 肩甲骨や、肩、首、背中をほぐすと、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 姿勢改善＆疲労回復＆リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、焦香です🤎 年度末頑張ります🙋‍♀️ アスパラガスには、滋養強壮＆疲労回復効果があります⤴️

みなさまおはようございます❄️🌨️☃️ 今日はちょっと遅めのご挨拶🤭 クリスマスも終わりひと段落♬ 年内最後のお休みをいただいて まったりした朝を迎えております🤭 が、今日の金沢は朝からの雪が降り積もり 外は真っ白☃️❄️🫢‼️ 都市部なら大騒ぎでしょうが 金沢ではこのくらいなら平気へっちゃら👍 しか〜し、予報では明日にかけて 大雪の恐れもあるとのことで 気は抜けませんけどね！ （明日も3:30には出勤だし😮‍💨） 今日は外出を控えて🏠でのんびりと 暖房効かせた部屋で 誰もいないことをいい事に😜 昼飲みでもしよ〜かなぁ♬🍻🍻🍻 それではみなさま、 今日が仕事納めの方も 年末年始関係ね〜し！って方も 残りわずかな2025年を 思い残す事なく思う存分 働いてくださいねぇ〜🎶☺️👍

カレーもつまみになります🍛 【公式】『ちいかわ』第277話「せんせい／カレー」 ※1週間限定配信＜9/26 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=SR_vC-68wBM 先程💎に到達しました✨ いつもしょうもない投稿にお付き合い頂き ありがとうございます これからもちいかわ共々よろしくお願いします🙇‍♂️

おはようございます 他社さん報告失礼します☀️⛩️ タウン住民の皆さまが次々当たりを出される中、なかなか当たらずションボリしていたら、昨日見事に当たり！が出て嬉しい朝を迎えています🎯 やった~ヽ(^o^)丿 今日も朝からきれいな青空です🟦☀️ 第2、第4日曜日は市役所が開いているので用事を済ませに行ってきます🚗 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は曇り☁️かと思えば お日さま☀️が覗いたり かと思えばまた曇ったりと 曇るのか晴れるのかどっちなんだい！👋😤 という朝を迎えております。 でも昨晩珍しくセブンのキャンペーンで お茶が1本当たるというプチハッピーで ほんのちょっぴり幸せを感じる朝♬ これが庶民の喜び🤣💦 で、帰りに貰ってこようと思うけど 無料品だけ貰えず結局他の物も 買ってしまうという小心者です😆 さぁ今日頑張れば明日は嬉しいお休み🎌 みなさんが一生懸命に働いてるのを 想像しながら昼から一杯やりますかぁ🎶😜 では本日も 働かざる者ヱビス飲むべからず！🍺 を肝に銘じてお仕事に励みましょう🤭 お気をつけて行ってらっしゃい👋

青空をお届けシリーズ　No.476 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで膝を立てます。 息を吐きながら、お腹をへこませていきます。 へこませた状態を5〜10秒間キープします。 これを10回繰り返します。 次に、右脚を天井に向かってまっすぐ上げます。 出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと床におさえて、太ももの裏のハムストリングス筋が伸びているのを感じましょう。 その状態で5回程ゆっくりと呼吸をしながらキープします。 右脚を左の膝の上に乗せて、左脚を浮かせます。 両手で、左の太腿を抱えて、息を吸って吐きながらゆっくりと胸に近づけます。 頭を浮かさないように、首に力が入らないように気をつけましょう。 ゆっくりと5呼吸して戻します。 左脚も同じように行います。 ハムストリングスが硬くなると腰に負担がかかるので、ほぐして腰痛予防改善しましょう。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 有意義な休日にします🙋‍♀️ 緑黄色野菜は、茹でると水溶性ビタミンが流れてしまうので、オリーブ油と塩糀を掛けて蒸し焼きかレンチンしましょう🥦

わが家に仏壇はありませんが 両親の写真と父が使っていたぐい飲みで祈りコーナーを作り 毎日お水替えとお線香は欠かさないようにしています せっかくなら楽しもうと思いお線香は数種類用意して気分で選んでいますが 今日は久しぶりに白梅にしました 冬のイメージで最近使っていませんでしたが 甘い香りに癒やされました😽

今日からお仕事の皆さま、お疲れ様です 都内は晴れ☀️、本日は爽やかな五月晴れです 今朝はちょっと足が重かったですね☺️ 会社メール📩や、月初め業務、山積みの方も多いのでは💧 ゆっくりやりましょ 間違いなく確実に👍

青空をお届けシリーズ　No.613 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に下げて、脇を閉めて少し背中側でキープします。 肩の力を抜きましょう。 肘をしっかりと伸ばし、息を吐きながら、二の腕から動かすように外側に開きます。 息を吸いながら内側に、とお星さまキラキラのイメージで動かしましょう。 肩を回すのではなく、二の腕からしっかりと捻りましょう。 10〜20回程行います。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、ヒップの側面にパタパタと軽く手を当てます。 10回程行ってください。 キラキラとパタパタを3回程繰り返します。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、息を吐きながらストンと落とします。 10回程行ってリラックスです。 姿勢改善、まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 腰痛予防＆改善効果もあります。 太りにくい身体を作り、酷暑に耐える身体を作りましよう😉 今日のご褒美は、燻です🔥 内臓脂肪や、体脂肪を燃焼させましょう🙋‍♀️ 大谷翔平投手⚾️ ツインズ戦に「2番・指名打者」で先発出場し、初回の打席で5試合連続本塁打となる37号先制ソロHRを放ちました🙌 ４-３で勝利しました🎉

PARMのメロン🍈いつもながら、これも美味しいです🎵

かに🦀とたわむれる。 海岸で見つけた「藻屑蟹（モクズがに）」。 釣りのワームで釣った。（単に挟んでもらっただけ。🤣🤣🤣） ハサミに海藻のような毛が生えているかにで、見たことがあると思う。 コイツは普段川に居るかに🦀なのだけど、産卵のため海に降りて、ペアリングしているのだ。 デカいオス１匹と小さいメス２匹が居る。 陸に上げたら、威嚇された。🤣🤣🤣😻 写真は砂だらけなので、よく判らなくなっている。 実はこのかに、上海ガニの仲間で、かにの中では「極めて美味い」部類に入る。 日本では普段食べない（流通も無いので）と思うけど、生食以外、どうやって食べても美味いのだ。😋 残念ながら、本日は食べません。（産卵絡みなので。）🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.449 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温はー1度、予想最高気温は8度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。右手を左の肩の上に乗せます。 右手の、人差し指、中指、薬指の腹で肩を押して痛気持ち良いところを探して押さえます。 左腕を肩の位置まで上げて、肘を直角に曲げて、手のひらは内側に向けます。 右腕の重みで左肩を押さえるようにしたまま、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左肘を身体の横で円を描くように回します。 出来る範囲で後ろに、丁寧に回しましよう。 肩甲骨を意識しながら、まずは前回しで10回程、次に後回しで10回程、気持ち良く回してくださいね。 腕を左右入れ替えて。反対側も同じ要領で行います。 肩凝りや、首凝りをほぐし、頭もスッキリします。 肩甲骨をほぐし姿勢が良くなると、腰痛予防＆改善効果があります。 疲れたと感じた時に、また行ってくださいね。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1週間になりますように✨

親友の誕生日プレゼントを見に行きました😊 デディベアのエプロンにデディベアの靴下をセットにしました。🧸🧸🧸🧸 郵便で送ります。🥰🎶🎉

以前、三重県に旅行に行った時に食べて美味しいなと思ったので、ふるさと納税で頼んでいたものが届きました✨✨✨ ビールのおつまみに最高なんです😋

サッポロビールクラッカー🍪 処分セールでまとめ買い 少し入っている 🫛豆をお気に入りの殿方　私は🍪 バランス良き。

ムーミン診断✨ たまたま発見した診断🤭 私は「スナフキン」でした✨ 何となく合ってる気がします（個人の見解です💦） ぜひ占ってみてくださいね♪ 📸はムーミンバレーパークにて撮ったスナフキンのテントです⛺️ 診断👇 https://www.moomin.co.jp/moomins/which-moomin-are-you キャラクター詳細👇 https://www.moomin.co.jp/moomins/characters ムーミン公式サイトより

ギネス世界記録達成‼️ 他社さんですみません🙇‍♂️ 普段飲まないのであまり興味はないですが…😅 9/24（水）未来のレモンサワー全国販売。 今までは地域限定でしたが、遂に全国展開。 実は9/18(木) 🌅未来のレモンサワーで「同時に乾杯するギネス世界記録に挑戦」に参加してきました🍋 会場はLaLa arena TOKYO-BAY 「せーの」の掛け声と共に一斉に缶を開けて缶とプルタブを両手で掲げて審査員に見えるように静止10秒。続いて「乾杯」の挨拶と同時に缶を掲げて静止15秒。更に一口含んで口を缶に付けたまま静止15秒。 細かい手順を踏んでギネスに認定✌️ 19:30に入場。記録達成を見届けて退出が22:00頃 会場ではまだイベント中でしたが、帰宅するまでの時間を考えると…ここら辺が限界。 私自身、初めてギネス世界記録挑戦に参加して立ち会えたので良かったです🍻😆 次回は是非、ヱビスで乾杯🍻のギネス世界記録をやって欲しいです👍 ゲストはヒカキンさん、はじめしゃちょー。大阪会場はデカキンさん。私の中ではふゆきんさんが1番☝️😆 🌅HP⬇️ https://www.asahibeer.co.jp/news/2025/0919.html

お帰りなられましたか？　 リラックスされてますか？　 まだ　お仕事や家事等　 働かれていらっしゃいますか？ 皆様　お疲れ様デス 体調が崩しやすい状態が続いて 病に伏せていらっしゃる方々が 残念ながら　増えております これぐらいはと　侮らないで 大事になさってください❣️

ここしばらく雨でベランダに出られなかったのが今日は晴れたので出てみると、ダメだと思っていたブルーベリーが復活していました。 と言うか、ブルーベリーだと思って育てていたのですが、ピンクレモネードというブルーにならないブルーベリー？だったようです。 またもや買ったことを忘れて育てていたワタクシです。 しかしあんなに萎んだ感じになっていたのに、このハリ艶は何だろう？ しかも赤く色づいてるし！ （ここで今回はとにかく忘れる前にちゃんと名札を立てました） でもまあ結果さえ良ければ良きである。 とりあえず適当ベランダーの私は上手く行っているのなら気にしないのです。 美味しいのかな〜🎵

YEBISUBEERTOWN事務局様、並びにビアタウン住民の皆さんへ いつもありがとうございます🙇 今年もあとわずか、一年間いいね👍️、コメント、アドバイス等色々と情報いただき助けていただき感謝しております🙏 たくさんの気づき、学びがありました🙋 今後、色んな場面で役に立つことでしょう❗️😉 そして、くだらない投稿にも明るく対応していただき恐縮です😔 また、今年は皆さんにご心配ご迷惑をおかけしたことを申し訳なく思います🤦 来年も皆さんにとってより一層、 健康で豊かに暮らせますように願ってます🙇🙏 それでは良いお年をお迎えくださいませ❗️🙋 いつかどこかでお会い出きる事を願って‼️👍 感謝🙏感謝🙏 元Truckerより

皆さん秋の健康診断シーズンですか？ トマトジュースがこの数日急にあちこち値下げしてます🍅 大阪だけかな🤔 毎日習慣続投中の自分には大変ありがたい🙏💚 ここぞとばかり買いだめ中👛 10月2日に少しでも結果出ると良いな～～🍀🌈✨ そんな今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 末吉揃いのイマイチDAYとなりました お休みだから良いけどね😅

今日午前中に買い物に行って卵をワンパック買ってきました。やっちまったな😅実は岐阜から卵が一箱送られてきていたのをすっかり忘れてました😭息子に何やってんの，と呆れ顔で見られ、ショック😭歳ですね、いつもの習慣で買ってしまいました。茹で卵でも作ります😊

休肝日２日目🈲🍺 朝、出勤前に庭の植物に水やりをしたところ、新たに可愛いチューリップが一輪咲いてました🌷 そして、チューリップの下には、白ムスカリが🤍👀 何の球根を植えたか忘れていたので😅思わぬ出来事に、月曜の朝からテンションが上がりました⤴️🎶 そして、今日も休肝日😆 皆さん、お仕事頑張りましょう✨

ヤマザキの串団子🍡 スーパーやコンビニでよく見かけ お値段もそれほどお高くもなく 誰もが食べたことがあると思います🎶 みたらし、あんこ、ごま、三色、 とありましたが、 今回3種類が1パックに入った 「3種の串団子、あんこ、みたらし、ごまだれ」 が発売になりました♬😋 それも東日本はこしあん西日本はつぶあんと エリアによってあんこがが変えられてる👍 あんだけが違う！心配り❣️ 1パックで3つの味が楽しめる🎶 さっそく買って、プレミアムブラックと いただかなくては🎶🤤