フリートーク

弓道初心者講習会を終えられた新人さん3人に初めてお目にかかりました。 これからよろしくお願いします〜🎵‼️ 新しい出会いにワクワク❤️🥰

他社のSNSキャンペーンですが 350ml & 500mlがWで当たりました🎯🎶🤭 ただそれだけのことなんですが 他社キャンペーンでも ちっちゃなあたりでも 当たると嬉しいものです❣️🤭

シャトレーゼのお菓子を買いました💕 一般的にお菓子って一日どのくらいの量食べるものなんだろうか？🤔 一つだけ？それとも2.3個？

バレーボールネーションズリーグ いよいよ今週は、男子大会第２週 4戦全勝目指して頑張れ日本✊

気休め⁉️ですが最近毎日これ飲んでます🍅 善玉コレステロールを増やして 血圧を下げる ことをサポート と小さく書いてあります😅 その通りになるかどうかは分かりませんが🤣🤣🤣

ラッコ先生🦦初登場の回✨ 愛車が可愛すぎます🚗 【公式】『ちいかわ』 第51話「虫、ギチギチ/危なかった・・・な」 ※1週間限定配信＜7/1 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=rqOkLmdSd3A

今日の休憩タイム💦 ヤマザキ、美味しかったです😊

今日はおすすめメニューの水餃子にしようっと。

猫も暑くて、ぐでーんっとしてました。😽

おみくじ、当たってるなあ。 中吉で無理をせずって書いてあったのだけど。 今日はさらに体調がすこぶる悪いからなぁ。

雨降って紫陽花もイキイキと。 ようやく梅雨になった気分。

おはようございます 先週までの猛暑でぐったりしているように見えた紫陽花も、昨日の雨で元気を取り戻したように感じた朝を迎えています シャキッと綺麗でした 曇り空の朝ですが、こちらはお昼すぎから雨の降る予報☔️ 今日も湿度が高く蒸し暑くなりますので、適度な休憩と水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

鉢植えの鉢から🍄キノコが出てきました😳 赤星嫁がアレンジメントフラワーを習っており、使用した木苺を根出しさせて鉢植えにしたものです。 もう、三年位経つのですが、キノコは初めてです👍 調べてみると「コガネキヌカラカサタケ」の様です。残念ながら食べる事ができない様です🤭

まだ曇ってるけど湿気がすごい☁️

のぴた米6 休日に泥いじり。 童心に帰った気分で楽しかったです😆 茎も太くなって来ました🌾

ようやく揃ったヱビスビールとDEWAR’Sのコラボグラス。 小さい方は、ヱビつよさんにいただいたもの。😻 コレから味わっていきたい。😋

昨日は会社に出勤しました 書類が溜まりにたまってしまいました 私が勤めている会社の近くには昔からあるコンビニ ファミマさんやセブンさんがあります 自宅の近くでは使えなかったクーポンが全て商品在庫があり　期限の切れそうな商品からお引き取りしてまいりました😊少しでも安く買えるのは嬉しいです

今日は久しぶりの雨予報です🌂 日中、外に出るので傘を使わなければいいなと思います😥

まだ梅雨明けはしてない関西です。 やはり、湿気が多くジメジメした日が続きます。 だからですね、通勤途中びっくりした物が！ きのこ生えてる😲🍄🎆 普通、土地柄こんなの生えません。 しかもデカイ。 そして1個じゃない😨 間違いなく毒キノコと思います。 ワンちゃんや子供さんが触らないといいんですが。。。 ちょっと心配しました😥💦

青空をお届けシリーズ　No. 583リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は25度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 お腹に力を入れて、両手を頭の後ろで組みます。 肘は出来るだけ外に開いて胸を広げ、肩から骨盤までが一直線になるようにします。 息を吸って、吐きながらお腹を右に捻ります。 お腹の下から上に向かって。順に捻っていくイメージです。 息を吸って吐きながら、元の位置に戻ります。 頭と肩が、お腹より先に回らないことと、 お腹の下側から上側に向かって、捻って行くことがポイントです！ 肩と頭が横に向くのは最後です。 捻っている間に、上半身が左右に傾かないように注意してくださいね。 捻っていくうちに、肘が内側に入ってしまいやすいので、必ず肘を外側に向けておいてくださいね。 再び息を吸って吐きながら、左にお腹を捻ります。 息を吸って吐きながら、元の位置に戻ります。 左右交互に10回程行いましょう。 体幹を鍛え、ウエスト引き締め、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビス荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👘 雨でもテンション上げていきましょう🙋‍♀️

朝から雨。 雨の降る音はいいなと感じます。

おはようございます！ 今日も雨……おみくじは〝吉〟 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

金沢名所案内して戴きました‼️ 尾山神社 兼六園 金沢駅 金沢オフ会開催実行委員YEBISU つよさんに、改めて感謝💟致します 車提供のアンジェリンさん、もじおさんありがとうございました🙇💟 一緒に楽しんでくださった方々 ありがとうございました🙇💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日のおみくじは大吉🙌 一日中雨☔だけど、気分は良い⤴️ 私の誕生日🎂✨ 給料日の前日なのがちょっと😅毎年だけど。。

大吉の予感がした 大吉だった パーフェクトではなかったけど 今日はいいことあるといいな