フリートーク

明日から 雅叙園 長期休館前のイベント 行きたいなあ。

じつは三日前にエアコンの不具合が発生。本日、修理に来てもらえることに。命拾い？

青空をお届けシリーズ　No.592　トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 　 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 タオルを体の後ろで肩幅ぐらいの長さで持ちます。 タオルを握ったまま、息を吸って吐きながら腕を回します。 回すのは、胸が開く方向です。 反対に回すと肩の骨が内側に入り、猫背の状態になってしまいます。 しっかりと肩甲骨を動かしましょう！ 10回程回します。 次に息を吸いながら両手をできるだけ高く上げ、吐きながら下げていきましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 1回程繰り返します。 片手をタオルから離して、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締め効果があります。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防、姿勢改善効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「波の日」🌊 良い波に乗って元気に過ごしましょう🙋‍♀️

あぁまだ木曜日。。。

今日は早く帰ります。 早く帰れるかなぁ。 帰りたいなぁ。

7月1日からスタートしたclubLION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHA、大当り🎯 84ポイントをゲットしました❗😄

今日も明るくがんばろう！！ だれがみても まわりをマインドコントロールする方が ある人がマインドコントロールしてることを わたくしに伝えてきた おそろしい

ありがとうございます🤩 LIONアプリガチャ84ポイント当たりました〜🎯 やっと皆さんに追いつけました😂 ヱビスバーアプリは連日の末吉なので 凄く嬉しいです♡

当たり～🎯 タウン住民の皆さんの情報から 毎日チャレンジして3本当たりました～🎯🎯🎯

え〜！！！！おみくじが84だった・・・。✌️ みなさんどうでした？

久々に実家へ。 家先には綺麗な花々が咲き誇ってました。 土いじりは高齢の母の素敵な趣味です😀 まだ元気な証拠、安心しました。

今日、再び頭を剃ったンだけどね ・・・また切りました ※苦手な人は読まないように!! 1枚刃カミソリだと、肌荒れしにくいんだよね 経済的にも、替え刃は安いし 剃り終わり後、掃除も非常に楽 カミソリの替え刃は色々使えるし 5枚刃は肌荒れ起こしやすい 経済的に、替え刃は高い 刃の隙間にカスが溜まるから寿命も短い 洗ってもカスはなかなか落ちない でも刃数が少ない方が、皮膚を切りやすい(1枚刃は、殆ど切る) 刃数が増えると、皮膚を切りにくい(特に5枚刃はほぼ、切らないで済む) ※個人的感想です スキンヘッド用電気シェーバーだと、どれだけ剃ってもザラザラ でもさっさと乱暴に剃っても切れない でで 今日、剃ったら、剃れば剃るほどに切りまして・・・(汗) でも途中でやめたら、頭も『ツルツル部分』『ザラザラ部分』となるわけで・・・ とりあえず、最後まで剃ったけどね で、あーだーこーだで、やっぱり1枚刃で頭を剃るのはやめよう!! 今度からは5枚刃にしよう!! と、思う(人生で、今までに5回目位の決意) スキンヘッドにする時は、色々熟考しませぅ♪ 熟考しても、1枚刃の魅力は尽きないんだけどね 1枚刃の方が格好いいし♪ スキンヘッドにしている皆さん、よく1枚刃で切らずに剃れるなぁ・・・ ホント、憧れだわ・・・ やっぱり頭の形がイビツだと無理なんかなぁ(汗)

これはパンよりたこせんべいの追加のほうが 良かったなぁ😅

まだまだやる事があるんですが😭 カレンダーのために やる気が起きました😅

今日は大吉 ★１つ足りませんでした(T_T)

ゲットしたグラスで、乾杯 思ったより大きなグラスでした

今日のつまみ 右下は半額で買った穴子寿司で、その上はカニカマと、胡瓜と茗荷のサラダと、大根の漬物です。その右にちょこんとあるのは、鶏モモとサツマイモの炊いたんです。真ん中下は卵豆腐で、その上は鶏モモの塩焼きと、丸餃子です。左下は帆立の貝柱の刺身で、その上はブリアラと大根の煮物です。 デザートはモンテールのシュークリームです。

富士そばの外に貼ってあったメニュー表ですが、シールを作った人が悪いのか、シールを貼った人が悪いのか。

後少し、おしごと

地元に大江戸温泉物語プレミアムが出来るとのニュースが！ 岩手県初のロピアも出来たし、こんな田舎町が俄かに活性化せれてる😂

今日は乾杯🍻 私の掟を破ったわけではありません 。。。誕生日です💧😳 元気に迎えることが出来ました☺️ ありがとうございます だから、ちょっと乾杯🍻

暑苦しいほど、ビールがうまい。ジレンマ。

朝はパーン、zoomしながらパンでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日は1番推しが出演してる舞台の初日観劇して来ました 入るまで少し時間があったのでヱビスさまを🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

黒ラベルTHE・BARの銀座サンド風を作ってみた。 （略してのぴたサンド） kazuさんが投稿していたケイジャンチキンに触発されて黒ラベルTHE・BARの銀座サンド作りに挑戦‼️ 皮目にコゲがあるのはご愛嬌🤭 本家本元（写真下）とはだいぶ違いますが、ケイジャンスパイスのお陰で、のぴたでも2ランクUPの美味しさ🤣 マイグラスでTHE・BARの気分を味わう🍻